Bir Soru Sor

Hamilelikte ben kaç kilo almalıyım, normali nedir?

0 oy
2,105 göst.
20 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (68 puan) sordu
Kizlar hamilelik doneminizde kac kilo aldiniz  ? 

46 Cevap

0 oy
20 Mart 2019 (591 puan) cevapladı

14 kilo aldım 42 haftalık doğum yaptım :P

-Reklam-
0 oy
20 Mart 2019 (109 puan) cevapladı
23 hafta 2 kilo aldm canm
0 oy
20 Mart 2019 (287 puan) cevapladı
31 haftalğım. 17 kg aldım 
0 oy
20 Mart 2019 (92 puan) cevapladı
39+4  tam 20
0 oy
20 Mart 2019 (382 puan) cevapladı
31 hafta 9 kilo aldim
0 oy
20 Mart 2019 (134 puan) cevapladı
16 hafta 5 kilo canım.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte sağlıklı kilo alımı haftalık ne kadar olmalı?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı genellikle ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık ortalama 300 ile 500 gram arasındadır. İlk üç ayda ise toplamda 1 ile 2 kilogram arasında bir artış olması normal kabul edilir. Toplam hamilelik sürecinde ideal kilo artışı, annenin hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre belirlenir ve genellikle 9 ile 14 kilogram arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte fazla kilo alımı nelere yol açabilir?
Hamilelikte hedeflenen aralığın üzerinde kilo almak, gestasyonel diyabet (gebelik şekeri), yüksek tansiyon ve doğum sonrası kilo vermede zorluk gibi riskleri artırabilir. Ayrıca aşırı kilo artışı, bel ağrısı ve varis gibi fiziksel şikayetlerin şiddetlenmesine de neden olabilir. Bu nedenle doktorunuzla düzenli kilo takibi yapmak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ideal kilo artışı nasıl hesaplanır?
Gebelikte ideal kilo artışı, kişinin hamilelik öncesindeki vücut kitle indeksi (VKİ) baz alınarak hesaplanır. Zayıf kategorideki annelerin 12-18 kg, normal kilodakilerin 11-16 kg, kilolu olanların 7-11 kg ve obezite kategorisindekilerin 5-9 kg alması uzmanlar tarafından önerilir. Kilonuzu takip ederken sadece tartıdaki sayıya değil, besin değerlerine odaklanmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte neden hızlı kilo alıyorum?
Hamilelikte hızlı kilo alımının temel nedenleri arasında hormon değişimlerine bağlı ödem oluşumu, porsiyon kontrolünün zorlaşması ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme yer alır. Bazen vücudun su tutması, gerçek yağ artışından bağımsız olarak tartıda hızlı yükselişlere sebep olabilir. Eğer çok kısa sürede çok yüksek kilo artışınız varsa, ödem ve gebelik şekeri riskine karşı mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra alınan kilolar ne zaman verilir?
Doğumdan sonra alınan kiloların verilme süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte, vücudun kendini toparlaması genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında sürer. Doğum anında bebek, plasenta ve amniyon sıvısı ile birlikte yaklaşık 5-6 kilogram anında kaybedilir. Kalan kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesi için acele etmeden, emzirme dönemini de göz önüne alan dengeli bir beslenme planı uygulamak en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,835 soru

24,648,187 cevap

366,160 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...