Aralikli oruç yapan var mı kan şekeri düşüklüğü

Question

İki haftadır yapmaya başladım .ben gece sürekli yemek yiyorum onu bırakmak için deniyorum uygulama indirdim bu saatlerde kan şekeri düşer yazıyor ve ben bu saatte açlık hissediyorum şimdi bu hissi nasıl bastiracagim 

Answer 1

Sana şunu söyleyeyim belki eleştirenler olacaktır ama kendi başına diyet yapman kesinlikle ve kesinlikle aşırı sağlıksız . Ben üç gün diyet yaptım şuan hastalandım bağışıklığım mı düştü bilmiyorum midem de ağrıyor aynı zaman da . Hayatımda ilk kez diyet yapıyorum ve çok kötü diyetisyen olmadan bu işe birdaha tövbe kalkışamam dün gece baş ve mide ağrısından hastanelik olacak dereceye geldim 

Comments

Doğru diyorsun ama benimki şu şekilde sadece gece yemeği önlemek için yoksa normal gündüz yiyorum sadece ekmek az tüketiyorum o kadar

---

Gece yemek yeme ama akşam doy anladın mı çok rahatsızlanırsın  şuan deli gibi terliyorum belki de hormonlarımı bozdum yani şuan mesela salatalık yoğurt ve pul biber birazda zeytinyağıyla bu karışımı yiyebilirsin ayy yargılamış gibi cümle oldu ama işte kendim bir anda rahatsızlanınca böyle tepki oldu bu tepki kendime aslında kusura bakma

---

Yok haklısın çünkü çok tehlikeli uygulamanin dediğini yapsam kesin bende hasta olurum diyor kahvaltıyi atla bütün doktorlar diyor kahvaltı en önemli öğün atlanır mi hic

---

Para tuzağı hepsi gerçekten

Answer 2

Bir bardak kefir o yoksa ayran o da yoksa yoğurt ye kilo yapmaz ama bir bardak  yine krizin devam ederse beyaz leblebi bir çay bardağı kadar  

Answer 3

Benimde gece yemelerim var ve üstesinden gelemiyorum ne yapsamda, kalkıp kendimi mutfakta buluyorum. Sizinde her gece varmı yeme sorunu yoksa arada mi. Uygulamanın adını öğrenebilirmiyim. 

Comments

2 haftadır yapmaya çalışıyorum demişsiniz kiloda değişiklik oldumu verebildinizmi

---

Minikli maalesef her gece canım sürekli uykum bölünüyor yemek için sabah ta midem ağrıyor

---

Bir kilo verdim