Diyette Sarma ve Dolma Tüketimi: Kaç Adet Yiyorsunuz?

Question

Yersenız kaç adet yıyorsunuz ikisi beraber yardımcı olun

Answer 1

Normal zamanda yiyeceğimin yarısını yiyorum ama dolma ve sarmayı diyette tercih etmiyorum

Answer 2

İçinde pirinç olduğu için bence önerilmez. Ama çok canın çekerse 4 tane sarma yersin 

Answer 3

Bana yasak pirinc bulgur makarna ve patates  o yuzden ben tercih etmiyorum listemde yok 

Answer 4

bugun bende yedim .5 adet yedim simdi chtgptye hesaplatcam bakalim ne olmus ne gtmis

Comments

Şu chtgpt iyiki var valla😂banada cok iyi geliyir

---

aynen ben diyeti buna hore ilerletiyorum iyi oluo

---

tavugu sosladigin yogurt miktarina kadar hesaplio yani daha ne olsun😀😀

Answer 5

O diyet olmaz olsa olsa diyet molası olur başla bir şeyden pilav ekmek kısıp onun yerine inceliğine kalınlığına göre ayarlamak lazım üç kaşık pilav diyorlar sen hesap et gerisini :) 

Answer 6

Ben kendime mercimekle yapıyorum 1 su bardağı haslanmış mercimekle bayada çikıyor hepsini yiyorum

Answer 7

Neyli olduğuna bağlı 

Zeytinyağli sarma 5/6 adet yaninda çorba bol salata yada cacık tercih ediyorum ben. Jiç bir şeyi yasaklamıyorum porsiyonlayıp tüketiyorum 

Answer 8

Evet normalde yok bilirsin zaten ama üç tane yeter kalorisi yüksek çünkü çok canin çekerse yada kalori açığı oluştur 

Answer 9

Ya 6 adettir ya sekiz o civarlarında 😉