Ana Sayfa Hamilelik Hamilelikte Beslenme Hamileyken Oruç Tutulur Mu? Zararları Nelerdir?

Hamileyken Oruç Tutulur Mu? Zararları Nelerdir?

Anne adaylarının hamilelik sürecindeki birinci önceliği bebeklerinin gelişiminin herhangi bir şeyden olumsuz etkilenmeden tamamlanabilmesidir. Bunun için ilk önceliği de beslenme programlarına verirler. Ancak ramazan ayının gelmesiyle birlikte hamileyken oruç tutmak zararlı mı değil mi merak edilenler arasındadır.

Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ve sürenin uzunluğu hamilelik döneminde besin ve sıvı alımının oldukça önemli olmasından dolayı anne adayı ve özellikle de bebek için sıkıntı yaratabilecek bir konudur. Aynı şekilde uzun süre aç ve susuz kaldıktan sonra iftarda yemek de düzensiz beslenme olarak değerlendirilebilir. Oysa ki anne adaylarının 3 ana 3 de ara öğünden oluşan düzenli ve dengeli bir beslenme programına sahip olmaları gerekmektedir. Bu açıdan bakıldığında hamileyken oruç tutmak anne ve bebek sağlığı için önerilmemektedir. Ancak bazı uzmanlar yapılan araştırmaların ışığında hamileyken oruç tutulduğunda bebeğin sağlığını ya da doğum kilosunun etkilenmediğini söylemektedir.

“Hamileyken Oruç Tutmak” Bebek İçin Ne Gibi Zararları Olabilir?

Özellikle ilk üç ayda anne adayının hem hormon seviyelerindeki değişiklik hem de mide bulantıları ve kusma gibi reflekslerinin olduğu bir dönemdir. Bu süreç bebeğin gelişiminin de başladığı ve anneden ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri almaya başladığı bir dönemdir. Bu açıdan da anne adayının beslenmesine dikkat etmesi ve tüm hamilelik boyunca günde en az 2,5 litre su içmesi gerekmektedir. Ancak oruç gibi uzun süre aç ve susuz kalması istenilen durumlarda anne adayının susuz ve besinsiz kalması bebeğin gelişimini yavaşlatabilir. Özellikle sıvı kaybının ilerleyen boyutlarında bebeğin kaybedilmesine kadar varacak sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Anne adayının düzenli olarak alması gereken, demir, folik, asit, protein, C vitamini, kalsiyum gibi vitamin ve minerallerin de düzenli alınamaması ya da eksik alınması bebeğin fizyolojik ve nörolojik gelişiminde aksaklıklar yaratabilir.

hamilelikte oruç

Buna ek olarak anne adayının hamileliği bağlı olarak sahip olduğu bazı rahatsızlıklar varsa oruç tutması bu rahatsızların ekstra şiddetlenmesine neden olabilir. Mesela anne adayının hamilelik şekeri, tansiyon rahatsızlığı, mide ülseri ya da hamilelik reflüsünün olması durumunda yemek düzenin değiştirilmemesi gerekmektedir. Özellikle hamilelik şekeri ve tansiyon anne adayı ve bebek için ciddi sağlık sorunları yaratabilecek hastalıklardır. Aynı şekilde düşük riski olan anne adaylarının da hamileyken oruç tutmaları oldukça riskli bir hareket olacaktır.

Hamilelik Orucunun Kaza Yapılması

Dini açıdan her sağlıklı bireyin yerine getirmesi farz olan ibadetlerden biri olan orucu, hamilelikten dolayı yerine getirememiş olan anne adaylarının kaza orucu tutabilmesi gibi bir kolaylık söz konudur. Bu konudaki genel açıklamalar şu şekildedir, anne adayı hamilelik orucunu kaza ederek sonrasında tutabileceği üzerinedir. Anne adayının bu borç olan orucunu emzirme döneminde sütünün azalmasına sebep olmayacaksa emzirme döneminde yahut da daha sonradan kendisinin ve bebeğin gelişimi için herhangi bir riskin olmadığı bir vakitte tutabilir. Hamileyken oruç tutmak anne ve bebeğin sağlığı için risk oluşturabileceğinden bu şekilde kaza edilebilmesi de dini açıdan sunulan oldukça önemli bir kolaylıktır.

