Emzirirken diyet yapanlar

Question

Doğumdan bi sure sonra diyete başladım 23 kilo verdim ama bi suredir kilom takıldı kaldı böyle olunca siz neler yapıyorsunuz ayrıca sanırım ödem de var vücudumda ödem atmaya yardımcı neler var bildiginiz emzirirken yapabilecegim yardimci olursaniz sevirim

Answer 1

Vll ben onu bunu bilmemde odemi ben ter ile attim

Answer 2

Nasil bi diyet uyguladin canim dogumdan ne kadar sonra diyet yaptin

Comments

1 ay sonra basladim diyet dedigim aslinda dikkat ettin diyelim abur cubura cok girmedim tatli falan yemedim eskisi gibi hamilelikte cok yiyordum dogumdan sonra veririm diyerek bi ayarik yoktu yani :D ekmegi kestim bir de canim cekerse cok az yedim o sekilde canım yemekleri azalttm iste 4 kasik yersem 3 kasik yemeye basladim gibi iste o sekilde canim

---

Hmm ne guzel sutunu etkildi mi peki kac ayda verdin kilo

---

Sutum yetiyor bebegime cok sukur gunde en az 3 lt suda içiyorum canım ilk 2 3 haftada 16 kilo gitmisti zaten dogumdan sonra. Bebegim suan 1 hafta sonra 4 aya girecek 7 kilo da yavas bi sekilde gitti canim

---

Tamm cok teksederim bbende biseyleri kesmek istiyorum ama hem dayanamiyorum hemde sutum azalir diye korkuyorum

---

Azalmaz bence canim sen yeterli sivi tuket yine sut yapar dedigin sağlıklı seylere yonel bir sey olmaz

Answer 3

Detoks suları oluyor onları dene.

Üç günlük kabak detoksu var onu deneyebilirsin 3 günde 3 kilo

Yoğurt detoksu da olabilir yatmadan yarın saat önce falan pulbiberli yoğurt ye faydasını görürsün belki

Comments

Emzirme doneminde sorun yaratmaz dimi dediklerin pul biberli olan degilde digerlerine bakayım bi

---

Ben de emziriyorum canım. Umarım olmaz. Bebeğin kaç aylıj

---

1 hafta sonra 4 ay olacak

Answer 4

Kaç kg aldın kaç kg sun şuan 23 kg az Bi kg degik

Benim şuan Bi 10 kg versem yeter ama sen 23 diyon daha da vercen 

Comments

Ben hamilelikte ne istersem yedim bayada abarttim canim 80 le hamile kaldim 26 kilo aldim 106 ile doguma girdim suan 83 kiloyum evlenmeden once cok daha zayiftim hedefim 70 kiloya inmek boyum uzun aslinda herkea gostermiyorsun diyor ama ben biliyorum kilomu yeter :D 10 15 kilo iste gitse yine iyidir bekarken 60 65 arasinda gidiyordum hamile kalmadan oncede 12 kilo.vermistim sonra hmile kaldim donem donem cok kilo alip verdim evlendikten sonra ama artik yeter bi duzene sokmam lazim :)

---

Ben şuan 70 kg yum bana  fazla geliyo 60 insem iyi

---

Inersin insallah boyun kac

---

165 boyum....

---

Benim bildiğim kilo boya gerek 5 ya da 10 kilo eksik olmaliymis oyle duymustum yani benim 175 boyum 65 70 arasi iyi benim icin