Spor Aletleri olmadan sporun bı anlamı kalmıyor mu kızlar

Question

Kızlar bunların illa olması mi lazım 

sıkılaşmak için 

Answer 1

Çok uygun bence benim şu lastikler var ya ondan var 3 farklı şekilde bence çok iyi benim ki dynamic birde eliptik bisikletim var

Comments

Bende çok istiyorum da yerim yok

Answer 2

İpi bir milyoncudan alabilirisn 

Agrilik için 1 ltlik şişeler iş görür mata gerek yok 

Comments

Hahaha esmaaaaa

Answer 3

Aletler sart değil ki yat yere çek mekik 2 tane 1 litrelik su şişesi olsun sana halter ince lastik olsun ip atlama herşey için alet edevat sart değil

Comments

Anladım cnm teşekkür ederim

Answer 4

Şart ddeğil tabıı ki ama göruntu de motıvasyona ekk bence :) 

Comments

Doğru diyorsun teşekkür ederim cnm

Answer 5

asıl spor aletsiz yapılan. kendi vücut ağırlığınla yapılan spordur

Comments

Anladım cnm teşekkür ederim

Answer 6

Pandemi zamani 7-8 kilo verdim sıfır ekipmanla

Comments

Ne yaptın cnm.

---

Youtubeda Tugba Yükselin yağ yakma programını yaptım. Kardiyo yapıp sonra üstüne pilates. Benzer şekilde farklı kişilerin hazırladığı yağ yakma programlarını da denedim. Önemli olan nabzinizin yükselmesi