Bir Soru Sor

Bugünde ben sorayım diyettekiler ne yedi:)

0 oy
914 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (603 puan) tarafından

Ben sabah kahvaltı yapmadım 1 çay bardağı limonlu su bi kupa da yeşilçay içtim

Öğlen 5 tavuk kanat kocaman bir kase salata 2 bardak ayrandı menüm

Ara öğün sadece kayısı çayı 

Ama bi ara tatlı krizine girdim biraz balkabağı tatlısı yedim malesef:(

Akşam da iki kase tirşik yedim bizim yöresel yemeğimiz pek kalorisi olmadığı gibi zayıflatıyor 


Bugün çok yemişim gibi geliyo biraz moralim bozuk açıkçası:(

14 Cevaplar

+1 oy
tarafından
Diyet yapmayanlar gelin :)) menemen yedim:))
13 önceki yorum göster
tarafından
Oh MaşaAllah afiyet bal şeker olsun :)
tarafından
Kizzz banada gönderr sobada patates cok severimmm bak buda canim cektii☺️☺️
tarafından
Kıbrıs tatlısını gömen ben diyetteyim 3 dilim yedım sjsjsjshh
(3,695 puan) tarafından
Rahmanın kulu teşekkür ederim canım :)
Feyzanur hakkını helal et canım yaa :/
tarafından
Helali hoş olsun bacim;)
-Reklam-
0 oy
tarafından
Bir kendimi yemedim birton şey yedim çünkü diyette değilim emzikliyim❤️❤️

Kahvaltı yapmadan diyet yapılmaz diyetisyenim ayakustufe olsa ye demişti 
(603 puan) tarafından
Hem canım istemedi kahvaltıyı hem 7 aylık bebeğim var müsaade etmedi sıpagetti:)
tarafından
Emziriyorsan diyet önermiyor hickimse hiçbir doktor
(603 puan) tarafından
Emziremiyorum malesef bebeğim neredeyse hiç almadı
0 oy
(8,580 puan) tarafından
Diyet bana gore degil. Boğazımı tutamam :)
(603 puan) tarafından
Şahsen seçeneğim olsa ben de tutmak istemezdim yemek yemek aşırı güzel sjsjsjsj ama çok şişkoyum vermem gerekliiii
(8,580 puan) tarafından
Ahahaha amannn bosverkeeee can bogazdan gelir :D
(603 puan) tarafından
2 ay tutayım da memlekete azcık zayıf gideyim orda gömerim gari
0 oy
tarafından
Yok kuzum çok değil :) Allah kolaylık versin
(603 puan) tarafından
Ay inşallah cidden çok değildir oturdum yemek yedim diye üzülüyorum
tarafından
Kız yok saçmalama sabah kahvaltısı en önemli öğün onu aksatma kesinlikle
(603 puan) tarafından
Ay sabah kahvaltıya fırsat vermedi ki oğlum 7 aylık diş çıkarıyo çoook huysuz
tarafından
Oy kıyamam bilirim o dönemleri Zor bir dönem Allah kolaylık versin ama olsun yine de ayakta atıştır birkaç lokma
0 oy
tarafından

Sabah kalkınca 1 bardak sirkeli su. Bazen de limonlu su.     

  Kahvaltıda bugün 1 haşlanmış yumurta. Domates salatalık. 2 3 küçük parça helva 5 zeytin biraz peynir 1 dilim buğday ekmeği bir bardak şekersiz çay.
Öğlen yemeği oldu bitti yemeyiz.
Açılınca 2 kaşık yulaf kepeği
   Akşam da 1 kase tarhana çorbası. 7 8 kaşık pırasa yemeği. 1 dilim buğday ekmeği. 2 3 dilim kabak tatlısı yedim. Birazdan da yeşil çay icecegim
(603 puan) tarafından
Afiyet olsun canım sirke işe yarıyo mu ben de denesem
tarafından
Bence yariyordur elma sirkesi bu arada. Kışın sirke iyi olur hem hasta olmayı engeller falan
0 oy
(1,526 puan) tarafından

Sabah uyanınca limonlu su sonra 1 haşlanmış yumurta biraz peynir 5 6 tane zeytin bol yeşillik bir kaşık pekmez 2 dilim ekmek 1fincan yeşilçay 

Şekersiz kahve iki kayısı ara öğünde 

Öğlen 6 kaşık sebze yemeği 3 kaşık pilav bol salata 5 kaşık yoğurt yedim 

Arada yeşilçay içtim 

Akşam da 4 tane avuç içi kadar köfte bol salata 1 dilim ekmek yedim 

Deminde son olarak bi tanesoda içtim 

Bugün bide1 saat kızımla yürüyüşe gittik parka kadar :kissing:

(603 puan) tarafından
Afiyet olsun canım bu listede en güzeli yürüyüş bura çok soğuk oğlum da küçük hiç çıkamıyorum
(1,526 puan) tarafından
Benim kızda 11 aylık çok küçük değil tabi ama burası güzeldi bugün
0 oy
(5,570 puan) tarafından

5 tane lahmacun yedim :D

(603 puan) tarafından
Allah da seni taş etmesin:) benim yerime de göm bari şöyle bol soğanlı
(5,570 puan) tarafından
Yok ya içine maydanoz domates koydum limon sıktım. Salata yapmıştım. İki koca bardak kolayla gömdüm
0 oy
tarafından
Diyet kim ben kim bacım:-)
(603 puan) tarafından
Birgün ben de zayıflarsam yapmam zahar kele :)
tarafından
İnşallah kele bacım:-))
0 oy
tarafından

Uyanınca. Limonlu su 20 dakka sonra yeşil çay 20 dakka sonra tarçınlı kahve 20 dakka sonra 4 bardak su  10 dakika bisiklet sürüldü.

