Kızlar dünden itibaren dukan birasını içmeye başladım gece de yatmadan pul biberli yoğurt yiyorum ekmeği çok azalttım (sabah kahvaltıda minik bir dilim) şekeri kestim. sezaryenden sonra 10 kg fazlam var.
Dukan birasını içip faydasını gören oldu mu önereceğiniz başka şeyler var mı?