Depresyonu atlatmak için öneri ?

Question

11 gunluk anneyim ve ağır bir depresyon geciriyorum. Tek basima bebegime bakiyorum akşamlari annem yardimci oluyor ama gunduz ve geceleri tek basimayim hep bebegimle tecrubesizim uykusuzum ve cok yorgunum. Surekli aglayan bir bebek benimki ac olmamasina ragmen surekli memede kalmak istiyor yapisik geziyorum bebegimle. Kendime ayiracak vaktim cok az oluyor bazen kahvalti bile yapamiyorum yalniz kalmak istemiyorum. Disari cikmak istiyorum ama virus sebebiyle onuda yapamiyorum okadar cok bunaldimki su 10 gun 10 yil gbi geliyor bana. Bebegimi cok seviyorum yanlis anlasilmasin ama bana bu sorumluluk agir geliyor galiba kendimi bu psikolojiden nasil cikarabilirim ? Aglamak istiyorum surekli kotu ruyalar goruyorum artik normal hayatima donmek istiyorum mutlu olmak istiyorum suan neden tam tersi bilmiyorum...

Answer 1

Ah her annenin geçtiği yoldasin ve her anne seni bir tek ben anlarım diyo :) 

Benimki de memeye bağlı bir bebekti yapışık yaşıyorduk taanki 44 günlükken annem gelene kadar.. bu ne biçim bir hal dedi ve aldı bebeği ayakta salladı biraz memeden ayrı dursun diye çünkü toktu zaten memede uyuyordu emzigiydim ben onun , ayakta sallamaya başlayınca başlarda ağladı falan ama alışınca uyudu ve uykusu düzene girmeye başladı garibimin, ilk iki ay falan zorlandım ama sonra rahat edeceksin emin ol ,annen yanında senin ,iki ayı bile bulmaz :) evin dağınık olacak boşver evi bir süre ,yemeğini ye ve uyu :) ben geceleri uyanır camdan bakardım ,tek bir ışık bile yanmazdi herkesin uyuduğunu görünce ağlardım neden uyuyor insanlar diye :) şimdi o gelmez dediğimiz aylardayim ,sekiz oluyoruz inşallah , kucağıma almaya dayanamadigim görmek istemediğim bebeğim şu an tek tesellim , 

Emin ol burdaki herkesin içinden gelmiştir ama ben dile getireyim, sarılmak istedim sana ,farzet ki sana kocaman sarıldık :) sık dişini yiğidim , süper bir anne olma yolunda çektiğin sıkıntılar bunlar :)

Answer 2

Ah canim hayatimin en zor anlariydi benimde o anlar. Anne olabilmek icin ameliyatlar tedaviler tüp bebek tedavisi olmama ragmen bebegim dogunca inanilmaz agir bi bunalima girdim hergün agladim annelik bana göre degilmis diye düsündüm hayatim bitmis gibiydi. Bebegim kolikti uykusuzluk yorgunluk dikisler alt üst olmustu hayatim cok zor zamanlar seni cok iyi anliyorum gecicek diyenlere bile kiziyodum nasil gecer inanmiyorum diye. Ama inan daha iyi hissediceksin zamanla alisicaksin bebegin dunyaya alistikca daha uyumlu olcak. Allah sabir versin canim 

Answer 3

Dönersin bi kırkın çıksın psikolojik olarak rahatlarsın bünye belli bi süreden sonra uykusuzluğa yorgunluğa alışıyor ilk zamanlar bende senin gibiydim sürekli memede kalması normal ileride memede kalmıyor ama daha farklı huylar değiştiriyor inşallah 40 dan sonra düzelir bebeğin huysuzluğu gider 

Answer 4

Geçmiyor dışarı at kendini hergun 10 DKK ben öyle yapıyorum sabret

Answer 5

2 ay oldu bende anne olalı ilk çocuğum benimde logusaligim kötü geçti uykusuzluk yorgunluk annemi aradım çocuk doğurmak bakmak bu kadar zormuydu bilseydim evlenmezdim dedim ağladım nefes alamadim tıpkı senin gibi değişik değişik rüyalar gördüm ama bi baktım aradan iki ay geçmiş kızım büyümüş uyku düzeni oluşmuş bana gülümsüyor ne kadar da deliymisim ilk günlerde niye öyle hissettimki diyorum.simdi zevk olsun diye bazen ben alıp emsin istiyorum.saglikli  olsun yeter ki hiç uyumam yavruma bakarım uykuda neymiş diyorum artık çünkü zaman geçince çocuklarımız kocaman bir yer kaplıyorlar dünyamızda uyurken bile oturup bebeğimi izliyorum.o yüzden sende bunları düşün geçicek herşey bebeğini güle gule büyüt.dinlenmeye bol bol uyumaya çalış fırsat buldukça sütün olsun ac bırakma yavrucugu

Answer 6

Canim seni cok iyi anliyorum bende berbat bir hamileligin ve cook agir depresyonun esliginde aldim bebegimi kucagima hem hamilelikte hemde sonrasinda dayanamayacagim boyutlara geldi depresyonum hamileliktede emzirme donemindede psikolojik destek aldim... sonra bebegim bana lohusalik doneminden kurtulduktan sonra ilac gibi geldi..sanada oyle gelecek onunla yorulmak onun icin yorulmak ve onun icin ac kalmak bunlara sende alisacaksin suan cok erken senin icin biraz sabret olurmu...sadece suna adapte ol her gunu her saniyeyi bir daha yasayamayacaksin bebegin hemencik buyuyecek ve geriye donup baktiginda her anini ozleyeceksin...

