Spor salonu mu kendi imkanlarinla evde dans yürüş mu sizce spor icin

Question

Spor salonuna gitcektim kızlar kendim spor yapiyodum ev de müzik açıp bi saat 45 dk oynuyodum her zmn yapasım gelmedi o yüzden motive amaçlı salona gideyim dedim evin hemen alt sokağında vardı sordum.bi ay deneyeyim ilk ni yapabilecem mi diye düşündüm çünkü daha önce hiç gitmedim.aylik 160 dedi kızlar ya içim yandı walla bilmiyom napcam.iyice kendimi motive edersem aslında havalarda güzelleşiyor dışarıda tempolu falanda yürürüm diye dsnyom ama hem sauna termal takimlarimda var .bilemedim kızlar ya sizce evde dışarı da yürüş mu dans mi yani spor salonu mu siz olsanız napardiniz? :)

Answer 1

Bence ev daha iyi olur malum dışarı şuan pek sağlıklı değil ayrica şahsen ben evimde daha rahat olurum

Comments

Öle zaten de ne bileyim veremem diye tedirgin oluyom.leslie yapsam gündüzden de yuruyuse çıksam çok iyi olur aslında

Answer 2

Kilo için mi istiyorsnuz kaç kilosunuz yanlış anlamazsan ona göre yorum yapcam

Comments

Anladım canım benim ilaç kullanıyor musun jnlusunden dolayı

---

Yok kullanmiyom doktor diyet yaparak yenersin zaten dedi spor diyet zayıflayarak istersen kullan demişti çok dokundu bana kullanmiyom.sen kullanmış mıydın.asiri derecede ishal ve halsizlik yaptıydı bende

---

Yok kuzum kullanmadım ben ilac o zaman senin çok ileri düzeyde değil diyetle olur inşallah

---

Aç kalınca el ayak titremesi oluyodu diyet yapınca zmnla azaliyo bırakınca eski haline donuyo işte bünye alışması lazim

---

Canım sen az yiyip sık yiyeceksin aç kalmaman lazım senin açlık beni çok etkilemiyor

Answer 3

Spor salonu bu pandemide gidilecek en son yer. Spor videolari var ac onlari yap istersen bakarak

Answer 4

Sizce kizlar

Answer 5

Nasıl yapmaliyim kizlar

Answer 6

Salonda çok daha düzenli olur bence. Evde yorulunca bırakıliyor ama salonda programa uyuluyor. Para da verince insan aksatmiyor gitmek zorunda hissediyor.

Comments

Başka spor salonuna gitsem terli terli hasta olur muyum diye dsnyom minubis mesafesinde daha kaliteli yerler var da

---

Uzak bir spor salonunu hiç tavsiye etmem canim ben yaptım o hatayı geçen yıl. İşten çıkıp bir minibüsle ve  20 dakika falan yürüme yoluyla gidiyordum. Spordan sonra bacakları titriyor insanın yorgunluktan çok zor oluyor. Hasta olmazsınız ona göre giyinirseniz ama usenir insan yani ben bir ay sonra bırakmak zorunda kaldim

---

Kuzum bugün yaptım sporumu terledim gayet termal alt giydim sauna olanlardan.üstü de vardı ama üstü yle ikisi aşırı terlettigi için çok halsiz kalmıştım bi kere ondan tek bi tane giyiyom. Kendim yapmaya karar verdim yakındaki aşırı pahalı.

---

Ohhh ne güzel inşallah devam edersiniz. Darısı doğumdan sonra benim başıma :)

---

Akşam yemeğinden sonra da bisi yemicem .ksiitlamam lazım baya yoksa az gidiyo ya :( inşallah canım verirsin sende

Answer 7

Faydası olurmu bilmiyorum gittiğim diyetisyen yazmıştı listeyi bir incele istersen cnm

Comments

Saol kuzum

---

Rica ederim canım ♥️

Answer 8

Bence spor salonuna git canım 160 verince zaten ben olsam yemeden içmeden kesilirdim ıçim   yanardı otomatikmen zayıflardm :))

Şaka  bi yana spor her yasta şart o yüzden evde bi düzen kurmalıyız kendimize ömür boyu spor salonuna gidemicegimiz için evde rutin olusturmaliyiz ben youtubeden spor hareketlerini açıyorum müzik eşliğinde aşırı motive oluyorum ise yariyor

Comments

Aynen öyle çok haklisin