Kizlar zayiflamak istiyorum bana fikir sunun

Question

Kizlar zayiflamam lazim deneyip memnun kaldiginiz bir sey var mi zayiflamaya yardimci olan

Answer 1

95 kilodan 78 e düştüm evet devam ediyorum önerilerim olabilir lakin siz boy kac kilonuz kaç 

Comments

Kız ben kahveyi denedim hiç faydasi olmadı bana aksine iştahımı açtı

---

Limonlu kahve iştah açmaz sen bence zayıflamaya karar vermişsin bir niyet etmişsin ama yürekten istememişsin:) maksat burda kahve değil verdiğim diyet ama limonlu kahvede metabolizmayı çalıştırıyor dedim zaten bu sayede verdiğim diyetle yağ yakmak hızlanıyor

---

Kız ben ölümüne diyete giriyorum nasıl yürekten istemiyim:))))) benim matabolizma güzel calisiyor galiba o yüzden bana etki etmedi

---

Eğer ölümüne diyet yapıp zayiflayamiyorsan kesinlike sendeki ödem dir önce ödem gider sonra yağ

---

Ödem de ha diyince gitmez

Answer 2

Canım şuan bende diyetteyim ben diyetisyene sordum günde 2-3 litre su ve adaçayı yeşil çay bunların hep faydası var dedi ama internet üzerinden satılan zayıflama çayları var ya onları hiç önermedi

Comments

Hic su icemiyorum o yuzden zayiflamaktan zorlaniyorum

---

Suyun çok faydası var elinden geldiğince içmeye çalış

Answer 3

Bende kilo almak istiyorum:d

Answer 4

Akşsma kadar çok kalorili şeyler yemeyip sadece çorba içip yemeyi kesmek aşıru zayıflatır kısa zamanda rkmek kes sebze türü tğket salata domates marul sonr yoğurt akşam 5de de mervimek çorbası sobra suya dayan gün içindede çok su iç gör ozaman ne oluyo :) 

Answer 5

Spor Spor Spor 

Comments

Bu cok iyiymis vallaha yapcam bunu azar azar

Answer 6

Bende bende :((((((

Answer 7

Diyet spor canım bol su ile 2 haftada 5 lg verdim

Answer 8

Sağlıklı kilo vermek istiyorsan biraz dikkat et birde sarımsak limon kürü yap iç bak bakım nasıl kilo veriyon

Answer 9

Valla canım ben 4 günde 3 kilo verdim rutin günümü anlatıyorum şimdi sabah omlet yada haşlanmış 2 yumurta bir domates bir salatalık yeşillik öğlen bir kase yoğurt yada şekerli bir kahve içiyordum akşam 8 gibi falan da ton balıklı yada tavuklu salata yiyorum sonrasında hiç bişey yemiyorum artı bunlara ek detoks suyu yapıyorum gün boyunca içiyorum akşam yatmadan önce de bir kase yoğurda bir çay kaşığı zencefil bir çay kaşığı zerdeçal ekleyip yiyip yatıyorum ben bu yöntemle 4 günde 3 kilo verdim ama şuan diyette değilim en yakın zaman da tekrar basliyacam

Answer 10

Canım ıstagramda ahmet apa var zor ama cok güzel zayıflatıyo catir catır erıyo yaglari bak istersen

Answer 11

Az ye canım gidiyo inan :) 

Answer 12

Sabahları ılık limonlu su 

Yada bir sürahi çubuk tarçınlı su gün içinde iç tokluk hissi veriyor 

Türk kahvesine toz tarçın kat 

Bol su

Spor 

Bol yeşillik 

Answer 13

Sabah kahvaltıdan önce ve akşam yemekten önce sütlü tarçınlı kahve iç canım müthiş iştah kesiyor tok tutuyor az yiyorsun. 

Answer 14

Canım kilo vermek için kalori açığı olusturacaksin sadece facsecret uygulamasını indir boy ve kilonu yaz o zlsana günlük alman gereken kalori miktarını söylüyor send egun içerisinde kahvaltı öğle ve akşam yemeği ne yiyirsan yazıyorsun sana kalori hesabı yapıyor gün içerisinde ne kadar yediğini hesaplıyor ben yıllardır kullaniyirum çok güzel uygulama

Answer 15

Vllha bende emziriyorum ** zyiflamam da lazim aslinda emzirince veriliyo diyolar ama genede ole cok verilmiyo bende diyt yapmak ostiyorum ama korkuyorum sutum azalicak diye daha iki aylik cunku

Answer 16

bak canim ben 9 haziranda baslamistim