Öncelikle tüm olumsuz düşüncelerden arının.Bir kağıt alın kendinizde sevmediğiniz 3 özellik yazın
Farazi söylüyorum
Daha sık saçlarımı taramaliyim
Daha yogun cilt bakımı yapmalıyım
Kıyafetlerime daha özen göstermeliyim gibi
Bunları yaparken dolap detoksu yapın giymediginiz sevmediğiniz iyi hissetmediğiniz kıyafetlerden eşyalardan kurtulun satabilirsiniz birine verebilirsiniz gibi .
Sonra kendinizde acıksanız saç kapaliysaniz tarz değişikliği yapın hep siyah koyu tonlar giyiniyorsaniz tam tersini uygulayın bu tarz şeyler yapabilirsinzj