Bir Soru Sor

Emziren anneler kilo verebilen varmi ?

+1 oy
2,082 göst.
Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (193 puan) tarafından
Kızlar kilolardan çok rahatsızım beni çok kötü etkiliyor bu durum hep zayıf olunca bu kilo beni çok etkiliyor varmi emzirirken zayıflayabilen önerisi olan
Bebek Ayı 99 günlük

60 Cevaplar

0 oy
(54 puan) tarafından
Hic birsey yapmadan aksine surekli yedim halde hamile kaldim kiloma dondum uc ay icinde cok fazla su tukettim belki ondandjr diye dusunuyorum 
-Reklam-
0 oy
(9,122 puan) tarafından
Emzirirken fazladan 500 kalori yakıyorsunuz aslında, yani sütüm artsın diye onu bunu yemezseniz zaten doğal olarak kilo vermeye başlarsınız. Ki zaten yediklerinizin çoğunun süt artışına katkısı yok. Bunu bildiğim halde ben bile onu ye bunu ye diyenlerden yıldığım için tahin helvası, bulgur vs yedim, sütüme hiçbir faydası olmadı, sadece kilo aldım, üstüne de insülin direnci gelişti.

Kaliteli ama sağlıklı gıdalardan azar azar yeseniz yeterli. Bu arada bol su içerseniz hem sütünüz artar hem de ödemeleriniz gider tartıda bir şey değişmese bile daha ince görünürsünüz. 
(9,122 puan) tarafından
Bir de adetiniz tekrar düzene girene kadar kilo vermek daha zordur, çok takılmayın
(193 puan) tarafından
Adetim düzenli benim şükür onda sıkıntı yok ben biraktim helva imis tahin pekmezmis felan zaten ekmeğidir tam buğday yiyorum
(9,122 puan) tarafından
Valla şimdi su içsem yarıyor diye bir şey yok, insülin direnci veya troid vb hastalığınız yoksa, bahsettiğiniz gibi yüksek karbonhidrat almayıp bir de emziriyorsanız kilo vermemenin mümkün değil. Bazen hiçbir şey yemiyorum ki derler, 1 hafta süreyle tüm gün yediklerinizi saat ve miktarıyla bir yere yazın derim, ohooo neler neler çıkar. Zayıflama çayı, macunu vs şeylere hiç girmeyin zaten. Bir de 1 aya kadar 4.ay atağınız başlar, o zaman biraz verirsiniz :))
(193 puan) tarafından
Yok ben yiyorum zaten yemiyorum demedim ki emzirdikce acıkıyorum gece de bebegim çok kalktığı için yine emiyor yine acıkıyorum uyusak aclik hissetmem gece
(9,122 puan) tarafından
O durumu ben de yaşadım, bebekle uğraşmaktan alelacele atıştırıyoruz bu da genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor. Karbonhidratlar da yediğiniz an doyurmuş gibi görünür ama kan şekerini çok hızlı düşürüp kısa sürede hiç yememiş gibi acıktırır. O nedenle o acıkma ataklarında daha fazla protein ve sağlıklı yağ içeren gıdalardan atıştırın. 1 avuç içi kadar yer fıstığı (yaklaşık 10 tane kadar), 1 haşlanmış yumurta... Bunlar uzun süre tokluk hissettirir, ayrıca süt kalitenizi de artırır
(193 puan) tarafından
Inslaah biraz frenlicem bu durumu su tüketimini arttırmaya çalışıyorum su artarsa aclik hissim azalacak aslında..yumurta gunluk tüketiyorum zaten ceviz fıstık da tüketiyorum kuru üzüm yiyorum aclik hissedince bastirsin diye
(9,122 puan) tarafından
Ne tükettiğiniz kadar ne zaman tükettiğimiz de önemli. Yumurta günde 2 hatta 3 bile tüketilebilir, taze veya kuru meyve tok tutmaz çok çabuk acıktırır yanında mutlaka 2 kaşık da olsa süt ürünü tüketmelisiniz. Neyse konu uzun ve detayı çok. Size kolay gelsin
(193 puan) tarafından
Teşekkürler sagolun
0 oy
(23 puan) tarafından
Bende kiloyu çok aldım esim aldın başını gidiyosun diyor tavsiye verin kizlar
(193 puan) tarafından
Diyetisyene gtmek istiyorum bende
(23 puan) tarafından
