Zayıflama da önerisi olan

Question

Zayıflamak için kullandiginiz yöntem çay vs var mı kızlar?

Answer 1

Palet gıda yemicen bacım protein ağırlıklı beslen 

Answer 2

Ben sabahları aç karna 1 bardak su sonrasında kayısı çayı içiyorum canım. Ama spor olmadan ne yazık ki hiç bir diyet ise yaramaz mutlaka spor yapmalısın kilo verirsin ama geri 2 katını alırsın 

Answer 3

Cnm ben fable diye bir çay var 2 gündür onu kullanıyorum yarın 3. Gün bakalım yediklerime de dikkat ediyorum bir hafta sonra sonuca bakıcam :) 

Answer 4

Program indirdim kuzum 

Comments

Hangisi canim

Answer 5

Benim kocamdan benim kiloyu takmış kafaya kilo alda kilo al diye dün patladım yeter dedim halbuki zayıfta değilim 55 kiloyum 166 boyundyım

Answer 6

Bol bol yürüyüş 

Answer 7

Yemeklerini porsiyon ye, günde 3 lt su, 1 soda bir yeşil çay, bebek emziriyorsan yeşil çay içme 2 soda gün içinde tüket, akşam yemeğin 18,00 veya 18 30 da ye o saatten sonra soda, salatalık, pul biberli yogurt tüketebilirisn, Ekim ayında diyetisyene gittim 3 aya yakın 11 kılo verdim 

Comments

Birde her gün 50 dakika 4 veya 5 km parkurda tempolu yürüyüş yaptım, havalar ılınsın yürüyüşe devam etcem, çıkamıyorsun doktorum 45 dk leslie önerdi onu yapabilirsin

---

Emziren yeşil çay neden içemiyor cnm

---

Uyku sorunu yapıyormuş , doktorum oğlum 11 aylıktı içmememi tavsiye etti 13 aylık olunca listeme ekleyebildi canım

---

Kuzum aç kalınca gözüm kararıyor benim ya bayılacak gibi oluyorum haliyle diyet yapamıyorum ne etcem ben ya

---

İlk bir hafta böyle oluyor inan 2. Hafta alışıyorsun, porsiyon yapıyorsun ya bununla nasıl doyucam diyorsun, pskolojikmen tabak bitmeden doyuyorsun ben zor bitiriyorum güçten düşmemeyim diye :))

---

Kuzum 6 aylık bebem var haliylr emiyor ne yapmam lazım bnm

---

Bebeğin küçük canım biraz daha büyüsün hiç olmazsa 9 aylık olsun, sana şunu söylim oğlum da   6 aydan sonra sütüm baya azaldı, yiyordum da ama nafile, 11 aylıkken diyetisyene gittim günde 3 litre su tüketmelisin dedi, suyu o şekilde tüketmeye başladım diyette iken sütüm çoğaldı, diyet yapmazsanda suyu bol bol iç

---

Suyu çok içiyorum cnm 3 litreden fazla içiyorum ama bir türlü kilo gitmedi

---

Suyu sütün için söyledim, Yemene de dikkat et, 2 haftada bir tartıl kendini aç bırakma doydugun zaman yemeği birak tıka basa yeme mesela :))

---

Çokkk sağol cnmmmm deneyeceğim inşaallah

Answer 8

1 haftada 7 kilo verdiren SU DIYETI varmış,  ama nasıl uygulanıyor hiçbir bilgim yok

Answer 9

Gece yatmadan önce 3 yemek kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı pulbiber yarim limonun suyu karıştırıp yiyoruz. Buda günde aldığımız yağları eritiyor

Answer 10

Çaylarda keramet yok Tabiri Caizse Ağzını Dikeceksin zayiflanmiyor başka türlü