Youtube a bak cnm ordan güzel anlatıyorlar. Sakız çiğnemek iyi geliyormuş. Çok yorulmayacaksin anı hareket yapmayacaksın birde yastığın yüksek olacak. Kaynanam özele gitti Dr anlatmış orada. Yatagin (baza) ucuna gelip başını sarkitiyordu 15 saniye fln bı kulağına dönüyordu sonra diğerine. Sen yinede arastır geçmez yoksa agirlasir ıyıce. Sıkıntı stres yapma kesinlikle