uyku düzenine geç baslamis olsam da elimden geleni yapiyorum erken yatsin erken kalksin diye size söyle söyleyim bi yerde hata yapıyorsam söyleyin. sabah 8 de kaldırıyorum 11 de ilk uykusunu yaptıriyorum 1 saat en fazla bucuk saat uyur ikinci uykusunu 3 bucuk ta yaptiriyorum ya bi saat uyur yada yarim saat akşamda 8'den sonra gözlerini ovalamaya basliyor bende hemwm uyutmaya basliyorum uyumasina uyuyor en gec 10 da uyuyor gelin görün kü yarım saat bi saate geri kalkıyor uyutuyom yine kalkiyor sabaha kadar böyle ayakta zor duruyorum erken yatmasina hiç sevinmiyorum valla çünkü boşuna yatiyor sürekli üstüne kalkıyor ya karni tok gazı yok üstten diside sıkti odanin camı açık sıcakta degil niye böyle yapıyor anneler ALLAH rızasi icin yardimci olurmusunuz