Kiloyu Kontrol Altına Almanın Yolları: Stres ve Doğum Sonrası Etkileri Neler?

Question

Artık tepki göruyom gören çok kilolusun diyo veremiyom  kendimi dur diyemiyom  çok az verdim ama tabi oda beli olmuyo napsan  şuan kilom 91 le 92 arası değisiyo ben nasıl verim  sanırim borçlar bitirdi uzun süredir sinir stres çok etkiliyo yemeğe  içmeye daha çok yöneliyom sanırım  doğum yaptım  1 sene oldu 

Answer 1

Co k mu borç varki

Comments

Vardı canım şuan şukur halimize ama çok çektik buda beni bitirdi ya 

---

Verirsin kilo merak etme 

---

Verim de canım küçük şeyde borcta hala daha takıntı oluyo napcam bilmiyom 

---

İyi geceler kolay gelsin 

---

Sanada canım 

Answer 2

Benimde zayiflamam gerekiyor çok fazla stres altındayım ve bu aralar kesinlikle diyet yapamam gel sarılalım 

Comments

Olur canım aslında yavaş düzelmelere başladik ama etkisinden cıkamiyom küçük borc olsun beynime takıyom ya 

Answer 3

Şu cok kilolusin diyenler bi susar mi artik ya sana ne de geç altta kalma cevabını ver. Ekmegi kesmekle başla hamur isini kes sonra karbonhidrat kes bak nasi zayifliyorsun… 

Comments

Bende gizli şeker var hep kendimi bir tık daha aç hisediyom istahimı kesecek bişey lazım 

Answer 4

Boğazdan kısıp hareketi arttıracaksın başka yolu yok az yemek değil amaç doğru şeyleri yemek 

Comments

İşallah verim 

Answer 5

Sağlık ocağına git canım orda boy kilo ölçüyorlar kilolu olanları sağlıklı yaşam merkezine yolluyorlar bedava diyetisyenle diyet yapıyorsun.. Sağlık bakanlığı başlatmıştı ya kiloluları tespit etme şeyi o işte 😀 Bende zayıflamak istiyorum 10 kilom var ama malesef kilom ılımlı çıktı boyuma göre..🤭 Aşırı kilolu çıkınca yolluyorlar ne güzel bedava gidecektim 

Comments

Hmm anladım neler yapiyolarmiş ki orda