Bir Soru Sor

Üçüncü gebelikte çok sinirliyim, ne yapmalıyım?

0 oy
643 göst.
23 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (22 puan) sordu
Ilk cocugumu kaybettim 2. Cocugumu saglikla kucagima aldim suan 3. Gebeligim aralari 10 ay cok sinirliyim kizimi bazen kaldiramiyorum birakip gitmek istiyorum cok zorlaniyorum sonra vicdab azabi cekiyorum kendimden nefret ediyorum 

3 Cevap

+1 oy
23 Haziran 2021 (66 puan) cevapladı
Tabi biraz erken olmuş, inşallah sağlıkla kucağınıza alırsınız psikiyatri uzmanına danışın aynı sorun bende de var ama benim ki 4,5 yaşında bir şekilde kendini idare edebiliyor 10 aylık olan size muhtaç bu yüzden yardım alırsanız iyi olur hem kendiniz hem bebeğiniz için 
24 Haziran 2021 (22 puan) yorumladı
Bebegim 10 aylik degil yanlis anlamissiniz suan 15 aylik
-Reklam-
0 oy
23 Haziran 2021 (496 puan) cevapladı
kaçinci haftasiniz acaba
24 Haziran 2021 (22 puan) yorumladı
Allah nasip ederse 29
0 oy
23 Haziran 2021 (1,352 puan) cevapladı
4. Gebeligim 3 oglum var maaşallah çok yaramazlar bu 4. Gebelik beni pamuk gibi insan yapti tam tersi sinirlenmez oldum hormonlar herkesde farkli olabiliyormuş
24 Haziran 2021 (22 puan) yorumladı
Masallah darisi bana insallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Üçüncü gebelikte aşırı sinirlilik hali neden olur?
Üçüncü gebelikte yaşanan aşırı sinirlilik hali, büyük oranda hormonal değişimler, uyku düzensizlikleri ve yoğun bakım sorumluluğunun getirdiği fiziksel yorgunluktan kaynaklanır. Özellikle çocukların yaş aralığının yakın olması ve geçmişteki kayıpların yarattığı duygusal yük, anne üzerinde ciddi bir stres birikimine yol açar. Bu süreçte vücudun artan progesteron ve östrojen seviyeleri, duygusal dalgalanmaları tetikleyerek normalden daha gergin hissetmenize neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde çocuklara karşı sabırsızlık nasıl aşılır?
Gebelik döneminde çocuklara karşı sabırsızlık hissettiğinizde, kendinize gün içinde en az 15-20 dakikalık kısa dinlenme molaları oluşturmak en etkili yöntemdir. Çocukla olan iletişimde mükemmeliyetçi beklentileri bir kenara bırakıp, sadece temel ihtiyaçlara odaklanmak enerji tasarrufu sağlar. Eğer öfke kontrolü zorlaşıyorsa, derin nefes egzersizleri uygulamak veya çocuklarla oyun saatlerini daha az efor gerektiren aktivitelerle planlamak süreci kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte vicdan azabı ve suçluluk duygusuyla nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte yaşanan suçluluk duygusu, aslında ebeveynlik sorumluluğunun ne kadar önemsendiğinin bir göstergesidir ve bu hissi kabul etmek iyileşmenin ilk adımıdır. Yaşadığınız zorlukların geçici bir süreç olduğunu kendinize hatırlatmalı, bu dönemde kendinize karşı daha şefkatli davranmalısınız. Mükemmel bir anne olmaya çalışmak yerine, sadece 'yeterince iyi' bir anne olmanın yeterli olduğunu kabul etmek, üzerinizdeki psikolojik baskıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik sürecinde destek almak için hangi yöntemler uygulanabilir?
Gebelik sürecinde destek almak için en önemli adım, eşiniz veya yakın çevrenizle duygularınızı açıkça paylaşarak ev içi sorumlulukları bölüşmektir. Fiziksel yorgunluk sinirlilik seviyesini doğrudan artırdığı için, temizlik veya yemek gibi işlerde dışarıdan yardım almak veya yakınlarınızdan destek istemek annenin zihinsel sağlığını korur. Eğer bu öfke nöbetleri günlük yaşamınızı tamamen kilitliyorsa, mutlaka bir uzmandan psikolojik destek alarak duygusal yükünüzü hafifletmeyi değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Arka arkaya gebeliklerde annenin ruhsal sağlığı nasıl korunur?
Arka arkaya yaşanan gebeliklerde annenin ruhsal sağlığını korumak için beslenme düzenine dikkat etmek, yeterli sıvı tüketmek ve kan değerlerini düzenli kontrol ettirmek hayati önem taşır. Vücut toparlanmaya fırsat bulamadan yeni bir gebelik başladığında, hormonal dengesizlikler daha belirginleşebilir. Gün içerisinde kısa süreli yürüyüşler yapmak veya sevdiğiniz sakinleştirici aktivitelerle kendinize vakit ayırmak, stres hormonlarını düşürerek daha dengeli bir ruh hali sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 615 göst.
Aşırı asabi ve sinirli oldum ne yapicam
1 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kbem9 (52 puan) sordu
0 oy
8 cevap 666 göst.
Cok asabi oldum kizlar
27 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Umuttbaby (265 puan) sordu
0 oy
2 cevap 311 göst.
Iknci ucuncu sezeryanda ay i yerimi kesiyolar fsrkli yerimi
20 Temmuz 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ada123 (584 puan) sordu

Kategoriler


1,510,830 soru

24,648,144 cevap

366,157 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...