19 haftalık hamileyim 8 kilo aldım, bu durum normal mi?

0 oy
1,984 göst.
25 Mayıs 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (642 puan) sordu
arkadaşlar 19 haftalık hamileyim toplamda 8 kilo aldım kafayı yicem dikkatte ediyorum dün kilom sabitken bugün 1.5 kilo almış görünüyorum 1 günde 1.5 kilo alınırmı yahu..hamilelikten sonra gidiyor mu bu kilolar..hamilelikte az kilo alanda var ne yediniz ne içtiniz bünye ilemi alaka yardımcı olurmusunuz
Gebelik haftası 19+1

25 Cevap

0 oy
25 Mayıs 2019 (574 puan) cevapladı
Canım tuzlu falan yediysen turşu aşırı ödem yapıyor kilodan ziyade ödem oluyor ha benim haftamda çok büyük 18 haftaligim 3.5 kilo aldım ama tüm aldığım kiloyu 12 ile 13 arasında aldım bir anda o ara aşırı yemek tatlı falan derken bir hafta olmadan 4 kilo aldım sonrasında sabit kaldı ama ben bol su içiyorum tatlı yemiyorum tuz zaten tüketen biri değilim bunyenin de etkisi var ama tuz tatlı ve hamur işi yenilmedigi zaman kilo alımı düzenli oluyor sebze ağırlıklı tuketmekte fayda var :)
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2019 (47 puan) cevapladı
25 haftalık hamileyim sadece 1 kilo aldım bol bol su içtim onun bunun lafına bakıp boş yere yemek yemedim yogurdun çok faydası oldu 
25 Mayıs 2019 (642 puan) yorumladı
çok iyi gerçekten umarım bende verebilirim..bende bir tek doktor imom diye bir ilaç vermişti balık yiyemiyorum diye ama onun icindede çinko bakır kilo yapiyormus 4 kiloyu iyle aldım malesef sonra kestinilaci ama kilo benimle kaldi
25 Mayıs 2019 (47 puan) yorumladı
Benim ilk 3 ayım çok zorlu geçti hep bulantım vardı kilo verdim belki onun da etkisi olabilir kilo almamamda ama çok şükür bebeğimin kilosu iyi onda bir sorun yok
0 oy
25 Mayıs 2019 (449 puan) cevapladı
11 haftalikken tartildim 65 kiloydum  su an 17 hafta 5 gunlugum 63 kiloyum vermişim kilo bide çok yürüyüş  yapınca ondan veriyorum herseyide yiyorum 
0 oy
25 Mayıs 2019 (487 puan) cevapladı
cok almsin cnm ben 34 haftlgim 10 kilo almisim dikat et daha cok gunun var 
25 Mayıs 2019 (642 puan) yorumladı
nelere dikkat ettiniz peki neler yediniz
25 Mayıs 2019 (487 puan) yorumladı
Akisine bisye dikat etmedim az az yedim cok cesit yemge caslitim suyu bol tuket
0 oy
25 Mayıs 2019 (130 puan) cevapladı

Bünye ile alakalı olduğunu düşünüyorum ama dikkat etmekte fayda var.

19+1 gebeliğim 2 kilo aldım.ßu zamana dek hep kustum midem bulandı ona rağmen hiç kilo dahi vermedim aksine aldım o 2 kiloyu. 

Eğer normalde zayifsaniz rahat verirsiniz kilo üstüne kilo almak asıl sknti

Yinede dikkat et biraz fazla görünüyor asıl önemli olan son aylar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

19 haftalık hamilelikte 8 kilo almak normal mi?
19 haftalık hamilelikte 8 kilo alımı, gebeliğin başlangıç kilosuna ve vücut kitle indeksine göre değerlendirilmelidir. Genel olarak gebeliğin ilk yarısında toplam kilo artışının 4-6 kilo civarında olması beklenir ancak her anne adayının metabolizması ve ödem tutma kapasitesi farklıdır. Sağlık uzmanları, toplam gebelik sürecinde ideal kilo alımını 9 ile 12 kilo arasında önerse de, bu durum kişisel sağlık geçmişinize göre değişiklik gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bir günde 1.5 kilo almak neden olur?
Hamilelikte bir günde 1.5 kilo artışı genellikle yağlanma değil, vücudun tuttuğu ödem veya sıvı birikiminden kaynaklanır. Tuz tüketimi, hormonal değişimler veya sindirim sistemi yavaşlaması bu ani değişimlerin en yaygın nedenleridir. Bir günde alınan bu ağırlık, vücudun su dengesindeki kısa süreli bir dalgalanmadır ve genellikle birkaç gün içerisinde vücut dengesi normale döndüğünde kendiliğinden azalır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kilolar doğumdan sonra nasıl verilir?
Hamilelikte alınan kiloların büyük bir kısmı doğumla birlikte bebek, plasenta ve amniyon sıvısının çıkışıyla kendiliğinden kaybedilir. Geriye kalan ödem ve yağ dokusu ise emzirme süreci ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile zamanla azalır. Özellikle emzirmenin ilk 6 ayında vücut, enerji harcayarak gebelik kilolarının verilmesini destekler; bu süreçte aceleci diyetlerden kaçınmak ve dengeli beslenmek en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok kilo almamak için nasıl beslenilmeli?
Hamilelikte kontrollü kilo alımı için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak ve protein ağırlıklı beslenmek en etkili yoldur. Şekerli gıdalar, beyaz un ve aşırı tuz tüketiminden kaçınmak, ani kilo artışlarını ve ödemi engellemeye yardımcı olur. Günde en az 2-2.5 litre su içmek ve doktor onaylı hafif egzersizler yapmak, metabolizmayı canlı tutarak gereksiz kilo alımının önüne geçilmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımı bünyeye göre değişir mi?
Hamilelikte kilo alımı metabolizma hızı, genetik faktörler, yaş ve gebelik öncesi beslenme alışkanlıkları gibi pek çok değişkene bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterir. Bazı anne adayları metabolizma hızları nedeniyle daha az kilo alırken, bazıları hormonal etkilerle daha fazla ödem toplayabilir. Önemli olan toplam kilo artışınızın doktorunuz tarafından belirlenen sağlıklı sınırlar içerisinde kalması ve bebeğinizin gelişiminin düzenli takip edilmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,509,988 soru

24,637,974 cevap

365,617 kullanıcı

...