Bir Soru Sor

1 ayda 10 kilo nasıl verebilirim kızlar

0 oy
556 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (821 puan) tarafından
Abimin düğünü var kızlar şuan 77 kiloyum  en hızlı nasıl veririm korse falan ise yarar mı 

19 Cevaplar

0 oy
(821 puan) tarafından
 
En İyi Cevap

Kızlar biraz açıklık getireyim abimin düğünü tarih alamıyorlar aşağı yukarı 1 ay var kiracının evi boşaltmasıni bekliyorlar en fazla 2 ay var imkansız diyen canlar olmuş doğru ama en azından vücudumun biraz güzel durmasını istiyorum bacaklarım çok kalınlaşti afedersiniz ama kalçami hiç soylemim kalçadan başka herşeye benziyor şuan 


6 ay önce doğum yaptım çok kiloluyum ya  eşim 73 kilo ben 77 ve aramızda dağ var resmen ondan büyük görünüyorum ne yiyip icmem lazım nasıl bir yol izlemeliyim:(

(12,705 puan) tarafından
Sabah az bişi kahvaltı bol su aç karnına egzersiz akşam 5 yada 6 da 1 tabak yemek ye başka hiç bişi yeme pilav makarna türü yeme ekmeği 1 dilimden fazla yeme verirsin
(821 puan) tarafından
Tamam kuzum hadi inşallah
-Reklam-
0 oy
(840 puan) tarafından
Cok zorrrrr 
(821 puan) tarafından
Zor valla canım ama biraz toparlansa vücudum yine iyi
0 oy
tarafından
Cok sağlıksız olur .
(821 puan) tarafından
Diyetisyenle nasıl olur aceba ben sağlıklı olmasını istiyorum bakalım
0 oy
(1,055 puan) tarafından
Soyliyim iradenle verebilirsin sabırla verebilirsin 
(821 puan) tarafından
Yaa inşallah canım valla eşimden büyük duruyorum ya
0 oy
(2,651 puan) tarafından
Aşkım o kilolar bir ayda alınmıyorki veresin sağlıksız ama sıvı diyeti biraz işe yarar
(821 puan) tarafından
6 ay önce doğum yaptım canım valla hamileyken bile böyle almadım doğumdan sonra çok aldım napicam bilmiyorum kuzum ya
0 oy
(4,990 puan) tarafından
1 ay ac kalirsan 

Kiz mumkunmu 10 kilo vermek
3 önceki yorum göster
(4,990 puan) tarafından
10 kilo birden verirsen sağlıklı olurmuki
tarafından
Bir anda o kadar veremez ama en azından 5 -6 verir
(4,990 puan) tarafından
Yani 5 kilo evet sıkı bir diyetle olabilir
tarafından
Zaten belli deglmis tarih 10 da verir valla 15 de sikinbir diyetle
(821 puan) tarafından
Evet canım biraz hızlı kilo da verebiliyorum eskiden öyleydi en azından bakacağım duruma ay heycan yaptım çok before after da yapayım inşallah
0 oy
(2,512 puan) tarafından
Sağlıksız ve Çok zor 
(821 puan) tarafından
Diyetisyenle konuşmalıyım sanırım
(2,512 puan) tarafından
Onlar onermez zaten canım
(821 puan) tarafından
Ne kadar verebilirsem o Zaman sağlık olsun
(2,512 puan) tarafından
Aynen öyle canım çok iyi dedin
0 oy
(2,692 puan) tarafından

