{"id":1106,"date":"2019-10-10T17:01:24","date_gmt":"2019-10-10T14:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/?p=1106"},"modified":"2022-08-16T11:42:02","modified_gmt":"2022-08-16T08:42:02","slug":"folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/","title":{"rendered":"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m?"},"content":{"rendered":"\n

Anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan son derece \u00f6nemli bir vitamin olan folik asit<\/strong> ve folik asit eksikli\u011fi hakk\u0131nda az bilinenleri yazaca\u011f\u0131z. Dilerseniz folik asit nedir sorusu ile ba\u015flayal\u0131m. Latince ismi yapraktan gelen folik asit \u00e7o\u011funlukla ye\u015fil yaprakl\u0131larda bulundu\u011fu i\u00e7in bu ismi alm\u0131\u015f. Peki ama anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydalar\u0131 nelerdir? Diye soracak olursan\u0131z bu sorunun cevab\u0131n\u0131 sizler i\u00e7in detayl\u0131 bir \u015fekilde ara\u015ft\u0131rd\u0131k\u2026<\/p>\n\n\n\n

Gebelikte Folik Asit Kullan\u0131m\u0131 Neden \u00d6nemlidir?<\/h2>\n\n\n\n

Bu son derece s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir sorudur. Gebelikte\nfolik asit kullan\u0131m\u0131n\u0131n \u00f6nemi, \u00f6nceki senelerde \u00e7ok bilinmiyor belki de\n\u00f6nemsenmiyordu. Geli\u015fen teknoloji ile anne adaylar\u0131 art\u0131k hamile kalmadan\n\u00f6nceki d\u00f6nemde folik asit kullanmaya ba\u015flaman\u0131n gereklili\u011finin fark\u0131ndalar.\nFolik asitin bu kadar \u00f6nemli olmas\u0131n\u0131n sebeplerini inceleyelim. <\/p>\n\n\n\n

\u00d6ncelikle gebelikte beslenme konusunda \u00f6nemli 2 nokta\nvard\u0131r. Biri demir di\u011feri folik asittir. Bunlar\u0131n mutlaka takviye \u015feklinde\nal\u0131nmas\u0131 gerekmektedir. \u00c7\u00fcnk\u00fc beslenmeyle ne kadar\u0131n\u0131n al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 tam olarak\nbilinemez. Bu durum sonucunda acaba g\u00fcnl\u00fck almam gerekeni ald\u0131m m\u0131? Sorusunun riskine\ngirmemek i\u00e7in hamilelik d\u00f6nemi i\u00e7erisinde d\u0131\u015far\u0131dan takviye edilmesi yerinde bir\nkarar olacakt\u0131r. Folik asit bir \u00e7e\u015fit vitamin t\u00fcrevi oldu\u011fu i\u00e7in fazla al\u0131nmas\u0131\nhalinde v\u00fccuttan idrarla at\u0131lacakt\u0131r. Bu durumda eksik olmas\u0131 halinde bebekte\nciddi sorunlara yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in beslenme de yeterli oranda folik asit\nald\u0131\u011f\u0131n\u0131za inansan\u0131z bile gebelikte ve gebeli\u011fin 1 ay \u00f6ncesinden ba\u015flanarak\ng\u00fcnl\u00fck 400microgram folik asit hap olarak al\u0131nmal\u0131d\u0131r. Folik aside ila\u00e7 olarak\nbakmak yanl\u0131\u015ft\u0131r \u00e7\u00fcnk\u00fc folik asit bir B vitamini t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. <\/p>\n\n\n\n

Folik Aside Ne Zaman Ba\u015flanmal\u0131?<\/h2>\n\n\n\n

Bu konuda (art\u0131k) pek \u00e7ok doktor ayn\u0131 \u015feyi s\u00f6yl\u00fcyor diyebiliriz. Folik asit gebe kalmadan en az 1 ay \u00f6nce ba\u015flanmal\u0131d\u0131r. 2-3 ay \u00f6nce ba\u015fland\u0131\u011f\u0131nda da zarar\u0131 olmayacakt\u0131r. Plans\u0131z olan hamileliklerde ise hamile oldu\u011funun anla\u015f\u0131lmas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan derhal folik asit al\u0131m\u0131na ba\u015flanmas\u0131 tavsiye edilir. Farkl\u0131 markalarda folik asit \u00fcr\u00fcnleri ile kar\u015f\u0131la\u015fabilirsiniz. Bir k\u0131sm\u0131 sadece i\u00e7eri\u011finde folik asit bar\u0131nd\u0131r\u0131rken baz\u0131lar\u0131 da annenin ihtiyac\u0131 olan vitaminlerin kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 \u015feklinde sat\u0131labilir. Bu konuda doktorunuz size en do\u011fru folik asit markas\u0131n\u0131 tavsiye edecektir. <\/p>\n\n\n\n

