Bir Soru Sor

28 haftalık hamileyim kalçam çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
1,075 göst.
16 Mayıs 2018 Hamilelikte Spor kategorisinde (1 puan) sordu

28 haftalık hamileyim ve kalçam çok ağrıyor yürüyemiyorum zorla ev işini yapıyorum oturduğum yerden kalkamıyorum spor yaptığım zaman yürüdüğüm zaman daha kötü oluyor sizde böyle oluyor mu 

Gebelik haftası 28

3 Cevap

0 oy
16 Mayıs 2018 (486 puan) cevapladı

Bende 27 haftalık hamileyim böyle birşey duymadım nasıl aciyor 

16 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Yürüdüğüm zaman kalçam ağrıyor yürüyemiyorum
-Reklam-
0 oy
16 Mayıs 2018 (222 puan) cevapladı

Bende onceki hamileliyimde oldu. Kalcalarin buyumesinden dolayiymis

0 oy
16 Mayıs 2018 (48 puan) cevapladı

O olur canım hamilelikte magnezyum eksikliginde oluyor doktoruna soyle

16 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Busefer gidersem söylerim yürümemekte hiç iyi değil yani
16 Mayıs 2018 Elmas yorumladı
Aynı sıkıntı bende var 27+3 Dr normal dedi kan testi yaptırdın mi  D3 magnezyum kanin düşmüşse de oluyormus bn başladım kan ilacı D3 vitamin biraz azaldı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 28 haftalık hamileyim kalça ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Hamileliğin 28. haftasında kalça ağrısı genellikle vücudun doğuma hazırlık sürecinde salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi ve artan kilo yükü nedeniyle oluşur. Ağrıyı hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak kalçalarınızı hizalayabilir, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınabilir ve doktorunuza danışarak hamile yogası veya esneme hareketleri yapabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yürüyemeyecek kadar şiddetli kalça ağrısı normal mi?
28. haftada yürümeyi zorlaştıran şiddetli kalça ağrısı, pelvis bölgesindeki eklemlerin aşırı zorlanması veya siyatik sinir sıkışması gibi durumlardan kaynaklanabilir. Bu durum yaygın olsa da, hareket kabiliyetinizi tamamen kısıtlıyorsa mutlaka kadın doğum uzmanınızla görüşmeli ve olası bir pelvik kuşak desteği veya fizik tedavi ihtiyacınız olup olmadığını değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte kalça ağrısı için en etkili egzersizler pelvik tabanı güçlendiren hafif hareketler ve kalça esnetme egzersizleridir. Özellikle 'kedi-inek' pozisyonu ve yan yatarak yapılan kontrollü bacak kaldırma hareketleri bölgeyi rahatlatabilir; ancak ağrınız yürüyüş sonrası artıyorsa tempoyu düşürmeli ve ağrı eşiğinizi zorlayan ağır aktivitelerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 28 haftalık gebelikte kalça ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer kalça ağrınız günlük aktivitelerinizi yapmanıza engel oluyorsa, bacaklarınıza vuran ani kramplar veya uyuşmalar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ağrıya ek olarak vajinal kanama, su gelmesi veya ritmik kasılmaların eşlik etmesi durumunda ise acil tıbbi destek almanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısını hafifletmek için evde neler yapılabilir?
Kalça ağrısını evde yönetmek için sert zeminlerde uzun süre oturmamaya özen göstermeli ve ortopedik oturma minderleri kullanmalısınız. Ayrıca ılık (sıcak olmayan) duşlar kasların gevşemesine yardımcı olabilir ve gün içinde sık sık pozisyon değiştirerek tek bir noktaya binen yükü azaltmanız ağrı yönetiminde oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 420 göst.
Sol ayağım ve kalçam neden böyle ağrıyor
6 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde SanemHüseyin (203 puan) sordu
0 oy
1 cevap 494 göst.
Bellim ve kalçam ağrıyor
13 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Semraclk (130 puan) sordu
0 oy
2 cevap 406 göst.
Kızlar sol kalçam ve belim ağrıyor
23 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Derya85...19 (353 puan) sordu

Kategoriler


1,514,694 soru

24,700,244 cevap

368,875 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...