Bnde ıstiyorum  da emziriyorum ona gore bisey verirmi ki
(193 puan) tarafından
Ona göre liste yapılıyormuş
(23 puan) tarafından
Ozman ilk işim diyetisyene  gitmek
0 oy
(1,240 puan) tarafından
Mecit efendi rezene var ben onunla mı yoksa tesadüf mü bilmiyorum 1 ayda zayıfladım 10 kilo almıştım hatta eski kilodan aşağıda yim şuan hem sut yapıyor hem zayıflatıyor bana iyi geldi size nasıl gelir yan etli yaparmi bilmem mesuliyet almak istemiyorum sadece fikir sundum 
(193 puan) tarafından
Rezene normel Sade Rezene değil mi gunluk 2 bardak iciyorum ben zatenn
(1,240 puan) tarafından
Yok değil içinde mayıs papatyası anason rezene  ısırgan vs felan var marka yazdım ki doğru olan bilgiyi vermek için
(1,240 puan) tarafından
İçinde rezene mayıs  papatyasi ısırgan yaprağı anason kimyon dereotu mürver var
0 oy
(7,202 puan) tarafından
11 kilo verdim 6 aylık bebeğim 3. Ayında başladım bir 10 kilom daha var kısmetse bu sene sonuna kadar gider diye düşünüyorum
(193 puan) tarafından
Diyet mi yaptınız
(7,202 puan) tarafından
Aralıklı orucu kullandım sabah kahvaltisini öğlen 12 de akşam yemeğini akşam 6 da yaptım karbonhidratı çok azalttım en az 3 litre süt içtim bol bol yeşillik yedim zaten çok güzel sütte yapıyor akşamları bol salata ve protein aldım kahvaltıda yumurta bol yeşillik yine abur cuburu çıkarttım hayatımdan
0 oy
(828 puan) tarafından
Ekmeği kestim, şekerli şeyleri az tüketmeye çelıştım. 2 güne bir de bebeğimi alıp yürüyüş yapıyorrum birde ödem artırıcı su içiyorum. Bir ayda 4 kilo gitti. Sürahinin içine tarçın kabuğu limon nane ve Maydonoz koyuyorum birer tutam hepsinden. Ama benm bebeğim 1 yaşında o yüzden bu suları içebiliyorum. Sizinki daha küçük doktora danışmadan ödem attırıcı sular içmeyin, emziriyosanız. 
(193 puan) tarafından
Emziriyorum evet ödem cayi onerilmiyor evet
0 oy
(173 puan) tarafından
167-168 boylarındayım 81 kiloyum eşit kilo alıyorum mide, göbek, basen, kalça kendimden tiksinir oldum 

Ama şu dakikadan itibaren dikkat edicem okula gidip geliyorum oğlumu bırakmak için benden büyük veliler bile daha zayıf :( imreniyorum kendime sabah zaten 2 dilim limon 1 Çubuk tarçın su yaptım bundan sonra hamur işi asitli içecekler tatlı yok hayatımda yürüyüşte yaparım biraz inşallah öyle veririm 
(193 puan) tarafından
Benimde 1.60 86 kiloyum en az 65 olmam lazım öncelik 10 kilo versem gene yetecek
0 oy
(209 puan) tarafından
Emzirdikçe zamanla fazlalık kilon gidiyor ben hamilelikte 10 kilo almıştım doğumla sadece 2 kilo kaybettim 4.5 aylık bebeğim var 3 kilo daha vermişim çok su içiyorum bebeğim çok hareketli onla birlikte bende hareket ettiğim için kilo kaybı oluyo 
(193 puan) tarafından
Emzirdikce acıkıyorum sorun o zaten
(209 puan) tarafından
Bende ilk 3 ay öyleydim gece kalkıp tatlı çikolata ne varsa yerdim 3. Aydan sonra bu durum azaldı artık hiç yok sadece su içiyorum geceleri gubde2-3 lt arası su icmeni öneririm
(193 puan) tarafından
Teşekkür ederim çok kalkmasa oğlum aslında bu kadar olmucakta inslalh düzelir de düzenli hayata geçeriz
0 oy
(111 puan) tarafından
Valla kizlar tam tersi bende hızla ve fazla kilo verdim 1 ay 40 günde birden 5 kg net gitti evet çok fazla almamıştım zaten ama uykusuzluk beni çok etkiliyor bikac gece uykusuz kalmam ve bol sıvı ağırlıklı beslenmek benim için yeterli geldi ha bide eğer doğruysa rezene nin de etkisi olabilir
