pcos varsa sporla desteklemen çok önemli çünkü çoğu pcos hastasında insülin direnci de oluyor bu yüzden de kilo verimi biraz yavaş oluyor. Hamurişleri, pirinç, patates gibi nişastalı ürünler ve paketli gıdaları kesersen bir de spor eklersen kesinlikle hızlı şekilde verirsin ve spor şekli yürüyüşten ziyade bisiklet ya da yürüyüş yanına biraz ağırlık çalışma şeklinde olursa daha iyi olur. Suyu söylemeye zaten gerek yok.