\"folik
Folik aside ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman\u0131 not almay\u0131 unutmay\u0131n. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Folik Asidin Faydalar\u0131 Nelerdir?<\/h3>\n\n\n\n

Hamileli\u011fin ilk g\u00fcnlerinde bebe\u011finizin sinir sistemi yeni\nyeni geli\u015fmeye ba\u015flayacakt\u0131r. Bu d\u00f6nem i\u00e7erisinde bebe\u011fin yass\u0131 plak \u015feklinde, ilkel\nbir sinir sistemi oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Bu ilkel sinir sistemi daha\nsonralarda yuvarlakla\u015farak t\u00fcp halini almaktad\u0131r. Bu t\u00fcp\u00fcn i\u00e7erisinde ise\nomurilik ve beyin dokusu kendini olu\u015fturmaya ba\u015flar. E\u011fer bu t\u00fcp kapan\u0131rken\nherhangi bir yerde herhangi bir aksakl\u0131k olursa orada kemik yap\u0131 ile zarlar\nkapanmaz, beyin dokusuyla sinir dokusu oradan \u00e7\u0131kar. Omurgan\u0131n kapanamamas\u0131n\u0131n\nen b\u00fcy\u00fck sebebi olarak ise folik asit eksikli\u011fi g\u00f6sterilmektedir. Folik asit\nal\u0131m\u0131yla bu risk %70 oran\u0131nda azald\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir. Folik asidin bebe\u011fin sa\u011fl\u0131kl\u0131\nsinir sistemi geli\u015fimine \u00f6nemli oranda etki sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6ylemek yanl\u0131\u015f\nolmayacakt\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

Folik Asit Ne Kadar S\u00fcre \u0130le Al\u0131nmal\u0131d\u0131r?<\/h2>\n\n\n\n

Her ne kadar gebelik s\u00fcresince kullan\u0131m\u0131na gerek olmad\u0131\u011f\u0131\ns\u00f6ylense de bu s\u00fcreyi doktorunuzun belirlemesi daha yerinde bir karar\nolacakt\u0131r. Bahsetti\u011fimiz Omurgan\u0131n kapanmas\u0131 gebelikte 10. Haftaya kadar devam\netmektedir. Gebeli\u011fin 1 ay \u00f6ncesinde almaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131z folik asidi\ngebeli\u011finizin 3. Ay\u0131n\u0131 tamamlay\u0131nca almay\u0131 b\u0131rakabilirsiniz. Hamilelik\ns\u00fcresince kullan\u0131lmas\u0131na Gerek yoktur.<\/p>\n\n\n\n

Hangi G\u0131dalarda Folik Asit Bulunmaktad\u0131r?<\/h3>\n\n\n\n

Yaz\u0131m\u0131z\u0131n ba\u015f\u0131nda da de\u011findi\u011fimiz gibi golik asit al\u0131m\u0131 hap takviyesiyle tavsiye edilse de pek \u00e7ok g\u0131dada bulunmaktad\u0131r. Folik asit denilince akla ilk gelen besinlerin ba\u015f\u0131nda ise koyu ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzeler gelmektedir. Bunun yan\u0131nda Pancar, bamya, et, yumurta, tah\u0131l grubu, kuru meyveler, mercimek, nohut, kuru fasulye folik asit i\u00e7ermektedir. S\u00fct \u00fcr\u00fcnlerinde \u00e7ok fazla miktarda bulunmamaktad\u0131r. V\u00fccudumuzda ki biyolojik i\u015flemlerde olduk\u00e7a \u00f6nemli olan folik asit eksikli\u011fi halinde bebeklerde de anne adaylar\u0131nda da anomalilikler olmaktad\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

\"folik
\u00c7o\u011funlukla ye\u015fil yaprakl\u0131lar folik asit y\u00f6n\u00fcnden zengindir.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Folik asit bir b vitamini t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. folik asit i\u00e7eren\ng\u0131dalar\u0131 t\u00fcketme noktas\u0131nda ise pi\u015firme y\u00f6ntemleri \u00f6nem arz etmektedir. \u00c7\u00fcnk\u00fc\nyanl\u0131\u015f tercih edilen pi\u015firme y\u00f6ntemiyle folik asit y\u00f6n\u00fcnden zengin g\u0131dan\u0131n i\u00e7eri\u011finde\nbulunan vitamin miktar\u0131 azalmaktad\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

