Az demedim okuduğumuzu doğru anlayalım. Şu an doksan değilim zaten doğum sonrası emzirme döneminde aldım. Sonra diyet yaparak bir kısmını verdim şimdi 80lerdeyim hala da devam ediyorum En son 15 yaşında iken olduğum kilonunda altına düşmek yerine daha makul ve ulaşılabilir hedefler koymak mantıklı diyorum 65-70 arasına ulaşama çalışıyorum Yorumun hiç bir yerinde kim takar ideal kiloyu yiyin için şişin demedim