Çalışan hamileler işe yemek için ne götürüyorsunuz?

Question

Ben hamile olduğumu öğrenince pogacayi bıraktım kontrolsüz kilo almamak için.Evde yaptığım sebze yemekleri varsa onu götürüyorum, yemek yoksa yumurta haşlıyorum.Bundan sonra da yoğurdun içine kısırlık bulgur ıslatıp koyacağım, salatalık doğrayıp koyacağım ve kuru nane. Cacık gibi ama içinde bulgur olunca doyurucu olur.Siz neler yapıyorsunuz fikir olsun birbirimize 

Answer 1

Havuclu mor lahanali salata goturebilirsin canim yanina ceviz findik badem al bem calismiyomda aklima geleni yazdim 

Comments

Haşimato????

---

evet bir tür tiroid hastalığı. vücudun tiroidleri yabancılaması ve karşılık olarak fazla derecede antikor üretmesi problemi. zamanında vardı ilaçla tedavi oldum şimdi iyiyim

---

Onu bilemiyorum ki acaba troid hormonunu tekrar yükseltir mi?

---

düzenli kan verip kontrol ettiriyorum şimdilik yükselme yok ama zamanla yükselebilir tabii hastalık sonuçta

---

Sen kontrolü elden bırakma, geçmiş olsun

Answer 2

kepek ekmeğine bol yeşillikli ve peynirli sandviç yapabilirsin. yine yumurtalı avokadolu tost yapabilirsin tam tahıllı bi ekmeğe. kepekli makarna salatası yapabilirsin. karbonhidratı da azıcık dahil etmen için diyorum canım hergün ekmek makarna olmaz tabii ki. 

brokoli ve karnabahar haşlayıp limon tuz yağ karışım yapabilirsin içine havuç da koy haşlanmış. başkaaa.. zeytinyağlı enginar yapabilirsin suyunu süzüp kapta götürebilirsin soğuk da yenir hem. bol peynirli salata, ton balıklı salata, tavuklu salata, bulgurlu salata gibi salata çeşitleri yapabilirsin. yoğurdun içine meyve doğrayıp meyveli yoğurt yapabilirsin ara öğün gibi yiyebilirsin. aklıma gelenler bunlar kokusuz soğuk yenebilen

Comments

Güzel ve lezzetli fikirler :) teşekkürler

Answer 3

Ben genelde fındık ceviz fıstık tarzı şeyler  götürürdüm yemek iş yerinde çıkardı orda yerdim

Comments

Ya ne güzel bizim yiyecek bulma imkanımız yok

Answer 4

Üniversite de ne yemek çıkıyorsa yiyorum :)))) doymuyorum bi daha yiyorum :) sabahları bende simit puaçayı bıraktım, fakültenin kantinine alışveriş yaptım onlar tost felan yapıyorlar bana. Ben habire yiyorum. 30+2 bugün ve 6 kilo aldım çok şükür :) 

Comments

Ya ne dusuncelilermis afiyet olsun :)

---

E mecbur yapacaklar işleri o canım :)

Answer 5

Mesela semiz otunu yogurtla karıstırıp icine kereviz rendeleyip ceviz atabilirsiniz.. Birde maaş fasulyesi öneririm hem bebek icin cok yaratlı hem tadı cok güzel et yiyemeyen insanlara öneriyorlar.. Güzel bie maş fasulyesi salatası yapabilirsiniz.. Yaylanın migrosta maş fasulyesi satılıyor prstik yapılıyor zaten.. Avakado tüketiyorsanız avakafoyu ezip peynirle karıstırıp tuz limon karabiber doyurucu olur.. Ara ögün icin yanınıza elma falanda koyabilirsiniz.. Birde hamilelikte bulguru cok tüketin diyorlar hatta yurtdışında cogu ülkede folik asit ilacı yerind bol bulgur tüketiilmesi söyleniyormus.. Domatesli biberli bulgur pilavı yapabilirsiniz yada kısır gibi pilavlık bulgurdan bir salata yapabilirsiniz.. 

Comments

Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için :)

Answer 6

İş yerimizde mutfak var bizim kendimiz yapıyoruz yemeği şanslıyız galiba :)

Comments

Bizim kantinimiz bile olmayınca evet bayağı şanslısınız :))