0 oy
274 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,014 puan) tarafından

Bugün tartılanlar yoklama alıyorumm. Benim dün doğum gününden kalma halimle :)


Geçeh haftaki kilo 78.50

Güncel kilo 77.95 :)

13 Cevaplar

0 oy
(1,576 puan) tarafından

image



Dayanamayip bu sabah saat 7 de tartılan ben çok şükür güzel gidiyor canım

(1,014 puan) tarafından
Masallah kız insallah bende bir gün gorecem su rakami.
(1,576 puan) tarafından
5 gündür canım ben ilk gün aralıklı oruç yaptım gerisi de oruç tuttum akşam da çok yiyemedim zaten
Kilom da 74 tü tabi akşamları hem leslie yaptım hem de dükkan birası içtim bakalım böyle devam edecem inşallah hepimizi istediğimiz hedefe variriz
(4,250 puan) tarafından
Tebrik ederim canm nerdeyse 4 kılo vermissin
(1,576 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım inşallah boyle devam eder de hepimiz istediğimiz hedefe kavuşalım
(1,014 puan) tarafından
Dukan birası soda icemedigim icin yapamiyorum. Asitli gazlı hiçbirsey icemiyorum. Tiksinmisim cocukken. Ama soda icmek isterdim.
-Reklam-
0 oy
(2,795 puan) tarafından
Şuraya 34 haftadan selam vereyim ❤

Kac kilo olmuşum birazdan tartilcam ☺
(1,014 puan) tarafından
♡♡ selam canım bekliyoruz. Bakalim insallah cok almamissimdir :)
(2,795 puan) tarafından
Aynen yok almadim 82 .800 den 83 küsüre çıkmıştım ☺
(1,014 puan) tarafından
Aa iyiymis kız ne güzel masallah. Ben cok kilo almistim hamilelikte halbuki bu sefer dikkat edecem demistim ama edememistim.
(2,795 puan) tarafından
Bende tam tersi hic dikkat etmiyorum ama almadim 75 le başladım ☺
0 oy
(2,930 puan) tarafından

imageDDiyet spor devammm :)

(9,690 puan) tarafından
İncecik bacaklar keşke benimde olsa :)))
(1,014 puan) tarafından
Oooww harikasın yaaa :)  yapmak istedigim ama yapamadigim :)) kolay gelsin
(2,930 puan) tarafından
Gözde mina olur olur ❤️:)
Selsev, teşekkürler canım her sabah burdayım 1 saat :)
(1,014 puan) tarafından
Cok severim sporu yürüyüşü. Minnakımdan dolayi iyice biraktim.
(2,930 puan) tarafından
Ben de daha yeni başladım,oglumdan ben de çıkarmıyordum burası yeri çok müsait çok iyi oldu bizim için yeni yapıldı
0 oy
(4,250 puan) tarafından
Postunu arıyordum cnm pazartesi başlayamadım ben çarşamba günü basladım pzrtsı kadar 1 kılo vermisim
(1,014 puan) tarafından
Cok iyi vermissin canım bol eksilerin olsun
(4,250 puan) tarafından
Insaallah canım benim ❤️
0 oy
(1,768 puan) tarafından

Telefona eklemedim ama merakımdan yaratılmıştım akşam pizza yedim diye :woot: 


69.10 du 


25 inde 69.65 mış şimdi baktım 



İnşallah 65 i görecem umudum var bugazimi tutarsam 

(1,014 puan) tarafından
Geç olsun da güç olmasin diyelim o zaman:))
(1,768 puan) tarafından
İnşallah canım ben çok takılmıyorum aslında 1 hafta dikkat etsem fazlasıyla 65 in altına bile düşerim ama bugaz durmuyor   ☺️☺️☺️
(1,014 puan) tarafından
Bende tutamiyorum ya seviyorum yemeyi. Hele gece yüz kere kalkarsam sinirden stresten gece de yedim bu hafta hep.
0 oy
(109 puan) tarafından
Geçen hafta 66.7

Bu haftada 66 çok moralim bozuldu leslie diyet birlikte yapıyorum böyle  vermiyor gibi hissediyorum  acaba yağdamı gidiyor anlayamadım :(
(1,014 puan) tarafından
Canım moralini niye bozuyorsun. Her hafta bir iki kilo veremeyiz ki. Bazen oluyor oyle seyler. Moralini bozarsan devam edemezsin. Zaten  veremiyorum diyip tersine bi de kilo alirsin. Sen boyle devam et. Mutlaka vucuduna bi yarari oluyordur.
(109 puan) tarafından
Haklısın canım tartı haricinde ölçüm yapmıyorum bel vs belki incelme vardır hissediyorum böyle devam edicem hedef 60 ❤️
(1,014 puan) tarafından
Benimde hedef 60. Ama sen cok yaklasmissin benden once varirsin :)
0 oy
(40 puan) tarafından
Bende geçen hafta 86.65 