Sizce bu yazı yararlı mı?

SON OKUNANLAR

Bebek Kundaklama Nasıl Yapılır?

Yenidoğan bebeğinizin kundaklanması veya sarılması, onları uyumaya ve uyanmaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bebek kundaklama oldukça kolay olsa da, bebeğinizin güvenliği için uyulması gereken bazı kurallar vardır.

Bebeklerde Egzama Neden Olur, Nasıl Geçer?

Egzama, bebeğinizin cildinde, genellikle ilk birkaç ayında kırmızı, kabuklu lekeler olarak ortaya çıkabilir. Bu yaygın bir durumdur ve tedavi edilebilir. Birçok bebek bunu geçirebilir....

Bebeklerde Öksürük Neden Olur, Nasıl Geçer?

Bebeklerde öksürük solunum yolu hastalıklarına karşı en önemli savunmalardan biridir. Solunum yolu enfeksiyonları sırasında, enfeksiyona cevabın bir parçası olarak solunum yollarına mukus salgılanır; öksürük...

Bebeklerde Pamukçuk Nedir, Nasıl Geçer?

Bebeklerin beslendikten sonra dillerinin beyaz olması normal olsa da, bu beyaz yumruların aslında bebeklerde pamukçuk olmadığından nasıl emin olabiliriz? Bu yazımızda, bebeklerde pamukçuk nasıl tespit edileceğini,...

GÜNCEL BİLGİLER

Gebelikte Balık Tüketmenin Fayları Nelerdir?

Açık ara denizin bizlere sunduğu en güzel lezzetlerden olan balıklar, aynı zamanda barındıkları protein ve vitaminler açısından da vazgeçilmezimiz olmaya aday durumdadırlar....

Güneş Çarpması Belirtileri ve Tedavisi

Yaz aylarında bireyler serinlemek ve kış aylarındaki bunalımlarını gidermek için dışarıda zaman geçirirler. Bu aşamada bireyler için ideal bir yol olarak görülebilir. Ancak önlemlerini...

Bebek Giysileri Nasıl Yıkanmalı?

Çocuğunuzun giysilerini temizlemeye ve dezenfekte etmeye yönelik ilk adım, bebek giysileri ilk kez yıkamanın ne kadar önemli olduğunu anlamaktır. Çocuğun kıyafetlerini ilk kez yıkamak hazırlık gerektirir. Bebeğinizin...

Bebeklerde Diş Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Bebeklerde diş bakımı bebeğinizin ilk dişi görünmeden başlayabilir. Günde birkaç kez, nemli, temiz bir bez veya gazlı bez kullanarak bebeğinizin diş etlerini nazikçe...

Bebeklerde Antibiyotik Kullanımı

Küçük çocuğunuz hastalandığında, çocuk doktorunuzun ona antibiyotik gibi daha hızlı iyileşmesini sağlayacak bir şey vermesini istemek doğaldır. Bu reçeteli ilaçlar bakteri öldürmede son...

Bebeklerde Topuk Kanı Neden Alınır?

Topuk kanı testi, doktorların nadir ancak ciddi durumları tanımlamasına yardımcı olan basit bir kan testidir. Test, bebeğinizin doğumundan sonraki üç gün içinde, semptomlar belirgin...

Hamilelikte Probiyotik Kullanılır Mı?

Günlük hayatımızda sık sık adını duymaya başladığımız şeylerden biri haline gelen probiyotikler, probiyotikli yoğurtlar bir yandan da dost bakteriler olarak lanse edilmektedir. Öncelikle hayatımıza...
11,452BeğenenlerBeğen
44,451TakipçilerTakip Et