(193 puan) tarafından
Rezene ben gunde 2 kere iciyorum hiç sanmıyorum önüm faydası oldugunu
0 oy
(531 puan) tarafından
62 ile hamileydim 85 ile gitmiştim doğuma doğumdan 3 gün sonra 10 kilo gitmişti. 40ı çıkınca 70i gördüm 56 günlük olduk 69 68 arasıyım. Boydan kurtarıyorum ama göbek var biraz. 2 haftadır yerimde sayıyorum resmen ama gider inşallah
(193 puan) tarafından
Bende doğumdan çıktım 6 kilo gitmişti sonra 83 e kadar düştüm tatli yemekten 86 oldum kaldı öyle gitmiyor
(531 puan) tarafından
Bende iştah kaybı oldu bi süre lohusalıktan çıkamadım depresyon vs. Zorla yiyordum çocuk için ama suyu çok içiyordum... Çok tatlıyla aram yok sütlü tatlı seviyorum onda da bebek sindiremiyor diye yemiyordum. Çok canım çekerse 1 kaşık çikolata işte. Ekmekle desen aram yok. Düzensiz yemekten kaldı bence benim kilolar.
(193 puan) tarafından
Bende oldu digum yapınca zorla yiyordum cok istah kaybı oldu 3 kilo gitmişti o sekilde sonra 40 miz çıkınca istah acildj 3 kilo geri aldim ..çok su ile aram yok tatlı yersem şu iciyorum ancak
(531 puan) tarafından
Mutlaka yakında su bulundurun istemeye istemeye için bir süre sonra alışıyorsun zaten. Emzirdikten sonra çok susuyorum ben neden bilmem. Her odada karaf var. Göz önünde olunca içmesi kolay oluyor.
0 oy
(395 puan) tarafından
Hepimiz aynıyız cnm sezeryan göbeğinde var gören yine hamile sanır veremiyorum yemeyoncede sütüm olmuyor yani bende piskolojik bunalım dayım 3 aylık gazlı bie oğlum var oda hiç durmuyor kafayı yemek üzereyim onu susturmaya çalışmaktan fazla takmamamya çalışıyorum kiloyu kafama yemem lazım emzirmem için diyorum
(193 puan) tarafından
Bizde aynı cok gazliyiz bitmek bilmedi gaz da onun stresi ayrı ztaen bide kilo gitmiyor sinjr bozucu
0 oy
(954 puan) tarafından
4. Ayından itibaren doktorunuza danışarak 1 ay deneyerek araklıklı oruc yapabilirsiniz 
ayrıntılı anlatım var burda. Bazal metabolizma hızı nı geçmeden besleniceksinn. Süt yapan şeyler tüketirsen daha sağlıklı olur . Bulgur dereotu yoğurt ayran kefir sebze vs .ben yapıyorum 1 haftayı grçti 4 kilo verdim bebeğim 8 aylık . 5 aylıkkende yapmaya başlamıştım ama bozdum şimdi tekrar yapıyorum kararlı ve iradeli olursan güzel sonuç elde edersin 
(954 puan) tarafından
Hamur işi aburcubur ve tatlı nın faydası yok sana . Kuru incir kuru kayısı ceviz fındık tarçınlı süt tüketebilirsin . Süt yapar bunlar
(193 puan) tarafından
Oyle tabiki  haklısınız
0 oy
(108 puan) tarafından
Evlenmeden önce 62 kg ydim evlendikten sonra 74 oldum doğuma 95 le girdim doğumdan sonra 80 e düştüm şimdi 3 aylık olduk 90 a geri çıktım :((Allahtan boyum 1.70
(193 puan) tarafından
Ayy benj anlattınız boy hariç..bende 63 kilo idim sonra 73 oldum 73 ile hamile kaldım 94 ile doğuma girdm doğumdan çıktım 88 idim ..sonra logusalik istah gtti 83 oldum sonra istah açıldı 86 oldum şimdi hiç gitmiyor
(462 puan) tarafından
Bende 170. evlenirken 63 dün  evelnince 72 oldum doğuma 95 le gittim şuan 85 de takıldım
(193 puan) tarafından
Aynıyız hemen hemen ama sizde boy var ben kadar kötü durmyodur kilonuz
(462 puan) tarafından
Öylede olsa kıyafetlerim olmuyor artık  buda rahatsız edici
0 oy
(462 puan) tarafından
Verilmiyor sütüme birşey olur diye de birşey yapamıyorum malesef  ek gıdaya geçince başlarım artık diye düşünüyorum.emzirdigim halde gitmiyor 
(193 puan) tarafından
Aynen gitmiyor malesef
0 oy
(90 puan) tarafından
