Kızlar ya 3 haftadır diyet ve egzersiz yapıyorum yani diyet derken sadece karbonhidrat ekmek Makarna tatli vs abur cunur yok dukan birasi da uyguluyorum. Ama bugün tartildkm eczane de 68 kiloydum 66 kusur gördüm n kadar yavaş ilerliyorum ya moralim bozuldu varmi böyle olan ne tavsiye edersiniz günde 3 lt su içiyorum