0 oy
294 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (177 puan) tarafından
Durumu  şöyle aciklayim hanimlar artik 90 kiloya geldim yani . 

Ne yapacagimi biomiyorum. Küçük bir ilçe de oldugumuz için diyetisyenimiz yok. 

Sürekli bir seyler agzimda yatiyorum oturuyorum elimde bir sey oluyor cabuk acikiyorum tatli istegi fazla üzülüyorum Eşim bile diyor ya sen az ye diye ipin ucunu kaçiriyon kendini bir daha toparalyamazssin diye 

Ne yapiyim siz söyleyin iştah kapatici falan yok mudur 

Ya da insülin direncim var mi doktora gitsem mi siz söyleyin lütfen 

10 Cevaplar

0 oy
(783 puan) tarafından
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Diyetisyen yoksa bir doktora mutlaka gitmelisin kendinde diyorsun insulin direncini vs ölçtur doktor mutlaka bisey der bide 90 kg sin canim sen korkmuyormusun gencsin yani bence en basiti yürüyüş yap canim corba iç ve diger yemeklerden 2 kasık koy tabaga 2 dilim kepekli ekmek bide salata yap veya yoğurt  3 tane ceviz badem ye gun icinde saat 19 :00 den sonra sadece su iç cok acikirsan yogurt yada salata ye cidden kendinin düşmanı olma 90 kg nedir ya biraz tut canim yürüyüş yaparken su matarasi al icine salatalik kabuk tarcın 1 tane bide az maydonoz koy 
(177 puan) tarafından
Haklisin cnm
-Reklam-
+1 oy
tarafından
Sende olan iştah bana gelsin bendd hiç yok iştah bende olan iştahsız da sana gelsin
(177 puan) tarafından
Aminnnn
tarafından
Bende verimm istahimdan ne olur :D
0 oy
(1,575 puan) tarafından

 Ben de öyleyim:( diyetisyen var ama bendeki irade sıfır:D dünyaları yesem aa başka yok mu yaaa derim:D derdim yemek filan değil abur cubur:(

(177 puan) tarafından
Bnm de ayni oyle mesela yeni cips yedim
(1,575 puan) tarafından
Cipsten bayadır yemiyorum üç gündür filan sjsksjkakskoda sabah jelibon+kek+cikolatayla kahvaltı yaptim mesela onun dışında git gel şekerli sakız çiğner dururum
tarafından
Yorumları okurken canımın cips çekmesi de oburluga dahilmi kizceler :D
(1,575 puan) tarafından
Dahil bence:D
0 oy
(2,390 puan) tarafından
Evde sürekli meyve bulundur bence elin meyveye gitsin illa bişeyler yemeden duramıyorsan sağlıklı şeyler ye yulaf Yogurt süt vs bunlar tok tutar ana öğünlerde çok yemezsin
(177 puan) tarafından
Var cnm hersey ama abur Cubur bnm ki
(2,390 puan) tarafından
İşte abur cuburları çöpe atamazsan işin çok zor önceden sürekli sade kraker yerdim kilo aldım arkaya Bi baktım kalorisi çok yüksek
0 oy
(7,973 puan) tarafından
Canin bisey istedikce kuruyemis meyve fln tuket cnm
0 oy
tarafından
Bende öyleyim asla tok olduğumy hatırlamıyorum
0 oy
(747 puan) tarafından
Hamilemisin ki.Ben hamileyim sürekli yemek istiyorum :( doymuyorum ağzım boş durmasın istiyorum :(
(177 puan) tarafından
Hayir cnm 16 aylik bir oğlum var 21 şubatta bir düşüğum oldu
(747 puan) tarafından
O zaman bi doktora git canım tahlil felan yapsınlar
0 oy
(826 puan) tarafından
Bi. Baktır canım olabilir 
0 oy
tarafından
Sen beni anlatmışsın :D tek sorun eşimin daha çok yememi istemesi zaten doğumdan sonra rahat 30 40 kilo vermem gerekecek ama gel anlat zaten koca boğazım kendime leblebi üzüm karışımı aldım içecek iciyorm kendim yapıp salatalık yiyorm napim akşamları meyve yiyorm
0 oy
(14,080 puan) tarafından
Sabahları ac karna elma ye iştah kapatıyor 

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 73 göst.
28 Ekim 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde MelekBebek (61 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 170 göst.
21 Kasım 2021 Aile kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 272 göst.
29 Eylül 2021 Diğer kategorisinde Aytac99 (388 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 193 göst.
28 Ocak 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Pelin20 (19 puan) tarafından soruldu

405,631 soru

12,153,512 cevap

36,579 kullanıcı

...