3 tane kuru inciri Küp küp doğra bir bardak içme suyuna koy Bi taşım kaynat süzerek iç günde 3 4 defa yap mükemmel süt yapar rezene çayı iç günde 2 3 fincan bol bol yeşillik ye bir de tahin helvasını ye her fırsatta uyumasanda dinlen bu da çok etki ediyor canım