Zayıflamak için kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?

Question

Kızlar geçen sonbahardan beri yediklerime dikkat ediyordum. Uzun süre zararlı şeyler yemedim. Yaklaşık on kilo verdim. Fakat ne olduysa bayramda oldu. 

Şeker tatlı vs yemekten dengem bozuldu heralde. içeride olduğumuz için bi atak gibi birşey geçirdim heralde. Tatlı krizi yaşıyordum. Kilom bayramdan sonra bile sabit olmasına rağmen iki hafta önce bir haftada tartıda iki kilo fazla geldim. Halbuki tatlı filan yememiştim. 

Şimdi moralim bozuk. Sanki bir daha veremeyecekmişim gibi geliyor. Enerjim düştü. Diyet yapmak istemiyorum. Çok uzadı bu iş. Neredeyse bir yıl olacak. Tüm motivasyonumu kaybettim. 

Zaten bu yıl 30uma giriyorum. Kendimi yaşlı ve çirkin hissediyorum. İnsan içine çıktığımız da yok. Akşama kadar çocuklar ve ben varız sadece. Eskiden süslenir, giyinir makyaj yapar eşimi öyle karşılardım. Hiçbir şeye hevesim kalmadı artık. Niye böyle oldum ben... Çok üzgünüm.  

Answer 1

74 kılo yum şışko yum 

Comments

Ben hiç motive olmadım ama böyle söyleyince :-D

Answer 2

Bende senle ayniyim bende yememe me ragmen verek8yirum 59 kilo olmusum ama suan kendimi ölü gbi hissediyorum savah kahvalti tek yapmışım baskada bsey yememisim emziriyirm ama inan ayakta duracak gücüm kalmadi bugün cok kötüyüm diyet miyet yapmak gelmiyir icimden yemk bile istemiyorum:(

Comments

Ben de diyet yapmak istemiyorum. Senin tersine ben önüme geleni yemek istiyorum. Kendime kızgınım sanki

---

Kiz insan yemezs vermese dahada zoruna gidyor ya yapışmış resmen gitmiyorlar 41 gun oldu dogum yapali

---

Ayy sen daha çok yenisin canım ya. Moralini bozma. Belki diyet yapmana bile gerek kalmaz. Kendiliğinden verirsin. Benim görümcelerim öyle oldu. Bebeğin daha çok küçükmüş. Sen ona odaklan. Sütüne ihtiyacı var. Benim kızım 13 aylık

---

Ben kiloyu hic sevmeyen biriyim insan aynaya bakinca kendini güzel girmek istiyir bacaklarim kalinlasmis hep mirarmislar insallah helsi gecer

---

Geçer inşallah canım, aynen ben de hiç sevmiyorum

Answer 3

Kaç kilosun abla sen 

Herkes kendini bir dönem salar bebekti evdi işdi derken sende ben bir kadınım.ve güzel görünmem lazım ve silkelen 

Sabah uyanır uyanmaz kalk hemen saçlarını tara makyaj yap süslen sonra ev işiişine giriş iş bitsin sonra dersen olmaz zaten cunki ömür bitiyor iş bitmiyor 

Comments

Yaa ne güzel. Sevindim senin adına. Peki nasıl ödem atacağım? Tuzsuz beslenmek dışında. Bu arada pek tuz sevmem zaten ben. Yemeğe az koyarım. Başka birşey şişirdi beni ama ne

---

Hurma diyetini çok duydum da emziren anneye olur mu canım?

---

Birden yemeyi keseceksin sabah hafif domates salatalık yumurta Bi 45 dakika 4 mil leslie kayısı çayı şoktan 9lu bitki çayı içeceksin bol hareket az kalori

---

Hurma iyidir de emziriyo isen gene de sen dengeli beslen süt etkileme bol bol hareket et ben acayip yiyorum mesela 60 geçiyorum geri hoooo diyorum iniyorum

---

Tamam canım teşekkürler ❤️

Answer 4

Etliyim butluyum mutluyum aalın size motive 

Comments

Keşke ben de mutlu olabilsem. Aynaya bakınca deri değiştirir gibi değiştirmek istiyorum bu bedeni. Hamilelikler, emzirme vs vücudumu çok bozdu. Manken gibi bir fizikten sarkmış, çatlamış bir bedene geçiş yaptım

