Süt tamamen bunyenizle ve genetiginizle alakalı bir durum.Yulaf deneyebilirsiniz mide bağırsağın iz için de iyi gelir.Su tüketin,uykunuzu alın,sinir-stres yapmayın bunlar sütü arttırır +düzenli ilişki.Yulafida hem pişirip hem de kuru olarak tuketebilirisniz.Ben normalde 2y.kasigi yulaf yarım çay bardağı sütü pişiriyorum sonrasında bı kaba döküp,muz çilekle süsleyip,yiyorum