Doğuma son 28 gün kaldı, bu heyecanla nasıl uyuyabilirim?

0 oy
1,584 göst.
27 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Kızlar soonn 28 gün heyecan tavan yaptı bizde iki abimiz var gün sayıp duruyorlar hatta küçük oğlum sürekli uygulamaya girip kalan güne bakıyor :)) tabii bu arada uyku falan kalmadı bende siz ne alemde siniz 

22 Cevap

0 oy
27 Nisan 2020 (5,445 puan) cevapladı
15 günüm kaldı çatlıcam artık :D 
27 Nisan 2020 misafir yorumladı
:)) sabır annesi sabır
-Reklam-
0 oy
27 Nisan 2020 (332 puan) cevapladı

Son 37 çok heyecanliyim ve korkuyorum:angel:

27 Nisan 2020 misafir yorumladı
Korkacak birşey yok canım içini ferah tut iyi düşün iyi olsun
27 Nisan 2020 (332 puan) yorumladı
İnş canım hepimizin yavrusu sağlıkla doğsun inş

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğuma 28 gün kala uyku problemleri nasıl aşılır?
Doğuma 28 gün kala yaşanan uyku sorunlarını aşmak için öncelikle sol yanınıza yatarak vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanın. Yatmadan en az 2 saat önce ağır öğünlerden kaçının ve kafein tüketimini tamamen kesin. Ilık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak kaslarınızı gevşeterek uykuya geçişinizi kolaylaştırabilir. Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız yatakta dönüp durmak yerine kalkıp sizi sakinleştirecek bir kitap okuyarak uykunuzun gelmesini bekleyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma son 1 ay kala vücutta ne gibi değişimler olur?
Doğuma son 1 ay kala vücutta en belirgin değişimler bebeğin aşağıya doğru inmesiyle birlikte artan idrara çıkma isteği ve nefes almanın kolaylaşmasıdır. Bu dönemde Braxton Hicks adı verilen yalancı kasılmalar daha belirgin hale gelebilir. Ayrıca vücut ödem toplamaya meyillidir, bu nedenle ayaklarınızda ve ellerinizde şişlikler görebilirsiniz. Pelvis bölgesinde baskı hissetmeniz ve eklem bağlarınızın doğuma hazırlık için gevşemesi de bu sürecin doğal bir parçasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma 4 hafta kala hangi hazırlıklar tamamlanmalı?
Doğuma 4 hafta kala hastane çantanızı mutlaka hazır hale getirin ve içerisinde hem kendiniz hem de bebeğiniz için gerekli temel ihtiyaçların olduğundan emin olun. Doğum planınızı doktorunuzla gözden geçirin ve acil durumlar için hastane güzergahı ile ulaşım alternatiflerini netleştirin. Evde büyük kardeşler varsa onların bakım süreçlerini organize edin. Ayrıca doğum sonrası ilk günler için dondurucuda pratik yemekler hazırlamak veya ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir destek sistemi kurmak süreci çok daha rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Son haftalarda yaşanan heyecan ve stres nasıl yönetilir?
Son haftalarda hissedilen yoğun heyecan ve stres, doğum sürecinin doğal bir parçasıdır ve bunu yönetmek için derin nefes egzersizlerine odaklanın. Gün saymak yerine dikkatinizi bebeğinizin ihtiyaçlarına veya günlük hafif aktivitelere vererek kaygı düzeyinizi düşürebilirsiniz. Çevrenizdeki destek sisteminizle duygularınızı paylaşmak sizi rahatlatacaktır. Eğer stresiniz günlük yaşamınızı etkileyecek boyuta ulaşırsa, doğum öncesi hazırlık kurslarından öğrendiğiniz gevşeme tekniklerini uygulayarak zihinsel olarak sakin kalmaya gayret edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma 28 gün kala belirtiler ne zaman ciddiye alınmalı?
Doğuma 28 gün kala düzenli ve şiddetli kasılmalar, su gelmesi veya bebek hareketlerinde belirgin bir azalma olduğunda vakit kaybetmeden doktorunuza ulaşmalısınız. Ayrıca vajinal kanama veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler de acil değerlendirme gerektiren durumlardır. Bu dönemde vücudunuzun verdiği sinyalleri yakından takip etmek ve herhangi bir şüphe durumunda profesyonel destek almak, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı açısından en güvenli yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,887 soru

24,648,995 cevap

366,204 kullanıcı

...