Bazı belediyelerde ücretsiz oluyor , araştırabilirsiniz. ya da sosyal güvenceniz varsa devlet hastanelerinin psikolojik servislerinden yararlanabilirsiniz.Ya da silkelenip kendinize gelebilirsiniz önce , kadınlık gururunuzu hatırlayabilirsiniz.Siz annesiniz , çok değerlisiniz , çocuk buyuteceksiniz , sağlıkli ve dengeli olmak zorundasınız , o çocuk sizi örnek alacak.İnternetten de psikologların yayınlarını takip edebilirsiniz.Ama kendiniz için biseyler yapmak zorundasınız.Durumunuz bunu gösteriyor.