Sezaryen doğum sonrası kilolarımı nasıl veririm?

0 oy
2,122 göst.
12 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (10 puan) sordu
Kızlar mrb sezaryen doğum yapabilecegimı söyledi doktorum. Benim aklımda da hep kilo kalıyor diye birşey kalmış. Sezaryen yapıp kilo verenler ne kadar sürede eskisi gibi oldular. Bu durum kişiden kişiye değişir tabi ama yine de merak ediyorum.

Bu arada ben 70 ile hamile kaldım 75 im şu an 23.hafta boyum 1.60

25 Cevap

0 oy
13 Temmuz 2019 (564 puan) cevapladı
Boyum 169 52 ile hamile kaldm 18 kiko aldm 70 le doğum yaptm 11 i direk dogumda gtti 7 kiloda snra snra hemn gitti emzirince bol su tüketiliyor birde bebek ister istemez yoruyor uykusuzlukda var bu sekilde gtti özel bse yapmadım
-Reklam-
0 oy
13 Temmuz 2019 (1,274 puan) cevapladı
Bende sezeryanla doğum ettim 59 ile hamile kaldım 73 kilo ile doğum ettim boyum 1.68. 33 gün oluyor doğum edeli şuan 63 kiloyum emzirdikce gidecek bu kilolar allahin izniyle hiç kafaya takmayın.bebekle uğraşmak iş güç yemek koşuşturma yani zayıflatır çok hafif göbek kalabilir ama 
0 oy
13 Temmuz 2019 (198 puan) cevapladı
47 kg ile hamile kaldım. 63 kg ile doğum yaptım. Bebegim bir aylık şimdi 53 kiloyum. 
0 oy
13 Temmuz 2019 (1,179 puan) cevapladı
Canım ben doğurana kadar hep endişeyle bakıyordum. Şimdi anladım sezeryanfa olsa normal da olsa o kilolar gitmesi lazım çünkü evde teldeniz bebekle ilgilenmek evin temizliği yemeği derken insan erir ya. Erimeyenler heralde annesi falan yardım ediyo diye düşünüyorum doğrusu 
13 Temmuz 2019 (10 puan) yorumladı
Olabilir canım valla bilemedim :D
0 oy
13 Temmuz 2019 (315 puan) cevapladı
Canım fiziğin aynı benim ki gibiymiş benim boyum 1.60... 60 kilo ile hamile kaldım 75 kilo ile sezeryan doğum yaptım. Doğumdan 3 gün sonra 70 kiloydum. Şu an 40 ım çıktı bugün hamile kaldığım kiloma geri döndüm. Yani 60 kiloyum. Biraz göbeğim var oda rahmim daha kendini toplamadı ondan 
13 Temmuz 2019 (10 puan) yorumladı
Maşallah canım :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sezaryen doğum sonrası kilolar ne kadar sürede verilir?
Sezaryen sonrası kilo verme süreci kişisel metabolizmaya bağlı olarak genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında tamamlanır. İlk 6 hafta iyileşme süreci olduğu için ağır diyet veya egzersizden kaçınılmalı, vücudun toparlanması beklenmelidir. Emzirme dönemi, vücudun enerji harcamasını artırarak kilo kaybını hızlandıran en önemli faktörlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen doğum yapmak kilo vermeyi zorlaştırır mı?
Sezaryen doğumun doğrudan kilo vermeyi zorlaştıran bir etkisi yoktur ancak ameliyat sonrası iyileşme süreci hareket kısıtlılığı yaratabilir. Normal doğuma göre karın bölgesindeki kesi nedeniyle iyileşme biraz daha yavaş seyredebilir. Doktorunuz onay verdiği andan itibaren hafif yürüyüşlere başlamak, metabolizmayı canlandırarak ödemin atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
23 haftalık hamileyim, doğum sonrası kiloları hızlı vermek için ne yapmalıyım?
Hamilelik sürecinde dengeli beslenmek ve aşırı kilo alımından kaçınmak doğum sonrası süreci kolaylaştırır. 23. haftada kilonuzu dengede tutmak için protein ağırlıklı, lifli gıdalarla beslenmek ve gün içinde düzenli su tüketmek önemlidir. Doğumdan sonra ise emzirme desteğiyle birlikte dengeli porsiyonlar, vücudun hamilelik öncesi formuna dönmesine büyük katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası karın bölgesindeki şişlik nasıl geçer?
Sezaryen sonrası görülen karın şişliği genellikle ödem, gaz ve cerrahi müdahale kaynaklı doku hassasiyetinden kaynaklanır. Bu şişliğin azalması için bol su içmek, gaz yapıcı gıdalardan uzak durmak ve doktorunuzun önerdiği korse veya destekleyici ürünleri kullanmak etkili olabilir. Zamanla vücuttaki ödem atıldıkça karın bölgesi doğal formuna kavuşacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kiloları vermek için hangi dönemde egzersize başlanır?
Sezaryen sonrası egzersize başlamak için genellikle 6-8 haftalık bir iyileşme süreci beklenmesi önerilir. İlk aşamada hafif tempolu yürüyüşler ve doktor onaylı esneme hareketleri tercih edilmelidir. Karın kaslarını güçlendiren egzersizlere ise yaranın tamamen kapandığından ve enfeksiyon riskinin geçtiğinden emin olunduktan sonra, uzman kontrolünde başlanması en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,867 soru

24,648,604 cevap

366,183 kullanıcı

...