Bu hafta 85.05 :)
(1,014 puan) tarafından
Masallah. Bol eksilerin olsun
(40 puan) tarafından
Teşekkür ederim hepimize bol eksiler :))
0 oy
(2,926 puan) tarafından
Bende 74 ile başladım 

Şuanda 61 kilo olmuşum 

 Şok oldum

Hastanede tartıldım 

Sanki halen aynıyım gibi
(2,380 puan) tarafından
Bana doktor kilo olarak değil ölçüm olarak bak demişti
(1,014 puan) tarafından
Kız nasil ayni gibisin 13 kilo az bi rakam da degil
(2,926 puan) tarafından
Herkes zayıflamış sın diyor
 Göbeğim halen var
Belki onun için aynı gibidir
Ben göbeğim tamamen gitsin istiyorum
(1,014 puan) tarafından
O zaman biraz spor yapmak gerek heralde. O göbek cevresini eritmek icin
0 oy
(472 puan) tarafından
Diyete yenimi başladın 
(1,014 puan) tarafından
Yok canım ömrüm diyetle geciyor nerdeyse :))
0 oy
(2,380 puan) tarafından

Bende bugün başladım bakalım ne olacak 65.7 kg evde tartım yok evi toparlayıp zumba yapacağım:) 

(1,014 puan) tarafından
Kolay gelsin canım. Ay zumba da cok zevkli oluyor
(2,380 puan) tarafından
Benim hedefim motive edici ben 52 kg dım bir anda kilo aldım eşim 55 e düş altın olarak ne istersen alacağım dedi gaza geldim
(1,014 puan) tarafından
Ayy benim de öyle yüzük pantalon falan kazanmisligim var. Artik girmiyor o topa eşim:))
(2,380 puan) tarafından
İşin ucunda iddia varsa çok fena hırs yaparım :)
(1,014 puan) tarafından
Gercekten öyle oluyor insani gaza getiriyor :) insallah ulasirsin hedefine canim
0 oy
(61 puan) tarafından
Geçen hafta 63.5 bu sabah da ayni hic kilo verememisim gram bile:( neyse moral bozmak yok:) 
(61 puan) tarafından
Evet canım teşekkürler
İnşallah canım kolay değil tabi ki de ama buna değecek kuş gibi hafifliyor insan
Geçen sene eylulde başladım işte yarım yamalak zorlamadan veriyorum
(1,014 puan) tarafından
Sende benim gibisin.tam anlamiyla diyet yapamiyorum. Iki ileri bi geri bugünleri gördüm .nerdeyse 1 bucuk yil olacak benim. Bi bu kadar daha versem yeter acelem yok. Zaten böyle yasamayi ogrenmek zorundayim :)
(61 puan) tarafından
Hah işte tamda öyle =)
Sağlık olsun diyoruz ya Sağlık için aslında yapmamız gerekiyor beni de regli zamanları çok yoruyor çikolata isteğimi asamiyirum o zamanlarda 2 ay oldu ekmeği kestim bi şeker abur cuburu bırakamadım
(1,014 puan) tarafından
Gercekten bi an geliyor tatliyi elimin tersiyle itiyorum. Bi an da karsi koyamiyorum. Regli yaklasinca oluyor genelde. Ben de aralikli oructa buldum careyi yiyeceksem de gündüz oğlen falan yiyorum artik ;) Saglik olsun aynen saglik icin yapmamiz gerek
(61 puan) tarafından
Gerçekten öyle hormonlar sagolsun
Bende öyle 7 den sonra birsey yemem ertesi gün 10 11 gibi kahvalti yapıyorum tabi 7 de de uyanıyorum
0 oy
(1,977 puan) tarafından
Bende ramazanda 5-6 kilo aldım şaka gibi. Şu an diyetteyim. Hedef 60
(1,014 puan) tarafından
Gercekten bu ramazan bende oyleydim. Tersi olmasi gerekti halbuki. Kolay gelsiinnn
(1,977 puan) tarafından
Özelde bir grubunuz falan varsa katılmak isterim telegram gibi
(1,014 puan) tarafından
Malesef canım ya biz burda haftadan haftaya yaziyoruz. ama burdan telegram da grup yapan var diye hatirliyorum
0 oy
(728 puan) tarafından
istikrarli 5. Günüm harfi harfine uyuyorum ve dikkat ettim de odemler komple gitti yanlar da gitti olcmuyorum sürpriz olsun iki hafta sonra kontrolde ogrenecem ama bu sefer hayat tarzı gibi yapmaya çalışacam hayatını degismezsen kaç kilo verirsen ver 5 yıl içinde de olsa geri alirsin
(1,014 puan) tarafından
Gercekten öyle. Saglikli yasamayi öğrenmek gerekiyor.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 232 göst.
21 Nisan 2024 Diğer kategorisinde Oglumalis (1,088 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 157 göst.
18 Mart 2024 Diğer kategorisinde Oglumalis (1,088 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 70 göst.
28 Ekim 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde &Minikpanda& (875 puan) tarafından soruldu
0 oy
54 cevap 1,962 göst.

382,178 soru

11,443,006 cevap

35,014 kullanıcı

...