Aralıklı oruç diyeti hakkında

Question

Kızlar nasıl yapıyorsunuz bi anlatır mısınız? Ne kadar kilo verdiniz?

Answer 1

İki üç gün önceki postumu detaylıca açıkladım

Comments

Ay canim okudum simdi cok pis gaza geldim yarın diyete basliyorum 15kilom var fazla dan ara ara başladık diyete sonra pes edip bıraktım buda öyle olmaz inşallah kaynanam dalga gelmişti hamileyken 100kilo oldun falan diye bende seneye yazin nasıl eski halime dönücem göreceksin demistim ayyy valla yaza az kaldı baslasam anca gider azime ihtiyacim var su an öyle bir azmim var inşallah devam eder post sahibi gel senle diyete baslayalim eger başlamadiysan

---

Okudum şimdi canım sağol. 1 ay su diyeti yapıp sonraki ay bırakıyosun öyle mi?

---

Başarılar kızlar kız su diyeti ne alaka :)

---

Bu yazcaktım canım :D

---

Canım ben hiç bırakmadan devam ettim

---

Tamam canım çok sağol bugün başladım ben de bakalım

---

Hadi inşallah istediğin kiloya gelirsin canım

---

İnşallah canım

Answer 2

Sabah 10 gibi yiyceksin oglen sadece yesil cay ve bol su aksamda 6 da yiyip baska bisey yemyceksin gunde 300 gram garanti gider

Comments

Tamam canım sağol. Eşim ile yapcaz. Bende destek ve göbüşümü sıkılaştırmak için yapıcam inşallah işe yarar

Answer 3

Saat 12 de ilk ogun yeniyor aralarda birsey yenmiyor şekersiz çay kahve filan icebilirsin akşam 6 30.a kadar akşam yemeğini yemiş olacaksın ve ogunlerinde sağlıklı seylerde yiyeceksin

Comments

Sağol canım denicem bakalım