Doğum yapmaktan çok korkuyorum, bu korkumu nasıl yenebilirim?

0 oy
1,218 göst.
22 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (222 puan) sordu
Geceleri sürekli rüyama giriyo çok korkuyorum gece gündüz uykum kalmadı resmen bu korkumu nasıl yenebilirim Allaha yalvarıyorum saatlerce sanci cekiyim ama kesi ve dikiş olmasın diye Varmı benim gibi olan ?
Gebelik haftası 16+4

24 Cevap

0 oy
22 Şubat 2020 (654 puan) cevapladı
Bu kadar millet catir catir doguruyo ve bir kac gun sonra hic bise olmamis  gibi seke seke geziyosa sende yaparsin canim merak etme allah onun sabrini veriyo son aylarinda ciksinda nasil cikarsa ciksin diceksin daha yolun basindasin
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2020 (751 puan) cevapladı
Bismillah canım ben 29+1 haftalık hamileyim ben düşünmüyorum korkmayım diye senin derdine ne oldu daha haftan erken tadını çıkar hamileliğin 
0 oy
22 Şubat 2020 (47 puan) cevapladı
Sana şu kadar soylim keşke sancı cekmeseydimde kesim ve dikiş olsaydı diceksin ..doğumun en zor yani sancıdır kesik ve dikiş ruhun bile duymuyor korkma lütfen Rabbim yardım ediyor 
0 oy
22 Şubat 2020 (505 puan) cevapladı
Bende doğumum sancım uzun surmesin dikis kesiye razıyım dedim doğumdan sonra. bana sancı daha zor geliyor sonrasındaki dikis acısina kıyasla .

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusu nasıl yenilir ve bu süreçte psikolojik destek alınmalı mı?
Doğum korkusunu yenmek için ilk adım, yaşadığınız endişeleri doktorunuzla veya bir doğum psikoloğu ile açıkça paylaşarak profesyonel destek almaktır. Doğum öncesi eğitimlere katılmak, doğumun fizyolojik sürecini öğrenmek ve nefes egzersizleri gibi gevşeme tekniklerini uygulamak korkunun azalmasına yardımcı olur. Korkunun günlük yaşamınızı ve uykunuzu etkilediği durumlarda, kaygı düzeyini kontrol altında tutmak için uzman bir terapistten destek almak süreci çok daha yönetilebilir kılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumda epizyotomi (kesi) işlemi her zaman gerekli midir?
Hayır, normal doğumda epizyotomi yani kesi işlemi her zaman gerekli değildir ve günümüzde rutin bir uygulama olmaktan çıkmıştır. Doğum sırasında perine bölgesinin esnekliğini artırmak için yapılan masajlar, doğru ıkınma teknikleri ve doğumun kontrollü ilerlemesi kesi ihtiyacını önemli ölçüde azaltır. Doktorunuzla doğum planınızı konuşurken kesi konusundaki endişelerinizi belirterek, zorunlu haller dışında bu işlemin uygulanmaması yönündeki tercihinizi önceden bildirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısı ile başa çıkmak için hangi yöntemler kullanılabilir?
Doğum sancısı ile başa çıkmak için en etkili yöntemler arasında düzenli nefes egzersizleri, ılık duş, hareketlilik ve doğum destekçisi (doula) yardımı yer alır. Epidural anestezi gibi tıbbi ağrı yönetimi seçenekleri, sancı sürecini daha konforlu geçirmenizi sağlayan yaygın yöntemlerden biridir. Ayrıca, doğum sırasında vücudun salgıladığı endorfin hormonunun etkisini artırmak için sakin ve güvenli bir ortamda bulunmak sancı algısını olumlu yönde değiştirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için doğum planı oluşturmak ne kadar etkilidir?
Doğum planı oluşturmak, doğum sürecinde kontrolün sizde olduğunu hissetmenizi sağlayarak kaygı düzeyinizi belirgin şekilde düşürür. Planınızda kesi istemediğinizi, hangi pozisyonda doğum yapmak istediğinizi ve ağrı yönetimi tercihlerini maddeler halinde yazmak, sağlık ekibiyle daha etkili iletişim kurmanıza yardımcı olur. Bu yazılı doküman, korkularınızın somut bir plana dönüşmesini sağlayarak doğum anındaki belirsizlikleri ortadan kaldırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu uykusuzluğa neden oluyorsa ne yapılmalıdır?
Doğum korkusuna bağlı uykusuzluk yaşıyorsanız, öncelikle uyku öncesi rutininizi sakinleştirici aktivitelerle değiştirerek zihninizi dinlendirmelisiniz. Gün boyu yaşadığınız endişeleri bir günlüğe yazmak, zihinsel yükünüzü hafifletebilir ve uykudan önce kaygıyı azaltabilir. Eğer bu durum uykusuzlukla birlikte iştahsızlık veya yoğun panik atak belirtilerine dönüşürse, mutlaka bir kadın doğum uzmanına veya psikiyatriste başvurarak gebeliğe uygun destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 454 göst.
8 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Guler Sahmaliyeva (211 puan) sordu
0 oy
2 cevap 201 göst.
0 oy
2 cevap 602 göst.
1 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sevgi Bahar (134 puan) sordu
0 oy
19 cevap 1,375 göst.
30 Mayıs 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Ebbrruu (2 puan) sordu

1,509,492 soru

24,632,132 cevap

365,185 kullanıcı

...