K\u0131zartma ve kavurma i\u015flemleri besin de\u011ferini azaltt\u0131\u011f\u0131ndan\nbesinleri \u00e7i\u011fe yak\u0131n \u015fekilde t\u00fcketmekte fayda vard\u0131r. Bu noktada hijyeni bir\nkenara b\u0131rakmamak ad\u0131na sebzeleri sirkeli suda bekletmeyi unutmamak\ngerekmektedir! Sirkeli suda 5 dakika bekleyen ye\u015fillikler toz, kir,\nmikroorganizmalar\u0131ndan ar\u0131nacakt\u0131r. Daha sonra iyi \u015fekilde y\u0131kand\u0131ktan sonra\nt\u00fcketime haz\u0131r oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Bu g\u0131dalar aras\u0131nda marul, maydanoz,\ndereotu, \u0131spanak, paz\u0131 koyu ye\u015fil yapraklara \u00f6rnek verilebilir. <\/p>\n\n\n\n

Peki Maydanoz ve Dereotu T\u00fcketimi D\u00fc\u015f\u00fc\u011fe Sebep Olur mu? <\/h3>\n\n\n\n

Maydanoz ve dereotu K vitamini i\u00e7ermektedir. K vitaminin kan suland\u0131r\u0131c\u0131 etkisinden dolay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fc\u011fe sebep olabilece\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken ne s\u0131kl\u0131kla maydanoz ve dereotu t\u00fcketildi\u011fidir. Unutulmamas\u0131 gereken, her \u015fey zehirdir \u00f6nemli olan dozdur. Kontroll\u00fc t\u00fcketilmeye dikkat edilmelidir. Her \u015feyin az\u0131 karar \u00e7o\u011fu zarard\u0131r. Asl\u0131nda yaz\u0131m\u0131z\u0131n ba\u015f\u0131nda belirtti\u011fimiz gibi folik asit nedir sorusunun cevab\u0131na g\u00f6z atabilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n

Yeterli miktarda ald\u0131\u011f\u0131n\u0131za inansan\u0131z bile ya yeterli\nalam\u0131yorsam fikrinden dolay\u0131 folik asiti hap olarak takviye al\u0131nmal\u0131d\u0131r.\nMultivitaminlerde folik asit i\u00e7erdi\u011finden dolay\u0131 ayr\u0131ca folik asit al\u0131nmas\u0131na\ngerek yoktur. Genellikle multivitaminlerde 800 microgram folik asit bulunur. Bu\nihtiyac\u0131n\u0131z\u0131n iki kat\u0131d\u0131r yani ek olarak folik asite gerek yoktur. <\/p>\n\n\n\n

Daha \u00d6nce D\u00fc\u015f\u00fck Yapt\u0131m Ne Kadar Folik Asit Almal\u0131y\u0131m?<\/h2>\n\n\n\n

\u00d6ncelikle \u015funu belirtmekte fayda var ki, doktorunuzun\n\u00f6nerisi ve hikayenizle bu miktar de\u011fi\u015febilir. Fakat genellikle daha \u00f6nce d\u00fc\u015f\u00fck\nhikayesi olan anne adaylar\u0131nda folik asit kullan\u0131m\u0131n\u0131n 10 kat artt\u0131r\u0131lmas\u0131\ngerekir. Yani normalde g\u00fcnl\u00fck 400 microgram al\u0131nmal\u0131yken bu 4000 microgram yani\n4 miligrama y\u00fckseltilmelidir. Burada \u00f6zellikle dikkat edilmesi gereken konu ba\u015fl\u0131\u011f\u0131\nise folik asit al\u0131m\u0131 ile ilgili en do\u011fru karar\u0131 doktorunuzun vermesi\ngerekti\u011fidir. Bu sebeple burada yaz\u0131lan bilgiler \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda de\u011fil doktorunuzun\n\u00f6nerisine g\u00f6re folik asit t\u00fcketimine karar vermeniz yerinde bir tercih\nolacakt\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

\"folik<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Folik Asit Eksikli\u011fi?<\/h2>\n\n\n\n