Answer 7

Lohusalık dönemi tam da böyle bir şeydir canım. Ben de iki lohusalık dönemi atlattım. Çok zor bir dönem. Bebeğini emzirirken güzel eğlenceli videolar aç izle. Sessiz kalma. Müzik aç arada. Ben öyle yaptım. Dua et, şükret ve Kuranı Kerim dinle. Bu günler geride kalacak inşallah. Hep böyle hlssetmeyeceksin

Answer 8

O,durum hemen hemen cogu kiside oluyor canim daha yeni anne oluyorsun ilk kez bebek bakiyorsun. Benim 40 gun yanimda annem kalmasina ragmen ben hep uykusuzdum yorgundum ve canim hicbir sey yapmak istemiyordu hic enerjim yok gibydi surekli aglamak istiyordum ve dogum sonrasi hemoroid cikmisti onun acısından yemek bile yemiyordum baya zayflamistim ve 40 gun boyunca sayili kez,disariya cikmistim lohusa,cikmaz derler ya. Ama lohusalik bitti annem gitti ben bebegmle tamamen yalniz kaldim o zaman yavas yavas hem enerjim yerine geldi hem psikolojim duzeldi yani biraz da zaman gerekiyor canm bu gunlerin gececgini bil 

Answer 9

Eğer bebeğine empati kurmayı denersen biraz rahatlayabilirsin. Ben öyle yaptım mutluyuz

Answer 10

Ay canim seni cok iyi anliyorum bnde 1 ay oldi dogum yapali aynen cok zor ya bnde cok daraliyorm pskilojim bozuldi kdnimi cok yalnz cok hzuursuz mutsuszum cok sordum syfada herkes lohusa sendrimu diyor bebekle ugradmak cok zorr bnde tek oluom aksama kadar akzam esim geliyor hersu cok zor annemde hep geliyordu virusden dolayi kimseyide kabuk etmuyorm ccouj 3 4 aylik olsa sunvirus daha cok surer cok bunaldm cok haklisin cok zor bnde bebegm  degerli ama insana agor geliyor  

Answer 11

O kadar iyi anlıyorum ki seni lohusa piskolojisi gerçekten çok zormuş. Benimde 59 günlük bebeğim var yeni atlattim diyebilirim. En ufak şeye bile ağliyodum. Sabret arkadaşım gerçekten geçecek bu günler.  Allah'ın izniyle 40ınız bı çıksın piskolojik olarak rahatliyacaksin emin ol . Rabbim tüm annelere kolaylık versin. Bebeklerde güzel lezzetli uykular 

Answer 12

Kuzum benim ünnem yanıldaydı hep sağolsun ama ikiz ve prematüre olduklarıhdah gece gühdüz uyumadan bebeklerin başında bekliyorduk. Vakit buldukça süt sağıyordum yemek kahvaltı bazen tek öğün yiyebiliyorduk o da akşam eşim gelince oluyordu sırayla yiyorduk :) çok zordu o günler. Ama hep geçeceğine inandım ve şuan 7 ay bitti sağolsun annemleyim yine bir iki yaşına tek bakmam zor ikisine benim. Benim ki binde tüp bebek pamileliğimde zordu ilaçlarla 32 yi zor getirdik. Bunu hatırlayıp bu benim hayalildi diyorum kendim istedim çok şükür nasıp oldu diyorum. Bebeğin bir gülsün tepki versi7 sana bugünleri sende unutacaksın inşallah:) mümkün olduğuhca destek al eşinden ve annenden

Answer 13

Canm emin ol ilk bebeklerimizde hepimiz oyleyizdir bnm ilk bebegim aynen senin gbi dusunuyodum afedersin wc ye bile gidemiyodum yanimda kalan hic olmadi dikislerim acildi yemk yemk icin esimi bkledm hep cok zor oluyo gercektn seni cok iyi anliyom ama geciyo inan yada sen alisiyosun artk allah saglik versin gerisi olur

Answer 14

Okurken kendimi gördüm aynısını yaşadım misafir içerde ben yatak odasında ağlıyorum günler geçsin büyüsün istiyordum Oysa iki yıl çocuk için beklemiştim uğraşmıştım sonra dedim ki annelik ne kadar zormuş ben yapamayacağım galiba neden bu kadar çok istedim ki.. yine annen varmış arada gelip destek oluyormuş benim o şansım bile yoktu uyumazsan atlatamazsin doktorum söylemişti uyu.geçiyor sabır isteme Allahım yardım et dee geçiyor Allah yardım etsin sevgiler