Ana Sayfa Bebek Bebek Beslenmesi Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler Neler?

Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler Neler?

Emzirme bebeğinizi beslemenin en iyi yoludur. Ancak bazen emzirmeden sonra bebeğinizin gazlı olduğunu gözlemleyebilir ve ne yapacağınızı merak edebilirsiniz. Çoğu zaman, bebeğinizdeki gazı önlemek veya azaltmak için hangi önlemleri alabileceğinizi düşünmek doğaldır. İlk olarak gaz yapan yiyecekler aklınıza gelir.

Farklı bebekler yedikleri yiyeceklere farklı tepki verirler. İçinizde gaza neden olan belirli yiyecekler biliyorsanız, küçük çocuğunuz için de bu geçerli olabilir. Araştırmalara göre, bebeklerin yaklaşık yüzde 28’i kolik geliştirir. Kolik belirtileri, bacakların çekilmesi ve gaz sıkışması gibi fiziksel işaretlerin eşlik ettiği tesadüfen ağlama dönemlerini içerir. Belirtileri 3-6 hafta arasında başlayabilir.

Gazlılığa neden olan yiyeceklerin çoğu lif içeriği nedeniyle gelişir. Lif sindirilmez ve bağırsağınıza sindirilmemiş olarak midenizden geçerken bakteriler onu parçalamaya çalışır ve size gaz verir. Gaza neden olan yiyeceklerdeki lif anne sütüne girmez ve bu nedenle yiyeceklerin yenidoğanda aynı etkiye sahip olması mümkün değildir. Gaz, bebekler için hala gelişmekte olan sindirim sistemi nedeniyle oluşur. Bebeğinizin gazı varsa, bu otomatik olarak bunun diyetinizden kaynaklandığı anlamına gelmez. Ancak çoğu zaman diyetinizi değiştirerek önlenebilir veya en aza indirilebilir. Gaz almanızın nedeni çocuğunuz için aynı olmasa da, bazı yiyecekler bebeğinizin gazına neden olabilir. Diyetinize özel dikkat göstererek bebeğinizdeki gazı en aza indirebilirsiniz.

Gaz oluşumuna neden olabilecek yiyeceklerin listesi aşağıdaki gibidir:


  • Fasulye
  • Brokoli
  • Brüksel lahanası
  • Lahana
  • Karnabahar
  • Kepeği
  • Yulaf
  • Ezmesi Kayısı
  • Şeftali
  • Armut
  • Erikler
  • Narenciye

Çok az kanıt olmasına rağmen, çalışmalar birçok emzirilen bebekte gaza neden olan brokoli, karnabahar ve lahana gibi turpgiller arasında bağlantı kurmuştur.

Baharatlı yiyecekler yemek bebeğiniz için güvenlidir, ancak çocuğunuzda rahatsızlığa neden olduğunu gözlemlerseniz onlardan kaçınmalısınız. Acı biber gibi baharatlardan kaçınmak isteyebilirsiniz. Ayrıca bebeğinizde gaza neden olduğundan şüphelendiğiniz yiyeceklerden de kaçınmalısınız.

Kafeinin etkileri mutlaka gazla ilişkili değildir; ancak, kafein emzirilen bebeklerde sinirlilik yaratabilir. Halihazırda gaz veya iç rahatsızlıktan muzdarip bebekler anne sütünde kafein tüketmekten rahatsız olabilirler. 

Birçok yiyecek ve içecek kahve, çay, alkolsüz içecekler ve çikolata gibi kafein içerir. Aşırıya kaçmadan, bebeklerin sinirlilik ve rahatsızlık olasılığını azaltmak için emzirme döneminde kafein yüklü içecekler günde iki adet porsiyonla sınırlandırılmalıdır.

Asit içeriği yüksek yiyecekler bebeklerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir. Domates, çilek, portakal ve greyfurt gibi narenciye bazlı gıdalar oldukça asidiktir. Anneler, bu yiyecekleri tükettikten sonra emzirmenin bebeklerini etkileyip etkilemediğini görmek için asitli gıda tüketimini izlemelidir.

