Sekersiz turk kahvesi yag yakarmi

Question

Kizlar bi etkisi varmi. Spordan once vs sonra

Answer 1

Ay bilmiyorum canım da ben şekersiz içiyorum kahvemi kilo alan biride değilim ama cevremdekiler zayıflatır diyor yani yediklerinede dikkat etmen gerekiyor bence..

Comments

Dikkat ediyorum da bakalım inşallah veririm ya

Answer 2

Ben iki türlü kahve içiyorum bitanesi kakaolu kahve yağ yakıyor bide Hindistan cevizi yağı ile yapılan etkisini görüyorum 

Answer 3

Evet diyetisyenim mutlaka iç demişti. Sabah uyanır uyanmaz okula gitmeden içerdim hep. Günde üç fincanı bulurdu

Comments

Emziriyorum cok icemem ki oyle. Spordan sonra iceyom anca

---

O da olur. Bana gün içinde spor yaparsan spordan yarım saat önce içebilirsin demişti

Answer 4

Canm eşinin bir arkadaş çevresi vardı 7 8 kişi hepsi askeri personel oldu eşimde dahil içlerinden biri kilosu yüzünden olamadı sonra bi baktık oda olmuş 55 kilo vermiş nasıl verdin dediğimizde sade türk kahvesi ve sade soda ile demişti bide yürüyüş  başka birşey yapmadım demisti

Comments

İçeyim ozaman bende ya

Answer 5

Ewt spordan önce ve sonra içerse yağ yakiyo bizzat denedim geçen sene 1 ayda 5 kilo verdim sporla birlikte spor da dediğim öyle ebru şallı in yaptığı gibi değil ha :) koşu bandına çıkardım 1 saat sonraisndada zumba yapardım ev işi derken ama bunları yaparken vücuduma strec sarardim ve kahvede ekledim buna 1 ayda 5 6 kilo verdim şimdi de kendime termal sauna takım sipariş verdim strecle uğraşması çok zor. Diye tekrar başladım bugün 4.gunum :) bakalım 1 ay içinde kaç kilo vercem

Comments

Kaça aldin termal saunayi

---

170 aldım cnm