Diyetinin ikinci günü şekersiz ve ekmeksiz

Question

Dün İlk gündü gece çok zorlandım ama tuttum kendimi açıktikca su içtim dün ara öğün yaptım 4 de meyve yedim çilek muz küçük porsiyon akşam yemegim salata biraz tavuk hasladim ve sebze yemeği eşime pilav yaptım ama ben ağzımı sürmedim bol bol su içtim egzersiz de yaptım pazartesi başlayıp salı bitirmedim yani

Sizde durumlar nasıl biz de kızlar narcissa aserola diye bir zayıflama çayı var doktor Ender saraç'ın çıkardığı aranızda deneyenler var mı sipariş edeceğim ama güvenemiyorum bir ayda 12 kilo Garanti deniyor 

Answer 1

diyet omlet yumurta peynir azıcık çörek otu yeşillik bol bol

Answer 2

1 ayda cayla 12 kilo vermek ne kadar sağlıklı?

Çayla verdiginiz kiloyu ,çayı içmeyi bıraktığınız da fazlasıyla geri alırsınız. Siz dengeli ve düzenli beselenme yanında spor yapın sağlıklı bir şekilde kilo verin.

Bende diyetteyim spor ve sağlıklı beslenme ile haftada 3 kilo gitti.

Comments

Sosyal medyada herkes memnun fazla abartıyorlar gibi geliyor bana da bilmiyorum kararsızım

Answer 3

Bugün başladim heryerim ağrıyor spor yaptığım için kafam çatlıyor vücut şeker istiyor ama yapamammmmmm bir iki ay sonra nişan var yaz geliyor göbekten kurtulmam lazımmm

Comments

Şu an 80'im ilk hedefim 70 sonra 65 bakalım hele

---

Siz her gün tatlı yiyor musunuz diyette değilken nasıl bu kadar şeker yoksunluğu çekiyorsunuz

---

Ben yiyordum valla :D

---

Şekerli çay bisküvi gofret abur cubur bunları tatlıya giriyorsa her gün u yiyidumm diyetten önce

---

Ben çayı falan şekersiz içiyorum eve de abur cubur ayda bir alıyorum sadece tencere yemeği yiyorum bide emziriyorum kilom ne yükseliyor ne düşüyor galiba şuan

Answer 4

Ayın başından bu yana 1 kılo vermısım 1 hafta oldu 2 haftadır da 2,5 kılo etti toplam. Sabah klasik kahvaltımi yaptım şimdi sekersiz Türk kahvesi ıcıyorum. Aksam esımle yuruyus planlıyorum.. Yemegımı de sadece corba salata yapıcam bugün hafif istiyorum erkenden kapaticam yeme işini aralıklı oruç yapıyorum. Aksam cok acıktım ama bısey yemedım herks tatlı dondurma yedi tadına bile bakmadım devam ınsaallah kararliyim 

Comments

Ben de akşam çok tatlı krizine girdim ilk günde hurma muız Hindistan cevizi ve kakao karıştırıp yedim bence onun bir zararı olmaz

Answer 5

Bende dün diyete başladım. Bende 80 kiloyum maalesef.  3 buçuk aylık bebeğim var. Benim de ilk hedefim 70 e düşmek sonrası 65 inşallah 

Comments

Aynıyız canım benim kızım da 3,5 aylık ama ben emzirmiyorum ne bileyim sütten oldu maalesef mama veriyorum o yüzden benim için daha kolay

---

Ben emziriyorum, yavaş yavaş başladım. Yoksa kilo aldı başını gidiyor. İlk defa gördüm bu kiloyu hayatımda. İnşallah veririz. Bol eksilerimiz olsun

Answer 6

Bir ayda 12 kilo çok fazla. Bu tür şok diyetler bünyeye iyi gelmez ki

Comments

Canım ben de ondan sonra toparlanamadım bir türlü doğum kilolarım hepsi kaldı o yüzden fazlalık olarak versem bir daha almam diye düşünüyorum

---

Yapma bence.  Ben çok araştırdım diyetisyenim de aynısını dedi. Kısa sürede aşırı kilo vermek bünyeye zararlı diye

Answer 7

kahvaştı yaptım şimdi 8'e kadar en geç akşam yemeği yiyeceğim artık tabii detoks suyu ve 2 litre su

Comments

Ben de ekledim kahvaltı tabağımı yorumlara aynen öyle 7-8 gibi akşam yemeği düşünüyorum ama arada meyve yiyorum ara öğün olarak bence onun bir zararı olmaz

---

Ben de ara öğün olarak kahve sade ya da meyve tercih ediyorum canım. İlk haftaya bir buçuk kilo 2 hafta 1 kilo vermişim