Günlük muz kefir yumurta sade maden suyu hurma kaşar meyve tüketiyorum ceviz yemiyorum onuda zorlayıp yiycem bunlardan başka ne aldırır kilo iki günde bir et tavuk balık yiyorum sırf bebek kilo alsn diye sonuç iki hafta gerilik oluşmus moralim bozuldu başka ne yesem çabuk kilo alır