66 kilo ya düştüm bol bol emzirdim bol bol su içtim yürüyüş yaptım ve korse kullandım 
(193 puan) tarafından
Korse hangisini kullandinjz hangi marka nasılsın tarz
(90 puan) tarafından
(90 puan) tarafından
Bu canım 4 aydır kullanıyorum sezeryan göbeği diye bisey yok
(193 puan) tarafından
Bu korse aşırı dar olan mi esim almıştı
(193 puan) tarafından
Aşırı dar olan korse mi Xl içine giremedim brn
(90 puan) tarafından
Dar canım ama çok sıkmıyor
(193 puan) tarafından
Ben giremedim xl bedenine aynisiimi acaba ya bim markete gelmjsti 15 gün önce felan
(90 puan) tarafından
Bim deki gibi degil canım sen o zaman mağazaya gidip deneyip al canım bence
(193 puan) tarafından
Aynen canim sağol
0 oy
(212 puan) tarafından
ilk hamileliğimde 20 kilo aldım 70le doğurdum emzirirken verdim kiloları hep bol su rezene içtim ekmek pek yememiştim eski kiloma düştüm 3 4 ayda daha da zayıfladım bunda 18 kilo aldım 82 kilo ile doğurdum 1 hafta oldu 9 kilo vermişim bakalım bunda verebilecek miyim merak ediyorum
0 oy
(45 puan) tarafından
105 le hamıle kaldım 115 falan doguma girdim oglum 8 ayllken 105 le tekrw4 diyette başladım şuan oglum 16 aylık 70 kiloyum giden 35 kilo ve en son lise zamanlarımda bu kilodaydım kilolu olmak bi eziyetmiş onu anladım hareket etmek nefes almak yürümek insanların yorumları da cabası şuan mutluyum hedefime 5 kilo kaldı onuda verecem inşallah
(193 puan) tarafından
Insllalah diyet mi yaptınız
(45 puan) tarafından
Aralıklı oruç yaptım 8 saat tokluk 16 saat açlık kalori hesabı bol su günlük 1 saat spor instagramdan drrengin borekciyi takıp ederseniz daha geniş bilgi sahibi olursunuz
0 oy
(45 puan) tarafından
Ben doğumdan 2 ay snra tartildim 14 kilo vermiştim ve çok zor kilo veren biriyim nasıl oldu bende anlamadım ama aşırı su iciyodum hem süt olsun diye hem enfeksiyonum gitsin diye suyun önemli rolü var gerçekten kiloda
0 oy
(119 puan) tarafından
Ayy bende kilo alsam keşke yüzüm kaşık kadar oldu bende diyorum ki nasıl kilo alacam siz zayiflikla ilgilenirken bana da kilo alma tavsiyesi verin
0 oy
(897 puan) tarafından
61 62 ile doğum yaptım 6 gün sonrası 57 kg olmuşum suan 10 gün oldu göbeğim varla yok arası daha da vermisimdir ama eşim de diyor nasıl 57 sin daha az görünüyorsun ki hamileyken de 15 almama rağmen kimse inanmıyordu doğumdan sonrada göbek gitmiş dedi herkes ilkini de 2 yaştan fazla emzirdim 46 ya düştüm bunda da düşerim bence kilo alan biri değilim ikiside normal doğum yaptım onunda faydası vardır tabi onerebilecegim tek şey bol su içmek 
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,081 göst.
Emzirirken kilo verebilen var mı nasıl verdiniz
2 Aralık 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde GizemKderler (260 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 1,161 göst.
Emzirirken kilo verebilen var mı
8 Haziran 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ayse165 (336 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 554 göst.
Kendi kendine uyku eğitimi verebilen anneler
4 Haziran 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Aycblkclr (99 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 425 göst.
Tuvalet eğitimi verebilen anneler bir zahmet bakar mısınız
18 Kasım 2021 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Özge ayd61 (572 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...