---

Ehh canım herkes öyle ne yapacan

---

Herkes öyle mi gerçekten :-/

---

Bi yaştan sonra herkes yıpranır

Answer 5

Süper motive ederim ben git al Bi guzel elbise ama küçük beden al onun içine girmeye çalış asye Fatma çatlayacak git Bi kadın olacam de neden xxl giyeyim m l varken de aynaya bak ve inan 

Comments

Keşke senin önce sonra resmini görseydim canım. Sen de baya kilo verdin değil mi? Göbek vs kaldı mı acaba? Benim göbek sorunum var. Şöyle dümdüz bir göbek görebilecek miyim acaba? Şu an sarkmış ve çatlamış bir göbeğim var. Eski göbeğimi özlüyorum valla. Ne güzelmişim ben eskiden. Kıymetimi bilemedim :-(

---

Hayır malesef göbek kaliyo çok doğal kalması 9 ay çok eşniyor çünkü  60 karda hafif var göbek ama 58 ler inince gözükmüyor
73 74 den 55 inmiştim kg koruma  56 57 idim bu evde kala kala çok yedim 4 5 ayda 60 çıkt gene seviyorum bu kg 55 istiyorum ama çok zorluyor beni

---

Benim de hedefim 55. Umarım yıl sonuna kadar hedefime ulaşırım. Sen de ulaşırsın inşallah

Answer 6

Kendi kendine hırs yap biriyle idaaya gir ama kaybetmek istemediğin bsy için idaaya gir   yada önünde özel Bi günün varsa  o gün için küçük beden kıyafet al neden küçük beden giymek varken büyük giyeyeyim diye dolduruşa gatir kendini 

Comments

Kilo verme sürecinde aldığım kıyafetleri bir beden küçük aldım zaten. Üstüme uydular. Kilo alınca ümidimi yitirdim sanki. Şimdi acaba almasa mıydım diyorum

Answer 7

İstediğini yersen istediğini giyemezsin. Benimki bu

Comments

Çok haklısın :-)

Answer 8

Kadınlar olarak eğer kendi fizik ve bünyenr yaşlı ve çirkin hissediyorum diyip kendi bedenine hakaret ediyorsan yorum bekleme ilk önce sen kendini güzel görmelisin seni çirkin yapan ne kilo mu??? Kollarının kalın olması basenlerinin iri olması snei güzel kadın yapmıyor mu şahsen ben kiloluyum kendimi çirkin görmedim ben kadınım insanım kendime saygım var bedenime saygım var çirkin demek çok yanlış bir atıfta bulunmak 

Comments

Tamam hemen kendimi güzel göreceğim o zaman :-D

---

Umarım dalga geçmemişsindir hep kendini sev :)

---

Yani güzel gör dedin de canım nasıl kendimi güzel göreceğim? Tüyo ver bari. Zaten 30 yaş sendromu yaşıyorum. Sen kaç yaşındasın bu arada?

Answer 9

3 beyaz un şeker tuz uzak durucaksın. Diyet yapmak demek hiç bişey yememek deyildir. Eyer bazı vitaminler eksilirse zaten insan şişer zayıflamaz. Çünkü böbrekler iyi çalışmaz, kara ciyer safra şiresini dengelemez, dalak kan yapmaz vecs  ve bunlar şişkinlik verir. Sabah yumurtanı 1dilim peynirini tereyağını 2dilim ekmeyinle yiceksin. Öylene kadar yulaflı bisküvi tarifleri var yutupda onlardan yapip atışdıra bilirsin. Öğlen sıcak yemeyini ye yine 1-2 dilim ekmeyinle. Akşama kadar meyve atışdıra bilirsin. Çayda şekerini 0a indirmelisin. Akşam kırmızı et tüketmiycen ve mutlaka 1dilim ekmekle yicen tavuğunu balığını. Ve en başlıca su ayırıcan kendine en az 2lt içiceksin. Tat versin diye tansiyonu düşük olmayanlar limon zencefil koya bilirler suya. Yani böyle bişeydir diet aç kaımak diyildir. 

Comments

Zaten aç kalmadım ki canım. Baya sağlıklı beslendim. Ama ben tatlıyı dondurmayı hamurişini çok seven bir insanım. Aylarca bunlardan uzak durdum. Çok yavaş kilo verdim. Tartıda iki kilo fazla görünce de üzüldüm. Sanki gitgide de şişiyorum. Tartıya çıkmaya korkuyorum açıkçası. O yüzden motivasyonumu yitirdim. Nasıl tekrar o heyecanı duyabilirim? Sen kendini nasıl ne ile motive ediyorsun?