Sırt üstü uzandığımda neden nefesimi toparlayamıyorum?

0 oy
276 göst.
13 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (312 puan) sordu
Kızlar ne zaman sırt üstü uzansam nefesimi toparlayamıyorum sürekli kesiliyor nefesim sırt üstü uzandığımdan mı lastikli eşofman giyorum yoksa ondan mı daralıyorum 
Gebelik haftası 17+4

4 Cevap

0 oy
13 Ağustos 2022 (921 puan) cevapladı
Canım eğer eşofmanın beli dar ve sıkıyorsa zaten onu giymemelisin belini hiç sıkmayan şeyler giy. Diğer türlü de zaten sırtüstü yatmasan daha iyi. Daha ileri haftaalrda aslında sırtüstü yatmak sıkıntı oluyo ama demekki seni şimdi de rahatsız ediyo yatma canım yan dönüp yat
13 Ağustos 2022 (312 puan) yorumladı
Yan dönsem de karnıma ağrı giriyor ne yapcam ne etcem bilmiyorum cnm ya kendime hâlâ henüz alışveriş bile yapamadım hamilelik biraz zorlucak gibime geliyor:(((
13 Ağustos 2022 (921 puan) yorumladı
Karnını yerleştiremiyo olabilirsin. Tam büyümediği için altında boşluk kalıp çekiliyo gibi oluyordur yani ağrını bilmiyorum da benim öyle oluyordu karnının altına yumuşak bi minder yastık ya da işe yarayacak başka bir şey koayarak yatmayı deneyebilirsin
-Reklam-
0 oy
13 Ağustos 2022 (1,654 puan) cevapladı
Denekki karnın var baya ki rahatsız oluyorsun sirt üstü yatmak artık sola veya sağa yat
13 Ağustos 2022 (312 puan) yorumladı
Karnım baya büyük evet
0 oy
13 Ağustos 2022 (2,349 puan) cevapladı
Dar şeyler giyme sende gevşek olsun karın kısımları 
0 oy
13 Ağustos 2022 (105 puan) cevapladı
Haftamiz günümüz birebir aynı ben rahat şeyler giyiyorum ona rağmen bende öyle oluyorum bazen.. karnimiz büyüyor ondan sanırım bence normal :)
13 Ağustos 2022 (312 puan) yorumladı
Ya bende oldu bitti var gebelikten sonra 2 katına çıkmış

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sırt üstü yatınca neden nefesim kesiliyor?
Sırt üstü uzandığınızda nefes darlığı yaşamanızın en yaygın nedeni, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması veya ana damarlara (vena cava) ağırlık yaparak kan akışını kısıtlamasıdır. Bu durum özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde daha belirgindir; vücudun ağırlık merkezi değiştiği için akciğer kapasitesi geçici olarak kısıtlanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes darlığı yaşamamak için nasıl yatmalıyım?
Nefes darlığını azaltmak için en ideal pozisyon sol yanınıza yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalbe giden kan akışını iyileştirir ve rahmin iç organlara olan baskısını hafifleterek daha rahat nefes almanıza yardımcı olur. Yatarken dizlerinizin arasına bir yastık koyarak destek almanız konforunuzu artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kıyafetlerin dar olması nefes almayı etkiler mi?
Evet, özellikle karın bölgesini sıkan lastikli eşofmanlar veya dar kıyafetler, hamilelik döneminde diyaframın hareket alanını kısıtlayarak nefes alıp vermenizi zorlaştırabilir. Vücudunuzu sıkmayan, pamuklu ve esnek kıyafetler tercih etmek, göğüs kafesinizin ve karnınızın daha rahat genişlemesine olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Nefes darlığı hamileliğin hangi döneminde başlar?
Nefes darlığı genellikle hamileliğin ikinci trimesterinde başlar ve üçüncü trimesterde artış gösterir. Bebeğin büyümesiyle birlikte rahim yukarı doğru yükselerek diyaframa baskı yapmaya başlar, bu da akciğerlerin tam kapasiteyle genişlemesini engelleyerek kısa nefesler almanıza neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi durumlarda nefes darlığı için doktora gidilmeli?
Nefes darlığına şiddetli göğüs ağrısı, dudaklarda morarma, çarpıntı veya baş dönmesi eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca istirahat halindeyken bile nefes alamadığınızı hissediyorsanız veya öksürük gibi belirtiler eklenmişse bu durum mutlaka tıbbi olarak değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 865 göst.
0 oy
5 cevap 446 göst.
9 Eylül 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Bircan (108 puan) sordu
0 oy
3 cevap 231 göst.

1,509,483 soru

24,632,024 cevap

365,169 kullanıcı

...