Hamilelikte kötü haberler okuyunca çok tedirgin oluyorum?

0 oy
1,424 göst.
26 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (221 puan) sordu
26 Ağustos 2019 kapalı
Oncelikle   tum  evlatlarini kaybeden anneleri basi sagolsun . Doguma yakin  anne karninda  ölen bebeklerin  ve budurumu yasayan annelerin   yasadiklarini okuyup cok tedirgin oluyorum  ve pskolojim bozuluyo.  Luften boyle paylasimlar olmasin 

 Bizler burda okudukca cok tedirgin oluyoruz
Kapatılma nedeni: Tartışmaya açık konu.

24 Cevap

0 oy
26 Ağustos 2019 (107 puan) cevapladı
Çok haklısınız kötü durumları paylaşmayın çok tedirgin oluyoruz uykularımız.kaciyor hepimiz hamileyiz çok hassasız hepimizin yazarımızı zorluklar var bu surecte
-Reklam-
0 oy
26 Ağustos 2019 (23 puan) cevapladı
O zmaan televizyon açmayın sosyal medya kullanmayın kadınlar öldürülü yo neler duyuyoruz sokağa çıkmayalım. Bence yalnis düşünüyorsun. O insanlar dua istiyo acısı ni paylasiyo belki birilerinin  önlem almasını sağlar paylaşımları.  Hamile değilim.ama hamileyken de burdaydım her zman var hayatta böyle şeyler herkesin başına gelebilir. 
0 oy
26 Ağustos 2019 misafir cevapladı

Alt komsum 2. Cocugunu dogurdu daha 40 gunluk bebek  .kadinin asiri kilosu vardi vardi  kalp krizi gecirmis bugun ölmüs . Esim bunu soyleyince  alt ust oldum cok uzuldum genc kadin yuzu hala  gozumun onunde 



   -  BUNU DA SEN PAYLAŞMIŞSIN CANIM - 



   

0 oy
26 Ağustos 2019 (705 puan) cevapladı
Çok doğru ya keşke buraya yazmasalar ama malesef yazıyorlar hepimiz etkileniyoruz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte anne karnında bebek ölümü haberlerini okumak psikolojimi nasıl etkiler?
Hamilelik döneminde anne karnında bebek ölümü gibi olumsuz hikayelere maruz kalmak, kaygı düzeyinizi artırarak hamilelik sürecindeki stres seviyenizi yükseltebilir. Bu tür paylaşımlar, özellikle hassas olduğunuz bir dönemde korku ve tedirginlik hissi yaratarak normal günlük yaşantınızı ve uyku düzeninizi olumsuz etkileyebilir. Kendinizi bu tür içeriklerden korumak için dijital detoks yapmak ve moral bozucu paylaşımlardan uzak durmak ruh sağlığınız için en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte duyduğum kötü haberler bebeğime zarar verir mi?
Gebelikte duyduğunuz kötü haberler veya okuduğunuz üzücü hikayeler bebeğinize doğrudan fiziksel bir zarar vermez ancak yaşadığınız yoğun stres ve kaygı, vücudunuzdaki kortizol hormonunun artmasına neden olabilir. Uzun süreli ve şiddetli stres, dolaylı yoldan kan basıncınızı etkileyebileceği için bu tür içeriklerden kaçınmanız ve kendinizi sakin tutmanız önemlidir. Pozitif içeriklere odaklanmak ve doktorunuzun önerdiği rahatlama tekniklerini uygulamak bebeğinizin huzurlu bir gelişim süreci geçirmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaygı ve tedirginlik hissiyle nasıl başa çıkabilirim?
Hamilelikte kaygı ve tedirginlik hissiyle başa çıkmak için öncelikle sosyal medyada veya forumlarda sizi strese sokan olumsuz içeriklerden uzak durmalısınız. Nefes egzersizleri, hafif yürüyüşler ve doktorunuzun onayladığı hamile yogası gibi aktiviteler, zihninizi boşaltmanıza yardımcı olabilir. Eğer tedirginliğiniz günlük yaşamınızı kısıtlayacak boyuta ulaşırsa, bir psikologdan veya kendi kadın doğum uzmanınızdan profesyonel destek alarak kaygı yönetimi konusunda rehberlik isteyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik sürecinde internetteki olumsuz paylaşımlardan kendimi nasıl korurum?
İnternetteki olumsuz paylaşımlardan kendinizi korumak için sosyal medya platformlarında takip ettiğiniz sayfaları düzenleyebilir, bildirimleri kapatabilir ve sizi tedirgin eden forum başlıklarına girmekten kaçınabilirsiniz. Hamilelik süreci kişiye özeldir; bu nedenle başkalarının yaşadığı talihsiz olayları kendi durumunuzla kıyaslamak yerine, sadece kendi doktorunuzdan gelen güvenilir bilgilere odaklanmanız gerekir. İnternet kullanımınızı sınırlandırarak sadece huzur veren ve bilgilendirici içeriklere yönelmeniz psikolojik sağlığınızı korumanın en etkili yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde psikolojik olarak rahatlamak için neler yapabilirim?
Gebelik döneminde psikolojik olarak rahatlamak için gün içinde kendinize vakit ayırarak kitap okumak, sevdiğiniz müzikleri dinlemek veya bebeğinizle bağ kuracağınız sakin anlar yaratmak oldukça faydalıdır. Sosyal çevrenizden destek isteyerek sizi üzen konuların konuşulmamasını rica edebilir, dijital dünyadan ziyade gerçek hayattaki hobilerinize odaklanabilirsiniz. Düzenli beslenme ve yeterli uyku almak da duygusal dengenizi korumanıza yardımcı olarak stresle baş etme kapasitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

+4 oy
1 cevap 584 göst.
0 oy
3 cevap 560 göst.

1,506,010 soru

24,585,334 cevap

362,691 kullanıcı

...