Kahvaltı. Haşlanmış 1 yumurta 5 zeytin 1 yeşil acı biber 1 kibrit kutusu kadar light peynir 1 kutu 200 ml. Light süt 1 domates 1 salatalık.
Ara öğün. Kiraz sapı çayı 15 dakika Leslie
Ara öğün. Kayısı çayı 1 hurma 10 dakika bisiklet.
Akşam yemeği 4 parça yağsız tavuk 1 kabak 1 domates 2 soğan 3 acı yeşil biber doğranıp baharatlanıp salçalanıp fırında yağlı kağıtta pişti saat 6da yedim. 
Gün içerisinde de 2 buçuk litrelik şişedeki suyumu içtim suyu tam 4 litre kadar içiyorum toplamda.
Akşam yemeğinden sonra yeşil çay içtim eşimi bekliyorum kahveyi de onunla içicem ☺️

Akşamları bisiklet Leslie filan yapamıyorum alt komşu sorunlu :D
Bende uzanarak ayak çalıştıryom yada oturarak kol çalıştıryom ahahaahah:D
Yarın bi ödül hakkım var sinemaya gidince 1 dondurma yicem sjajajsjsj:P
10 önceki yorum göster
tarafından
60 olayım yeter yhaa :D görümceyin düğününe kadar
(603 puan) tarafından
10 bardak su içmek o ladar zor geliyor ki su içme alışkanlığım hiç yok ama uğraşıyorum çok teşekkürler fikir verdiğin için o bir anne:) adın neydi bu arada
(603 puan) tarafından
Valla sabah akşam post açma olayı bana uyar amaan linç ederlerse etsinler kimseye güvenipte vatsap grubu kurulmuyo napalım
(2,052 puan) tarafından
Nabersiniz diyet kankalarim:))))
tarafından
Bizim bı tanıdık kardeşinin düğünü için diyetisyene gitti çok zayıfladı çok iyi oldu. Sonrasında dikkat etmemiş eski kilosuna dönmüş. Sen hedef kılona gelince sakın öyle yapma cnm. Alması çok kolay vermesi çok zor valla
0 oy
(2,052 puan) tarafından

Kahvalti da 2 tam buğday ekmeğiyle normal kahvalti taptım

Oglen 12 de yaptım kahvaltımı 

Ara öğün 1 kupa papatya çayı 1 avuç fındık 1 avuç badem

Aksam da 2 tane çörek,yoğurt salata domates filan yedim akşam tektim yemek yapmaya erindim :ermm:

(2,052 puan) tarafından
İnşallah birazdan kardeşlerimin yeni bölümü başlamadan sporumu da yapacam
0 oy
(4,876 puan) tarafından
Ayyy tirşiikk olsaydı da içseydik ☺️☺️☺️
3 önceki yorum göster
(4,876 puan) tarafından
Sarılalım ☺️☺️☺️
(603 puan) tarafından
Memlekete o kadar uzağım ki konya derebucak da oturuyorum 2 3 aya bir gitmeme rağmen çok özlüyorum
(4,876 puan) tarafından
Senede 2 defa gidiyoruz biz bende tuncelide yaşıyorum kokusu ekmeği suyu herşeyi farklı ya ☺️☺️
(603 puan) tarafından
Ay seninli çoook daha  uzakmış Allah kolaylığını versin bacım
(4,876 puan) tarafından
Amin canım sağol
0 oy
(5,123 puan) tarafından

Sabah omlet, salaalık domates peynir

Ara oğun çiğ kuruyemiş
18.00 dünkü gibi tam buğday makarna yolda olduğum için en kolayı + ton balık

Elhamdülillah
0 oy
tarafından
Tirsik nasil oluyo

İlgili sorular

0 oy
23 cevap 817 göst.
Bugünde ben sorayım menüleri neler yaptınız hatunlar
16 Aralık 2021 Yemek-Tarifler kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 366 göst.
Anliklar gelsin bugünde ben sorayım ;)
21 Şubat 2021 Diğer kategorisinde Esra_esra (2,606 puan) tarafından soruldu
+1 oy
15 cevap 572 göst.
Diyettekiler neler yiyorsunuzzz
8 Mayıs 2024 Diğer kategorisinde !!!!FATMAAA!!!!! (8,006 puan) tarafından soruldu
+1 oy
6 cevap 318 göst.
Evettt tarti günü diyettekiler
30 Ağustos 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ummu ahmet yasin (2,052 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,489,197 soru

24,340,937 cevap

346,046 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...