Tarifini verdiğim sirke bal suyu yapıyorum
Kahvaltıda akşam yemeğinde vs hiç ekmek yemiyorum
Öğlen bir kase yoğurt yiyorum
Akşam üzeri zayıflama çayım var kiraz saplı onu içiyorum
Haftada iki kez de yoğurt kuru yapıyorum zencefil zerdeçal tarçın lı olanı
Evde de hafif bir spor yapıyorum squat yerde yan yatıp bacak ac kapa yapıyorum pilates lastiği bağlıyorum dizlerime o şekilde ve sırt üstü yatıyorum bacaklarımı yere koymadan indir kaldır karna çek hareketi yapıyorum
Ek olarak da emziriyorum emzirmek zaten ekstra 500 600 kalori yaktırıyor tek seferde