Ben insülin kullanmadan süreci idare edenlerdendim
1 beyaz ekmek tatlı hamurişi aburcubur yok
2 kaşar patates havuç pilav yok
3 ara öğün ayran süt kuruyemiş meyve bir porsiyon
4 yürüyüş günde 10 15 dakika
5 günde en az 6 7 bardak su
6 stresten uzak dur
Şimdi canım günde 6 kere aç ve yemekten 1 saat sonra sabah öğle akşam ölçüm yap yaz kağıda dahiliyeye git endokrine sevk iste endokrin kan değerlerine bakıp takıp altına alır ve oda diyetisyene sevk açar birlikte süreci yürütürsünüz