Bebeğiniz gazlıysa endişelenmenize gerek yok. Gaz yapan yiyecekler ve içeceklerden uzak durarak bu sorunu azaltabilirsiniz. Ancak bir sorun haline gelirse veya rahatsızlığa neden olursa, kesinlikle bir çocuk doktoruna danışmalısınız.

Sizce bu yazı yararlı mı?

SON OKUNANLAR

Bebeklerde Öksürük Neden Olur, Nasıl Geçer?

Bebeklerde öksürük solunum yolu hastalıklarına karşı en önemli savunmalardan biridir. Solunum yolu enfeksiyonları sırasında, enfeksiyona cevabın bir parçası olarak solunum yollarına mukus salgılanır; öksürük...

Bebeklerde Pamukçuk Nedir, Nasıl Geçer?

Bebeklerin beslendikten sonra dillerinin beyaz olması normal olsa da, bu beyaz yumruların aslında bebeklerde pamukçuk olmadığından nasıl emin olabiliriz? Bu yazımızda, bebeklerde pamukçuk nasıl tespit edileceğini,...

Bebeklerde Egzama Neden Olur, Nasıl Geçer?

Egzama, bebeğinizin cildinde, genellikle ilk birkaç ayında kırmızı, kabuklu lekeler olarak ortaya çıkabilir. Bu yaygın bir durumdur ve tedavi edilebilir. Birçok bebek bunu geçirebilir....

Bebek Kundaklama Nasıl Yapılır?

Yenidoğan bebeğinizin kundaklanması veya sarılması, onları uyumaya ve uyanmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bebek kundaklama oldukça kolay olsa da, bebeğinizin güvenliği için uyulması gereken bazı kurallar vardır.

GÜNCEL BİLGİLER

Sperm Kalitesi Nasıl Arttırılır?

Çoğu erkek, bir aile kurma zamanı gelene kadar sperm kalitesi hakkında fazla düşünmez. Ancak, zamanı geldiğinde sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek...

Bebeklerde Diş Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Bebeklerde diş bakımı bebeğinizin ilk dişi görünmeden başlayabilir. Günde birkaç kez, nemli, temiz bir bez veya gazlı bez kullanarak bebeğinizin diş etlerini nazikçe...

Hamilelikte Kasık Ağrısı Nasıl Geçer?

Hamilelikte kasık ağrısı birçok anne adayının belirli sebeplerden ötürü belli dönemlerde ve birkaç kez karşılaştıkları problemlerden biridir. Anne adaylarının yaşadığı bu kasık ağrısının nasıl...

Bebekler Neden Ağlar? Nasıl Susar?

Bebekler neden ağlar sorusu her ebeveynin aklına takılan konudur. Ağlamak, bebeğinizin nasıl hissettiğini size bildirebilmesinin tek yoludur. Bebeğinizin neden ağladığını anlamak zor...

Hamilelikte Gaz Sancısı ve Şişkinlik Neden Olur, Nasıl Geçer?

Gebelik ve anne olma duygusu, hiç şüphesiz bir kadın için en önemli olaylar arasındadır. Her anne bebeğini kucağına aldığında oldukça mutlu olur....

2 Aylık Bebek Gelişimi (Ne Kadar Uyur – Neler Yapar?)

İlk ayın sonundan itibaren bebeğinizin bir düzene alışmaya başladığına şahit olursunuz. Bu durumu 2 aylık bebek gelişimi başlığında sizin için incelemeye çalıştık. Bakalım bu...

Prematüre Bebekler Bakımı

Gözlerini yeni açan her bebeğin özel bir bakıma ve ilgiye ihtiyaç duyduğuna şüphe yoktur. Ancak kimileri var ki onların yaşama şansını arttırma adına daha...
11,454BeğenenlerBeğen
44,478TakipçilerTakip Et