İmkansız, demek istemiyorum, zorlama beni :D

(821 puan) tarafından
Deme yaaa dur bulurum belki bir yolunu
0 oy
(1,685 puan) tarafından
10 kilo zor ama 5 6 kilo verirsin diyetle. Biraz toparlarsn en azından. Korse ile falan da yine iyi durursun hiç vermemekten iyidir
(821 puan) tarafından
Aynen kuzum biraz toparlasam yine bişey
0 oy
(2,500 puan) tarafından
Kız abinin düğünü olacağı yeni mi belli oldu şimdiye kadar niye vermedin.
(821 puan) tarafından
Valla onlarda bilmiyor tam tarihî en fazla 2 ay var kiracıyı bekliyorlar bende ne versem kâr diyorum
(2,500 puan) tarafından
O sen bugünden ekmeği kes porsiyonları küçült ve bol su ve bol bol yürüyüş yap.
(821 puan) tarafından
Tamam canım yürüyüş yapmayı çok istiyorum olur inşallah
0 oy
(3,952 puan) tarafından
Hic bisey yememen lazim cok su ic hergun duzenli spor yap en azindan  7 kilo versen digunde de korse takarsin
(821 puan) tarafından
Evet canım bakalım inşallah işe yarar
0 oy
(7,793 puan) tarafından
Sadece ödem verirsin o da 10 kg gitmez
(821 puan) tarafından
Denemekten Zarar gelmez yapabilim inşallah
0 oy
(20,282 puan) tarafından
Bugün diyetisyene gidiyorum annemle saat 4 te benimde kız kardeşimin düğünü var 2 aya 
10 önceki yorum göster
(821 puan) tarafından
Günde kaç defa içiyorsun canım
(821 puan) tarafından
Ya sen şu formüllerini bı atsana bana yaaa
(20,282 puan) tarafından
İlk defa içicem canım birazdan post açıcam bununla ilgili bekle :))
(821 puan) tarafından
Bekliyorum canım
(20,282 puan) tarafından
Açtım canım bak bi
0 oy
(449 puan) tarafından
Iraden varsa cok rahat verirsin onemli olan sekeri kesmek ekmegi kesmek yulaf lapasi arpa kabak yemek ve bu sayede yagdan verirsin bolbol balik tavuk göğsü yersin ama 3 ogun ye sabah yuruyus aksam yürüyüş yapsan yaninda cok etkili kurler yapsan cok rahat gider sagliksizda gitmez cunku yine 3 ana 3 ara ogun yaparsin sadece sporu artirir kacamagi hic yapmazsin tum odemler gider. Vucut sikilasir heleki yulaf yersen bolbol 
(449 puan) tarafından
Tabi ben bunlari yapamiyorum irade sıfır bende
(821 puan) tarafından
Tamam kuzum düğünümde kiloluydum en azından bu sefer güzel olmak istiyorum inşallah çok sağol önerilerin için
0 oy
(785 puan) tarafından
Bu kadar kilo vermek sağlıksız olur kuzum ama en azından 5-6 kilo verebilirsin sabahları azıcık peynir bir haşlanmış yumurta  şekersiz çay ara öğün olarak yoğur yada iki üç tane ceviz öğlen salata  ara öğün bir tane elma akşam çorba ve avuç içi kadar protein et tavuk balık türü  akşam yemeği 6 da bitecek 7 de bir ara öğün olarak yine yoğurt ekmek yok kesinlikle ve en az üç litre en fazla 5 litre olacak şekilde su  hızlı bir diyet üç yıl önce bu diyetle iki ayda 78 den 66 düşmüştüm 
(821 puan) tarafından
Tamamdır canım teşekkür ederim mutlaka vereceğim inşallah
(785 puan) tarafından
Rica ederim canım egzersiz yapmayı da unutma
(821 puan) tarafından
Hadi bakalım hayırlısı ☺️
0 oy
tarafından
Chole thing diye YouTube da bi kanal var ben o egzersizler ile 1 ayda 6 kilo vermistim. Yememden kismadim hemde. Ama zorluycaksin gunde 4 cido yapiyorsum sabah aksam 
(821 puan) tarafından
4 video yapicaksin demi sonu canım o kadını bilgiyorum çok zor egzersizleri ama baya güzel bekarken yapmıştım hadi inşallah bakalım
0 oy
(386 puan) tarafından
Imkansiz diyenler olmus ya imkansiz degil eltim forx5 kahve kullaniyo 25 gunde 9 kilo verdi
(821 puan) tarafından
İstenince yapılamayacak hicbisey Yok canım
0 oy
tarafından
1 ayda 10 kilo vermek çok sağlıksız canım. Hastalanma ihtimalin çok yüksek. 
(821 puan) tarafından
Bı diyetisyene gideyim canım doğru söylüyorsun hasta olurum aniden
0 oy
(8,297 puan) tarafından
Boyun kaç canım
(821 puan) tarafından
1 58 59 kilom 77 25 kilo fazlam var
(8,297 puan) tarafından
Evet fazla canım ideal kilonen fazla 55 olması gerekiyor
(821 puan) tarafından
Evet canım benim başarmak istiyorum bu sefer eşimden utanıyorum resmen çok fazla çok
(8,297 puan) tarafından
İnşallah başarırsın canım , diyetisyen desteği al istersen bende hiç kilo. alamıyorum :/

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 403 göst.
Bir ayda ne kadar kilo verebilirim
1 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde MelekBebek (61 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 438 göst.
Nasıl kilo verebilirim basaramiyorum?
14 Ocak 2024 Diğer kategorisinde Ikraybukem.23 (190 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 114 göst.
Nasıl kilo verebilirim?
27 Mayıs 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Syma (724 puan) tarafından soruldu
+1 oy
9 cevap 347 göst.
Kizlar birden kilo aldım nasıl verebilirim?
2 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu

405,727 soru

12,158,222 cevap

36,598 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...