Bir Soru Sor

Evde doğuma hazırlık egzersizleri yapan var mı?

0 oy
241 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (419 puan) tarafından
Hanımlar merhaba 33.haftasında olup evde egzersiz yapan var mı aranızda hangi egzersizleri yapıyorsunuz ya da takip ettiğiniz bi kanal.var mı?

5 Cevaplar

0 oy
tarafından
Takip ettiğim bi kanal yok cnaim ama hastaneden kitapçık vermişlerdi orada yazılım ve görsel anlatımlı egzersizler vardı onları yapmaya çalışıyordum ağrılarımı falan geçiriyordu çoğu zaman ama normal doğum yapamadım 
4 önceki yorum göster
(419 puan) tarafından
Bende normal olmasını çok istiyorum ama aşırı kilo aldım 53lw hamile kaldım 76 kiloyum bebeğimde kiloluymuş dediğin gibi yanılma payıda olabilir tabi ama normalde olabilir demişti doğum pozisyonunda demişti doktorum en son geçen hafta gittim bu kezde kilosu fazla sezeryan olma ihtimalin var dedi spor yapınca bunu değiştirme sansım olur mu acaba sezeryan olmak hiç istemiyorum çünkü
tarafından
Spor bebeğin kilosuna etki etmez ama senin dahaçok esnemeni sağlar tabiki canım çatını genişletir
(419 puan) tarafından
Çok teşekkür ederim canım benim o zaman doğuma kadar spor yaparsam bebeğin kilosu da olsa normal doğumu kolaylaştırır ❤️
tarafından
Rica ederim canım benim bir avazda alırsın kucağına inşallah ❤
(419 puan) tarafından
Amiiinn canım teşekkür ederim inşallahhh❤️
-Reklam-
0 oy
tarafından
Ben yaptım hep Pilates annesi var YouTubeda onun egzersizlerini yaptım ama erken başlaman lazımdı aslında geç bile kalmışsın ben ilk üç ay bitti sonra başladım
(419 puan) tarafından
Canım ben çalışıyordum 32.haftama kadar çok istedim. Spor yapayım ama fırsatım olmadı.en azından miniğim doğum pozisyonu almışken doğuma kadar bu süreyi değerlendirmek istiyorum hantallaşmak istemiyorum umarım faydası olur hemen bakıcam dediğin sayfaya teşekkür ederim
tarafından
İnşallah canım bi bak bana baya faydası oldu
(419 puan) tarafından
Canım gebelik sonrası yaptığı egzersizler var acaba ben mi bulamadım
tarafından
Evet vardı en son  canım sezaryen için ayrı normal doğum için ayrı videosu ama  Bayadır bakmıyorum sayfasına
tarafından
https://youtu.be/bSlfSvnc_XA bi bak canım mesela bu sezaryen için
(419 puan) tarafından
Kuzum ben doğum yapmadım henüz 33.haftamdayım normal doğuma hazırlık yapmak için egzersiz yapmak istiyordum hamile egzersizi arıyordum oyüzden :))
tarafından
Var yazmışsın ben var mı diye okudum kusura bakma canım :D bekle bakim
tarafından
https://youtu.be/wXnjPqGyRO0 bak kuzum ben bunu yaptım hep :) ısınma egzersizleri de var öncesinde onu da yapabilirsin
(419 puan) tarafından
Tamam kuzum şimdi oldu sanırım teşekkür ederim :)) ❤️
0 oy
(1,741 puan) tarafından
Cnm ben kendim yaptim squat hareketi sandalyeden tutunup oturup ckalkiyordum sonra sandalyeyi alip bacaklarimi esneterek üstüne ckoyup çekiyordum  bu sekilde sadece bu ikisini yaptim bol bol yurudum gunde 1 saat hamileligim  en basindan aktif gecti zaten 36.haftadan itibaren de gunde 5 adet hurma yedim
4 önceki yorum göster
(1,741 puan) tarafından
Bi de cnm kilo olayinda son haftalarda yanilma oluyor ve kilo alimi yavasliyor son  haftalarda o yuzden  kilolu dogmaz diye dert etme sen dediklerimi yap  gerisini rabbime birak
(419 puan) tarafından
Pamukoğlum kuzum yaa iyi dayanmışsın allaha şükür ki sağlıkla kavuşmuşsun miniğine ❤️benim aşırı kilom var bakalım ben ne yaşıcam
(1,741 puan) tarafından
Cok sukur cnm kavustum 6 aylik oldu bile:)dualarim seninle dogumun kolay olur umarim insallah sagliklica al kucagina ve burdan yaz olur mu dogum yaptigin zaman haber et
(419 puan) tarafından
Ayyy miniğim benim rabbim güzel ömürler nasip etsin ikinizede sevdiklerinizle inşallah hayırlı olsun darısı bana artık inşallah yazcam kendimi kaybetmiş olmazsam :))
(1,741 puan) tarafından
Saol cnm amin insallah iyi gecer hersey gonlunce olur guzel haberlerini bekliyorum
0 oy
tarafından
Ilkinde yapmadım egzersiz.bunda nasıl yapicam bilmiyorum ama perine masajı yapmayı düşünüyorum. Inşallah yaparım ise yarar 
(419 puan) tarafından
Bende esneme hareketleri yapmaya çalışıyorum kanala yerleşmesi için doğum pozisyonunda miniğim ama kilosu fazla sezeryan olmak istemiyorum sporun faydası olur diye düşünüyorum bakalım perine masajı ı doktorumda önermişti ama 36. Haftada başla demişti bana
0 oy
(3,552 puan) tarafından
Evde değil ama hastanenin hamile pilatesine gitmiştim 20 haftadan sonra 
(419 puan) tarafından
Bende özel bir hastaneye gidiyorum ama etkinlikleri yok sanırım olsa bilgi verirlerdi evde hantallaşmak istemiyorum spor yapıp normal doğuma hazırlanmak istiyorum ama bakalım ne olcak sonu
(3,552 puan) tarafından
Bir pilates topu alıp internetten bakabilirsin
 Ama  normal pilates diye bakma hamile pilatesi farklı çünkü Allah korusun kendini incitirsin
(419 puan) tarafından
Tamam canım çok teşekkür ederim

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 180 göst.
Evde kilo vermek için hangi egzersizleri yapiyorsunuz
7 Mayıs 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde .SU. (5,368 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 127 göst.
Yapıp sonuç aldığınız simit egzersizleri var mı?
22 Haziran 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 93 göst.
Hamilelik Egzersizleri
22 Mart 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Meriiiii (190 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 134 göst.
Yapıp etkili bulduğunuz egzersizleri bana atar mısınız
4 Temmuz 2021 Aile kategorisinde Betulnsa (397 puan) tarafından soruldu

405,812 soru

12,161,842 cevap

36,607 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...