Bir Soru Sor

İstediği kiloya ulaşanlar ekmeği tamamen bıraktınızmı ?

0 oy
265 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,784 puan) tarafından
Kahvaltıda en azından ekmek yenmez mi ? Büyük kilolar verenlere sorum. 10_15 kllo vermem lazım en az 

9 Cevaplar

+2 oy
(10,507 puan) tarafından
16 kilo verdim ekmeği hiç kesmedim Sabah 2 dilim akşam 2 dilim ekmek yedim ama Beyaz ekmek değil tam buğday ekmeği
(1,784 puan) tarafından
Kaç ayda verdin canım ? Tatlı falan yedinmi spor yaptınmı
(10,507 puan) tarafından
3 4ay da verdim tatlı arada bir yedim genelde bitter çikolata yedim günde bir iki kare. Spor olarak evde yürüyüş Leslie yaptım. Emziriyodum bu arada bebeğim 7 aylıkken başladim diyetisyen desteğiyle verdim oğlumun bir yaş doğum gününde ideal.kiloma ulaştım
-Reklam-
+1 oy
tarafından
Sabahları 1 dilim tam buğday ekmeği yiyebilirsiniz 

Vücudun onada ihtiyacı var. 
(1,784 puan) tarafından
Bence de ve sabahları tokluk süresinide uzatıyor
0 oy
(1,254 puan) tarafından
Ben 35 kilo verdim ekmegi hayatimdan cikartarak
1 önceki yorum göster
(1,254 puan) tarafından
Valla şuan midemin agrisi sirtima vuruyor sen düşün. Ama canim istemiyor ekmek
(200 puan) tarafından
Ben ekmek yemezsen doymuyorym vallaha eşim eve günde 4 ekmek alıyor sabah 2 aksam 2 eşimde bende cok yiyoruz ekmegi
(1,254 puan) tarafından
Hay maşallah naptin kiz bizde 3 gun once 4 ekmek almistik hala 2si duruyor diger ikisinide esimle annem.yedi. ekmegi azaltin başlı başına kilo aldran en onemli besin
(1,784 puan) tarafından
Az yemekten mi ağrıyor miden canım oda kötü
(1,254 puan) tarafından
Haşlanmış patates yedim bugun sadece hic acikmadim ama şuan bebegim uyumadigi icin bende acliktan geberiyorum biyandanda cocuk salliyorm
0 oy
(2,570 puan) tarafından
Kahvaltıda yerim ekmeği yinede kilo alırım sadece ekmeği bırakmakla olmuyor maalesef 
(1,784 puan) tarafından
Evet canım öyle.
0 oy
(2,052 puan) tarafından
Ben tam buğday ekmeği alıyorum sadece kahvaltıda 2 dilim yiyorum şimdilik kilo vermem normal
0 oy
tarafından

Diyetisyen 6 Ay karbonhidrat yasağı koydu  :) bakalım 6 Ay sonunda alışabilcek miyim  :)

(1,784 puan) tarafından
1 ay yemesen zaten helal derim canım o da zor senin diyetsyende vur diyince öldürmüş 6 ay sonra sıkılıp ekmeğe başlasan nolacak bi tane vereydi
tarafından
Canım. Ben tüp mide ameliyatı oldum. Bugün 4. günüm. Bu şekilde olmak zorunda. 1 Ay katı gıda tüketmek yok. İşime geldi açıkçası. Sağlıklı beslenmek için güzel bir adım  :)
(1,784 puan) tarafından
Haa öyleyse aman bozma tez sağlığına kavuş inşallah
0 oy
(136,902 puan) tarafından
diyetisyenler ekmek veriyo
0 oy
(3,355 puan) tarafından
Tam diyet yapmıyorum ama ekmeği bir aydır bıraktım kahvaltıda bile yemiyorum tartılmadim ama gören herkes zayıfladığımi söylüyor bende kendimi ekmek yemeyince çok hafif hissediyorum ekmek yediğim gibi de kilo alıyorum malesef
0 oy
(3,080 puan) tarafından
1 ayda 7 kilo verdim diyetisyenle. Sabah 1 dilim akşam 1 dilin tam buğday ekmeği var. Qksam ekmek yerine 3 kaşık plav yada makarna da yiyebiliyorum. 
(6 puan) tarafından
listenizden bahsedebılır mısınız ? bırde kac kılodan düştünüz özel değilse öğrenebılır mıyım
(3,080 puan) tarafından
80.50 dan 73.80 e düştüm. Her hafta yeni liste veriyor. Kahvaltıda yumurta, 5 zeytin, 2 dilim peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği yada 4 kaşık yoğurt, 3 kaşık yulaf ezmesi, tarçın, 1 porsiyon meyve var.  Qra öğün 3 kayısı ve yeşil çay, oglen  2 kepçe corba, salata yada 5 yemek kaşığı baklagiller yapılmış salata yada 3 yemek kaşığı lor peyniriyle yapılmış salata. Qksam yemeği 2 kepçe corba 10 kaşık sebze yemeği yada 8 kaşık baklagil yemeği yada 4 köfte kadar et bol salata. Salatalar yağsız tabiki. Ara öğün 5 badem yesil çay yada kayısı çayı 1 er incir, kayısı, 5 badem yada 4 yemek kaşığı yoğurt. Öğünlerin arasi 2.5 3 saat olmalı. 3 litre su. Bir de ben 1 haftadır oruç tutuyorum en çok oruç tutarken verdim. 2.2 kilo

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 361 göst.
Evlendikten sonra bakımlarınızı gezmelerinizi bıraktınızmı
27 Temmuz 2023 Aile & Aşk kategorisinde Zelis... (444 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 89 göst.
Pita ekmeği yapan var mi
31 Ocak 2024 Diğer kategorisinde Sumeyyeali (1,357 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 895 göst.
Eltimle tava ekmeği yapmaya çalıştık (olmadı:))
7 Ocak 2024 Yemek-Tarifler kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 253 göst.
Kepek ekmeği mi tam buğday ekmeği mi
23 Aralık 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu

413,593 soru

12,450,725 cevap

46,296 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...