Bır kere değil ama dünde pasta yemıssın :D dıyette ne kadar yediğin degıl ne yedıgın onemlı canım
Mesela bır dılım pasta yiyip aç kalmak yerine haşlanmış tavuklu bol yesıllıklı bır salata yersen koca kase hem az kalorı alıp hemde tıka basa doymuş ve vücudun ihtiyacı olan proteını vıtamını mıneralı almıs olursun