Gerekli olan şeyleri zaten biliyorsundur. Hatırlatma olarak kendini Nescafe çay şeker atıştırmalık kuru incir badem kuru üzüm meyve suyu Eti burçak . Hazır kek. gibi ıvır zıvır da ekle çantana . ayrıca yanına da bir demet dereotunu yıka poşete koy yanında götür yemeklerinin yanında bunu tüketirsin. Bol bol süt yapar.