Emzirirken kilo vermek mümkün, zaten emzirmekle fazladan 500 kalori yakıyor vücudunuz. Abur cubur yemezseniz hem sütünüz bol ve besleyici olur hem de kilo almazsınız. Her gün 1 avuç çiğ fındık, ceviz, badem yiyin, bunlar sütün kalitesini ve yağ oranını artırır hem sizin direncinizi yüksek tutar hem de tok tuttuğu için abur cubur yemezseniz. Hergün 1 tane kuru incir yiyin, sütü artırır, size enerji verir. Hergün mutlaka 1 yumurta yiyin. Yani kaliteli beslenerek hem sütünüzü artırıp hem kilo vermek mümkün. Bir de bu anne sütünü az aldı sağlıksız oldu kısmına da katılmıyorum. Benim 184 olan ağabeyim annemin sütü tuzlu olduğu için annemi emememiş, ben ve diğer ağabeyim annemi 1 yıl emmişiz, annemi emmeyen ağabeyimin kemikleri dişleri hepimizden sağlam, çünkü bolca yoğurt ve peynir yermiş. Bağışıklığı da çok güçlü maşallah