Bir Soru Sor

23 haftalık hamileyim 10 kilo aldım, çok mu?

0 oy
1,766 göst.
24 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (125 puan) sordu
Daha 23.haftamdayim 54 kilo ile hamile kaldım boyum 170. 10 kilo almışım:( benim gibi olan var mi çok canım sıkılıyor 

21 Cevap

0 oy
24 Ocak 2020 (61 puan) cevapladı
54.5 ile hamile kaldım 32 haftalığım şimdi, toplamda 14 kilo aldım 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 23. haftada 10 kilo almak normal mi?
Hamilelikte 23. haftada alınan 10 kilo, doktorlar tarafından belirlenen ideal kilo alım aralığının biraz üzerinde kabul edilebilir. Ancak ideal kilo alımı, gebeliğin başlangıcındaki vücut kitle indeksinize (VKİ) göre değişkenlik gösterir. Genellikle sağlıklı bir gebelikte 20. haftadan sonra haftalık ortalama 400-500 gram artış beklenir. 23. haftaya kadar toplamda 10 kilo artış yaşadıysanız, beslenme düzeninizi gözden geçirmek ve bir kadın doğum uzmanı ile görüşerek sağlıklı bir kilo yönetimi planı oluşturmak en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Zayıf hamile kalanlar kaç kilo almalı?
Düşük kiloyla hamile kalan kadınların, gebelik süreci boyunca toplamda 12 ile 18 kilo arasında alması uzmanlar tarafından sağlıklı kabul edilir. Zayıf bir vücut yapısına sahipseniz, bebeğin gelişimi ve sizin sağlığınız için vücudun belirli oranda yağ ve sıvı depolaması doğaldır. Ancak bu kilo artışının dengeli bir şekilde zamana yayılması, ödem oluşumunu azaltmak ve gebelik diyabeti gibi risklerden korunmak adına büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hızlı kilo alımı nasıl dengelenir?
Hamilelikte hızlı kilo alımını dengelemek için öncelikle şekerli, hamur işi ve paketli gıdalardan uzak durarak protein ve lif ağırlıklı beslenmeye geçiş yapmalısınız. Günlük su tüketiminizi en az 2,5 litreye çıkarmak, vücuttaki ödemin atılmasına ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği durumlarda, gebelere uygun hafif yürüyüşler veya hamile yogası gibi aktiviteler, kilo artış hızını kontrol altına almanızda etkili olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çok kilo almak bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte gereğinden fazla kilo almak hem anne hem de bebek için gestasyonel diyabet, iri bebek doğumu ve doğum sonrası kilo vermede zorluk gibi riskler oluşturabilir. Fazla kilo artışı aynı zamanda tansiyon yükselmesi ve erken doğum riskini de tetikleyebileceği için doktor takibi kritik öneme sahiptir. Bebeğin sağlığı sadece annenin aldığı toplam kiloya değil, besinlerin niteliğine ve kan değerlerinin dengesine bağlıdır; bu nedenle sağlıklı öğünler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 23 haftalık hamileyim çok kilo aldım ne yapmalıyım?
23. haftada 10 kilo artış yaşadıysanız, öncelikle sakin kalarak beslenme günlüğü tutmaya başlayın ve bir diyetisyen desteği alın. Bu dönemde karbonhidrat kaynaklarını tam tahıllardan seçmek, porsiyon kontrolü sağlamak ve kan şekerinizi dengede tutacak ara öğünler yapmak kilo artış hızınızı yavaşlatabilir. Doktorunuza danışarak kan değerlerinize baktırın; bazen hızlı kilo artışı sadece yağlanma değil, vücutta biriken aşırı ödemden de kaynaklanıyor olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
23 cevap 2,258 göst.
Zayif hamile kalip kac kilo aldnz
1 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Busis (118 puan) sordu
0 oy
14 cevap 1,061 göst.
aranizda zayif hamile kalip hamilelikde tekrardan eski haline dönen oldumu
6 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde aslihan_ g_66 (1,824 puan) sordu
0 oy
2 cevap 435 göst.
Bebek alışverişi kalip sorunu
27 Mayıs 2024 Hamilelik Alışveriş kategorisinde Hilalaky (40 puan) sordu
0 oy
0 cevap 165 göst.
8 cm miyomla hamile kalip acı cekenler
19 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ElifHakan (24 puan) sordu

Kategoriler


1,514,569 soru

24,698,409 cevap

368,775 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...