\u00d6ncelikle bu hayat\u0131n sonu de\u011fildir ve hamileli\u011finizin \u00e7ok k\u00f6t\u00fc ge\u00e7ece\u011fi anlam\u0131na da gelmez. \u00c7\u00fcnk\u00fc folik asit nedir sorusunun cevab\u0131nda oldu\u011fu gibi, folik asit eksikli\u011fi halinde g\u00f6r\u00fclen hastal\u0131\u011fa (n\u00f6ral t\u00fcp defekt\/ omurga a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131) \u00fclkemizde olduk\u00e7a az rastlan\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc \u00fclkemiz folikasit a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin g\u0131dalarla \u00e7evrilidir. Dolay\u0131s\u0131yla folik asit kullanamadan hamile kald\u0131ysan\u0131z bu sizi korkutmamal\u0131d\u0131r. Yine de zaman ge\u00e7irmeksizin doktorunuza bu durumu ve korkular\u0131n\u0131z\u0131 anlatmal\u0131 ve ona g\u00f6re bir yol \u00e7izmelisiniz. <\/p>\n\n\n\n

Folik Asit Nedir Yan Etkileri Nelerdir?<\/h3>\n\n\n\n

Mide rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131, ishal ve k\u0131zar\u0131kl\u0131k, sinirlilik hali gibi bir tak\u0131m yan etkileri bulunmaktad\u0131r. Gebelik d\u00f6neminde d\u00fczenli olarak al\u0131naca\u011f\u0131 i\u00e7in bu ve bunun gibi yan etkilerin g\u00f6r\u00fclmesi durumunda zaman kaybetmeksizin hekiminize ba\u015fvurman\u0131z gerekebilir. Yan etkileri hakk\u0131nda daha fazla bilgiyi kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z folik asidin prospekt\u00fcs\u00fcnde bulabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

\"folik
Yan etkiler sizi yan\u0131ltabilir. En do\u011frusu hekiminizden destek alman\u0131zd\u0131r. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Folik Asit Markalar\u0131<\/h2>\n\n\n\n

New Life Folifor, Ocean Daily One Energy, EuRho Vital Eisen, Pharmaton, Solgar, Viabiotics Perfectil ve daha pek \u00e7ok marka say\u0131labilir. Dilerseniz doktorunuza folik asit nedir ve ben hangi markay\u0131 almal\u0131y\u0131m sorusunu sorabilirsiniz. Sizin yap\u0131lan tahliller neticesinde ba\u015fka vitaminleri de alman\u0131z gerekebilir. Uygun ilac\u0131n takviye olarak al\u0131nmas\u0131n\u0131 doktorunuz sa\u011flayacakt\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

Daha detayl\u0131 bilgi sahibi olmak i\u00e7in; do\u011fuma haz\u0131rl\u0131k<\/a><\/strong> b\u00f6l\u00fcm\u00fcne g\u00f6z atman\u0131z\u0131 veya Soru cevap<\/a> platformumuzu kullanman\u0131z\u0131 tavsiye ediyoruz. Merak etti\u011finiz t\u00fcm konularda yorum b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc kullanarak bize yazabilirsiniz. Sa\u011fl\u0131kla kal\u0131n…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan son derece \u00f6nemli bir vitamin olan folik asit ve folik asit eksikli\u011fi hakk\u0131nda az bilinenleri yazaca\u011f\u0131z. Dilerseniz folik asit nedir sorusu ile ba\u015flayal\u0131m. Latince ismi yapraktan gelen folik asit \u00e7o\u011funlukla ye\u015fil yaprakl\u0131larda bulundu\u011fu i\u00e7in bu ismi alm\u0131\u015f. Peki ama anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydalar\u0131 nelerdir? Diye soracak olursan\u0131z bu […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[836,32],"tags":[193,191,192],"yoast_head":"\nFolik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m? |<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sizin i\u00e7in folik asit nedir ne eksikli\u011fi halinde ne gibi bir yol izlenmeli sorusunun cevaplar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Detaylar i\u00e7in yaz\u0131m\u0131za bekliyoruz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m? |\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sizin i\u00e7in folik asit nedir ne eksikli\u011fi halinde ne gibi bir yol izlenmeli sorusunun cevaplar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Detaylar i\u00e7in yaz\u0131m\u0131za bekliyoruz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anneler Topland\u0131k\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-10T14:01:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-16T08:42:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yasin Bey\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yasin Bey\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/\"},\"author\":{\"name\":\"Yasin Bey\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/586259c4ce5541eead662a2439b04521\"},\"headline\":\"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m?\",\"datePublished\":\"2019-10-10T14:01:24+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-16T08:42:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/\"},\"wordCount\":1458,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/1fe572fbbce7ca9b1429e03f3fc0d0a8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg\",\"keywords\":[\"folik asit hakk\u0131nda\",\"folik asit nedir\",\"folik asit nerelerde bulunur\"],\"articleSection\":[\"12. Hafta Gebelik\",\"Do\u011fuma Haz\u0131rl\u0131k\"],\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/\",\"url\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/\",\"name\":\"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m? |\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg\",\"datePublished\":\"2019-10-10T14:01:24+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-16T08:42:02+00:00\",\"description\":\"Sizin i\u00e7in folik asit nedir ne eksikli\u011fi halinde ne gibi bir yol izlenmeli sorusunun cevaplar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Detaylar i\u00e7in yaz\u0131m\u0131za bekliyoruz.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":423},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Ana sayfa\",\"item\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/\",\"name\":\"Anneler Topland\u0131k\",\"description\":\"Annelerin sanal payla\u015f\u0131m merkezi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/1fe572fbbce7ca9b1429e03f3fc0d0a8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/1fe572fbbce7ca9b1429e03f3fc0d0a8\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b11040300c1fe933a5185741d40560b6.jpg?ver=1778242777\",\"contentUrl\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b11040300c1fe933a5185741d40560b6.jpg?ver=1778242777\",\"caption\":\"Admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/586259c4ce5541eead662a2439b04521\",\"name\":\"Yasin Bey\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/c5477c77fe909b0876bc64b6a286a276.jpg?ver=1778244438\",\"contentUrl\":\"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/c5477c77fe909b0876bc64b6a286a276.jpg?ver=1778244438\",\"caption\":\"Yasin Bey\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m? |","description":"Sizin i\u00e7in folik asit nedir ne eksikli\u011fi halinde ne gibi bir yol izlenmeli sorusunun cevaplar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Detaylar i\u00e7in yaz\u0131m\u0131za bekliyoruz.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m? |","og_description":"Sizin i\u00e7in folik asit nedir ne eksikli\u011fi halinde ne gibi bir yol izlenmeli sorusunun cevaplar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Detaylar i\u00e7in yaz\u0131m\u0131za bekliyoruz.","og_url":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/","og_site_name":"Anneler Topland\u0131k","article_published_time":"2019-10-10T14:01:24+00:00","article_modified_time":"2022-08-16T08:42:02+00:00","og_image":[{"width":640,"height":423,"url":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yasin Bey","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Yazan:":"Yasin Bey","Tahmini okuma s\u00fcresi":"7 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/"},"author":{"name":"Yasin Bey","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/586259c4ce5541eead662a2439b04521"},"headline":"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m?","datePublished":"2019-10-10T14:01:24+00:00","dateModified":"2022-08-16T08:42:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/"},"wordCount":1458,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/1fe572fbbce7ca9b1429e03f3fc0d0a8"},"image":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg","keywords":["folik asit hakk\u0131nda","folik asit nedir","folik asit nerelerde bulunur"],"articleSection":["12. Hafta Gebelik","Do\u011fuma Haz\u0131rl\u0131k"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/","url":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/","name":"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m? |","isPartOf":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg","datePublished":"2019-10-10T14:01:24+00:00","dateModified":"2022-08-16T08:42:02+00:00","description":"Sizin i\u00e7in folik asit nedir ne eksikli\u011fi halinde ne gibi bir yol izlenmeli sorusunun cevaplar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Detaylar i\u00e7in yaz\u0131m\u0131za bekliyoruz.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#primaryimage","url":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/medications-257349_640.jpg","width":640,"height":423},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/folik-asit-nedir-ne-zaman-kullanmaya-baslamaliyim\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ana sayfa","item":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Folik Asit Nedir \u2013 Ne Zaman Kullanmaya Ba\u015flamal\u0131y\u0131m?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/","name":"Anneler Topland\u0131k","description":"Annelerin sanal payla\u015f\u0131m merkezi","publisher":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/1fe572fbbce7ca9b1429e03f3fc0d0a8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/1fe572fbbce7ca9b1429e03f3fc0d0a8","name":"Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b11040300c1fe933a5185741d40560b6.jpg?ver=1778242777","contentUrl":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/b11040300c1fe933a5185741d40560b6.jpg?ver=1778242777","caption":"Admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/586259c4ce5541eead662a2439b04521","name":"Yasin Bey","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/c5477c77fe909b0876bc64b6a286a276.jpg?ver=1778244438","contentUrl":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/c5477c77fe909b0876bc64b6a286a276.jpg?ver=1778244438","caption":"Yasin Bey"}}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1106"}],"collection":[{"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1106\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annelertoplandik.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}